Kev hwm tus kheej 2024, Kaum ib hlis

Tsis hais cov neeg txawj ntse thiab txawj ntse npaum li cas los xij, cov xwm txheej no ib leeg tsis txaus rau kev loj hlob ntawm kev ua haujlwm. Lub peev xwm ntawm kev hais tawm yog ib qho ntawm cov khoom siv ntawm kev ua tiav kev lag luam zoo

Ntshai tsam cov pej xeem thiab tsoom neeg hais lus nrov tau ntau. Feem ntau, nws muaj kev cuam tshuam nrog kev cia siab tsis ncaj ncees ntawm kev raug txim lossis qhov tsis zoo raug rau koj tus kheej. Kev kov yeej kev ntshai no yog qhov nyuaj heev, rau qhov no koj yuav tsum ua haujlwm ntawm koj tus kheej

Nrog rau txoj kev ntawm lub caij nplooj ntoo hlav, zoo nkaus li qaug zog, tsis nco qab, thiab txo qis haujlwm feem ntau tshwm sim. Yuav ua li cas nrog cov xim xiav caij nyoog? Nrog rau tuaj txog lub caij nplooj ntoo hlav, qee tus neeg pib hnov mob nkees, tsis nco qab, ntxhov siab, ntxhov siab, npau taws, thiab hloov pauv hloov lub siab

Yog hais tias kev nyuaj siab tsis pom zoo hauv lub sijhawm thiab kev nqis tes ua, nws tuaj yeem dhau mus ua qhov tsis txaus. Tus neeg ntsib nrog lub xeev no tsis txaus siab xav tias muaj kev ntxhov siab, tsis muaj peev xwm ua haujlwm, tsis muaj kev ruaj ntseg

Feem ntau, tib neeg, tsis xav sib cav nrog cov neeg hlub, sau ntau cov kev tsis txaus siab tau ntev thiab tsis tham txog txawm tias qhov kev xav tsis zoo tshaj plaws los xij. Tus cwj pwm no tuaj yeem coj mus rau cov teeb meem loj thiab yuav zam kom zoo

Tsis muaj ib tug neeg twg uas yuav tsis xav chim siab li. Ntau zaus cov kev xav no tshwm sim hauv kev sib raug zoo nrog tib neeg. Cov neeg tsis paub yuav tuaj yeem "muab kev hloov pauv" los ntawm cov lus teb, lossis tsuas yog tsis them rau "

Cwj pwm muaj kev cuam tshuam loj heev rau lub neej zoo. Cov cwj pwm tsis zoo coj qhov tsis zoo, thiab qhov zoo, ntawm qhov tsis sib xws, pab txhim kho thiab ua tiav lub hom phiaj. Yog li cas koj mus rau hauv tus cwj pwm? Raws li qhov tseeb tias tib yam ua tib yam nkaus los ntawm peb txhua hnub, nws dhau los ua tus cwj pwm

Kev ncua ntev tuaj thaum tus neeg muaj lub siab ntsws xav zoo zoo. Qhov no feem ntau vim muaj kev hloov pauv hauv lub neej, kev tsis txaus siab rau tus kheej lossis lub xeev ntawm kev ua haujlwm tam sim no. Tus neeg pib muaj kev tu siab, uas yog ntxiv los ntawm cov kev xav ntawm qhov ua tsis tiav thiab kev ntseeg tus kheej

Lo lus phobia los ntawm Greek phobos - kev ntshai. Ntawd yog, nws yog kev ntshai ntawm ib yam dab tsi. Piv txwv li, aerophobia - kev ntshai ntawm qhov siab, claustrophobia - kev ntshai ntawm qhov chaw ze, thiab lwm yam. Lub peev xwm ntawm txoj kev ntshai yog xam pom txhua tus neeg, txawm tias muaj siab tawv tshaj plaws

Kev coj zoo yuav tuaj yeem muaj txiaj ntsig tsis yog rau lub cev thiab lub hlwb kev noj qab haus huv thiab tsos, tab sis kuj tsim lub koob npe zoo rau koj. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Kws qhia plaub hau Txhawm rau kom zoo saib thiab huv si, koj yuav tsum tau mus ntsib tus kws tu plaub hau ib hlis ib zaug

