Kev muaj menyuam yog qhov txheej txheem nyuaj. Txiav txim siab txiav txim siab sim ua qhov no ntxiv txhais tau tias yog npaj rau tag nrho cov nuances ntawm kev ua no. Coob tus pojniam ntshai tsam yug thib ob, tshwj xeeb yog thawj zaug nrog lwm tus muaj teebmeem. Txawm li cas los xij, cov phobia no tuaj yeem kov yeej - koj yuav tsum nrhiav tus kws kho mob muaj peev xwm thiab yauv mus ua ib qho nyuaj ntawm kev soj ntsuam.
Li cas los xaiv tus kws kho mob zoo rau poj niam
Cov kws kho mob poj niam uas yuav tswj lub cev xeeb tub yuav tsum tau xaiv tshwj xeeb. Nws nyob ntawm qhov tseeb ntawm nws cov tshuaj uas qhov ua tiav tau zoo nyob, uas yog, kev yug menyuam muaj hnub nyoog muaj zog noj qab haus huv. Tus kws tshaj lij yuav qhia meej rau tus kws kho mob hlwb uas yuav pab daws kev ntshai ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Tus kws kho mob yuav ua ib qho kev kuaj mob, raws li cov ntsiab lus uas nws yuav hloov cov ntawv qhia zaub mov ntawm tus poj niam cev xeeb tub thiab nws txoj kev ua neej. Tus ntau yam yuav tsum qhia rau tus kws kho mob txog cov teeb meem kev noj qab haus huv uas twb muaj lawm thiab muaj cov mob ntev ntev. Yog tias cev xeeb tub tseem nyob hauv cov phiaj xwm, lub cev yuav tsum tau txais kev txhawb nqa nrog cov vitamin thiab ntxhia pob zeb. Nws yog ntawv sau los ntawm kws kho mob, raws li lub xeev kev noj qab haus huv thiab cov yam ntxwv ntawm tus neeg mob lub cev.
Yog tias lub sijhawm tom qab yug thawj tus menyuam tsis tau muaj lub nra hnyav thiab ntau dua li ib thiab ib nrab xyoo dhau los ua ntej lub sijhawm xeeb menyuam, qhov no txhais tau tias lub cev twb npaj tau rau kev xeeb menyuam tshiab.
Txhawm rau kom tsis txhob ntshai txog kev yug menyuam thib ob, nws raug nquahu kom kawm paub ntau ntxiv txog cov yam ntxwv ntawm lawv cov chav kawm. Feem ntau, hauv cov neeg muab yug zaum ob, lub sijhawm txij lub caij uas mob plab pib yug nws tus kheej tsuas kav tsawg dua thawj zaug. Kev cuam tshuam ntawm lub tsev menyuam tsis yog qhov mob. Lub cev twb tau yoog raws li cov txheej txheem no, thiab cov ntaub so ntswg ntawm kev yug tus me nyuam yug tau ntau dua ywj ua ntej yug thawj zaug.
Thaum cev xeeb tub zaum thib ob, koj yuav tsum coj tus cwj pwm ua lub siab tus thiab ntsuas lub neej, ua raws txhua yam tshuaj noj ntawm cov kws kho mob saib xyuas. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem mus ntsib tus kws kho mob caj ces, uas yuav kos cov tsev neeg cov ntoo kom ntxaws los kuaj xyuas cov kab mob muaj keeb. Nws yuav tsum tau yug los hauv lub siab tias cov kab ntawv rau cov kws tshaj lij tshwj xeeb yog qhov zoo heev. Vim li no thiaj pom zoo kom teem sijhawm ua ntej.
Cov laj thawj tseem ceeb ua rau kev ntshai ntawm kev yug thib ob
Qee qhov kev sib deev ncaj ncees xav txog qhov muaj menyuam thib ob thiab yug menyuam, vim tias lawv ntseeg tias lawv yuav cia siab tom qab hloov pauv tsis paub tseeb. Ncab cov qhab nia yog nyob rau qhov qeb thib ib, tom qab ntawd ua rau lub mis thiab lub cev hnyav dua. Tab sis tam sim no muaj ntau ntawm cov tshuaj pleev ib ce txawv uas yuav tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov cim ntaus. Tus kws kho mob yas yuav pab kho kom lub mis zoo nkauj, thiab kev tawm dag zog yuav rov qab mus rau nws qhov qub qub. Tom qab tag nrho, twb tau 5 lub hlis tom qab yug tus menyuam, koj tuaj yeem pib mus ncig xyuas lub chaw ua si. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv tus kws qhia uas muaj peev xwm txhim kho txoj haujlwm qhia ib tus.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kho koj