Kev sib nrauj yog ib qho nyuaj thiab tsis txaus ntseeg uas tshwm sim nyob rau hauv ntau tus poj niam niaj hnub. Nws tsis hais leej twg yog tus xub pib, leej twg yog cai thiab leej twg tsis yog; koj yuav tsum tau tuaj yeem tawm ntawm lub xeev kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab nrog qhov poob qis rau koj

Ib lub ntsuas, lub siab txias lub neej tuaj yeem ua rau nws nkees nrog nws cov monotony. Tom qab ntawd nws tiav niam txiv tsim nyog los nqa ib yam tshiab rau nws, txhawm rau nrhiav kev lom zem rau koj tus kheej. Cov neeg sib txawv nyias muaj nyias lub ntsiab sib txawv

Koj tuaj yeem rov thov koj cov lus hauv tsev ntau npaum li koj nyiam. Thiab tawm mus rau hauv pej xeem, ploj thiab mumble. Yog tias qhov no tshwm sim, qhov xwm txheej tsis muaj kev cia siab. Nws yog qhov txaus los mus ua qee yam ntsuas kev npaj

Nws yog qhov tseeb-paub tias qhov pib ntawm lub caij nplooj zeeg muaj qhov kev xav tsis zoo rau lub siab ntawm ntau tus neeg, lawv xav tau sai sai sawv ntawm lub caij nplooj zeeg kev nyuaj siab. Yog lawm, kuj tseem muaj lub sijhawm nyiam romantic uas yog qhov zoo heev ntawm lub sijhawm qhuav ntawm qhov, tab sis tseem, feem ntau xav tau rau hnub sov thiab tag nrho hnub

Txhua tus neeg mob siab dhau los ua tus neeg ua tiav, vim tias qhov no yog tus yuam sij rau menyuam. Tswj ua txhua yam raws sijhawm, ib tus neeg qhib tawm lub sijhawm tshiab uas pauv nws lub neej rau qhov zoo dua. Cov ntsiab lus zais ntawm tus neeg muaj kev vam meej yog ua qhov kev niaj hnub

Qaug zog ntawm kev ua haujlwm, txuas ntxiv nrog kev sib tsoo hauv lub neej, tuaj yeem ua rau lub suab tsis nqig thiab kev nyuaj siab. Tsis qab los noj mov, tsis quav ntsej, tsis mob siab rau qhov ib puag ncig tsuas yog qee qhov ntawm cov tsos mob

Kev ntxhov siab yog qhov tsis txaus siab, thiab kev nyuaj siab tom qab yug menyuam kuj tseem phem dua, vim tias nws tshwm nyob rau lub sijhawm tsis raug. Koj tau dhau los ua ib leej niam zoo siab, sib koom tes tom qab ntawm tus me nyuam hnia zoo nkauj, uas koj tau coj lub sijhawm ntev cuaj lub hlis

Cov neeg niaj hnub ntsib kev nyuaj siab txhua hnub. Cov teeb meem ntawm kev ua haujlwm, cov neeg nyob ze uas tau ua kev kho rau hnub nyoog, hlawv hmo, tsis tu ncua tsis muaj dej los ntawm tus kais, huab cua phem, uas tsis muaj qhov hloov pauv qhov xav tau tawm hauv tsev … Txhua yam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab

Qhov tsis sib haum xeeb yog lub luag haujlwm sib luag ntawm cov txiv neej niaj hnub no. Nws tiv thaiv koj los ntawm kev ua haujlwm tsim khoom thaum nruab hnub, nws tiv thaiv koj kom tsis txhob tsaug zog thaum hmo ntuj. Yuav kom tiv thaiv kev ntxhov siab thiab rov qab mus rau qhov qub, cov kev tawm dag zog yooj yim tuaj yeem pab

Kev sib tsoo ntawm kev sib raug zoo ntawm cov txij nkawm yog ib qho kev puas tsuaj loj, txawm hais tias ntau tus neeg nyob ib puag ncig coj qhov teeb meem no tsawg heev. Yog tias kev hlub tiag tiag, thiab kev sib raug zoo tau tawg, tom qab ntawd dhau los ua ib qho kev paub muaj zog thiab loj, kev tu siab, tshwj xeeb yog tias ib tus txij nkawm tsis tau npaj txhij rau qhov no

Nees nkaum xyoo rau peb lub teb chaws tau cim tsis yog tsuas yog los ntawm ntau qhov kev ua rog, kev tshawb pom loj thiab kev ua tiav, tab sis kuj los ntawm kev tawm ntawm cov txiaj ntsig ntawm sab ntsuj plig uas tau teev tseg rau ntau pua xyoo

Kev xyiv fab thiab kev lom zem ua rau lub neej ci ntsa iab dua. Tab sis koj yuav tsum muaj peev xwm los txhawb koj tus kheej thaum lub sijhawm twg los tau. Lub khob haus dej muaj txiaj ntsig, taug kev hauv huab cua ntshiab, sib tham zoo nkauj, lossis vis dis aus tuaj yeem hloov pauv txoj kev xav

Yog tias koj lub siab sawv ntau zuj zus, thiab muaj qhov tsis txaus ntseeg hauv lub siab, nws yog qhov ua rau koj tsis yog nyob hauv qhov tsis muaj siab ntsws nkaus xwb, tab sis kev mob hlwb tiag tiag tau pib. Yuav txhais nws li cas, thiab yuav ua li cas thiaj li tsis ua rau qhov teeb meem no loj tuaj?

Kev ua haujlwm nyuaj siab ntau (HFD) tsis yog nyob hauv cov kev mob hlwb loj. Txawm li cas los xij, tus mob no tuaj yeem muab cais ua qhov xwm txheej tsis dhau cai. Yog tias tsis muaj kev kho thiab kho, qhov tsis meej yuav ua rau kev txhim kho kev mob hauv lub chaw kho mob, uas tuaj yeem ua rau hnyav, thiab HFD kuj tseem tuaj yeem ua rau kev tsim cov kab mob qeeb / tom qab kev nyuaj siab

Txhawm rau muaj sijhawm los ua txhua yam, koj yuav tsum ua qee yam yoojyim. Tam sim no peb yuav qhia koj txog yuav tsum muaj sijhawm li cas los ua tiav txhua yam raws li tau npaj tseg. Ua ntej, peb yuav muab qhov tseem ceeb tshaj plaws, uas koj xav tau sijhawm los ua txhua yam

Qee zaum qee tus neeg coj lub qhov ncauj qhov ntswg thiab tom qab ntawd hloov lawv nyob ntawm qhov xwm txheej. Ua lawv tus kheej rau cov neeg zoo li ntawd yog khoom kim heev, txawm hais tias lawv tus kheej tau tso lawv tus kheej rau cov xwm txheej zoo li no

Kev ntxhov siab yog qhov tshuaj tiv thaiv rau qhov kev xav tawm sab nraud: cov teeb meem tsis sib haum xeeb, suab nrov tsis tu ncua, tuag ntawm ib tus txheeb ze, raug kaw, sib nrauj, mob hnyav. Kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov khoom ntawd ib yam li nuj nqis, cov nuj nqis tsis muaj qhov xaus, tsis muaj peev xwm muab rau tus kheej, kev ntxub ntxaug, kev lag luam poob qis

Kev muaj menyuam yog qhov txheej txheem nyuaj. Txiav txim siab txiav txim siab sim ua qhov no ntxiv txhais tau tias yog npaj rau tag nrho cov nuances ntawm kev ua no. Coob tus pojniam ntshai tsam yug thib ob, tshwj xeeb yog thawj zaug nrog lwm tus muaj teebmeem

Nws tshwm sim hais tias lwm tus thaum lub sijhawm sib tham kov nrog ib tus neeg mob lossis txawm nug cov lus nug ruam. Nws yog qhov tseem ceeb hauv qhov xwm txheej ntxhov siab kom tswj tuav kom paub tseeb thiab paub txog yuav ua li cas zoo nkauj los teb rau tus cwj pwm ntawm cov neeg sib tham

Tus Emperor ntawm Ancient Rome, Guy Julius Caesar, lub npe hu ua tus kws tshaj lij thiab tus tawm suab. Niaj hnub no, ib tus neeg uas ci ntsa iab lav nrog ntau yam rau tib lub sijhawm yog piv rau Caesar. Lub peev xwm los npaj cov khoom kom raug thiab tig lawv mus rau hauv kev muaj tiag yog qhov zoo ntawm tus huab tais tiag tiag

Peb coob tus yeej xav kom ib txwm muaj txoj kev xav zoo xwb. Tab sis peb lub siab yog cuam tshuam los ntawm ntau yam, muaj ntau yam uas yuav nyuaj los tswj hwm. Txawm li cas los xij, tseem muaj qee cov lus qhia yooj yim uas yuav pab koj sai thiab yooj yim txhawb nqa koj tus kheej

Kev puas siab puas ntsws feem ntau raws li peb cov kev nyuaj. Tso koj tus kheej ntawm kev tsis nyab xeeb thiab dhau los ua koj tus kheej, koj tus kheej "tiag tiag" - cov kauj ruam tseem ceeb hauv kev daws cov teeb meem kev xav. Tsim nyog lub siab xav kom dim ntawm kev tsis nyab xeeb, lub siab xav hloov pauv ntawm tus kheej Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Peb yuav tsum tham txog kev txhawj xeeb dab tsi

Nws yog feem ntau nyuaj los khaws txoj kab no ntawm kev ua haujlwm thiab tus kheej lub neej. Yog tias koj xav kom ua tiav hauv koj txoj haujlwm, raws li txoj cai, koj siv tag nrho koj lub zog rau ntawd, tsis nco qab me ntsis txog koj lub neej

Kev paub txog, lossis muaj kev hlub tshua, kev xav, nyob rau ntawm qhov tsis paub meej, tso cai rau koj kom nyeem cov kev xav ntawm lwm tus, nkag siab, txhawj xeeb thiab pab cov uas xav tau kev pab nyob rau lub sijhawm. Txawm li cas los xij, lub siab lub siab xav thiab ua tib zoo mloog, lub txiaj ntsig ntawm txoj kev paub yog tsawg rau tus neeg los ntawm kev paub

Muaj ob yam kev ntxhov siab. Lub sij hawm luv luv (ntuj) thiab lub sij hawm ntev kev ntxhov siab (ntxhov siab). Nws yog qhov zoo uas tau pom kev ntxhov siab luv luv. Nws nthuav tawm koj cov zog tshwj tseg thiab ua rau koj muaj zog. Tab sis yog tias qhov kev ntxhov siab tau ntev ntev, ces nws depletes cov peev txheej thiab ib tus neeg pib ua rau tsis zoo

Tsis muaj ib tus neeg zoo li ntawd hauv nws lub neej nyuaj lub sijhawm tsis tau tshwm sim. Lawv tau muab rau tus neeg ntawd kom nws, kov yeej lawv, muaj kev loj hlob. Koj tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv kev tsis txaus siab, qhov xwm txheej no ua rau muaj kev noj qab haus huv thiab nyiag lub neej lub sijhawm

Nws yog txoj kev hu mus rau qhov kev pabcuam daws teebmeem kom tau qhov kev tsis sib haum xeeb hauv lub xeev txoj haujlwm. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab hauv koj lub neej los yog txhawj xeeb txog qhov tsis muaj cov khoom siv tsis txaus, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntsuas qhov xwm txheej kom raug, ntseeg tias tom qab txoj kev sib hloov no, txhua yam tuaj yeem mus tau zoo dua li ua ntej, thiab pom lub zog thiab lub zog ntawm ua

Feem ntau cov txiv neej cuam tshuam los ntawm teeb meem txog kev nruab nrab nruab nrab. Txhua lub sijhawm nws muaj lub sijhawm rau tus pojniam kom paub nws tus kheej hauv tsev neeg. Tab sis kev sib deev muaj zog yog qhov tseem ceeb rau kev ua tiav hauv kev ua haujlwm

Ua phooj ywg tiag tiag txhais tau hais tias tsis nco qab txog cov kev xav zoo li kev khib, kev khib, qhov phem thiab muaj kev ntseeg siab rau tus neeg. Tab sis poj niam muaj lawv tus kheej peculiarity - lawv muaj siab ntsws. Yog li ntawd, lawv txoj kev phooj ywg niaj hnub khiav mus rau qee qhov "

Txhua tus paub ntshai. Txhua tus hauv nws lub neej puav leej ntshai. Tus me nyuam kuj yuav ntshai qee yam. Nws tuaj yeem yog qhov kev ntshai ntawm tus neeg tsis paub, kev tuag, tsheb thiab lwm yam. Qhov kev ntshai tshaj plaws thaum lub hnub nyoog yau yog qhov ntshai ntawm kev sib cais los ntawm niam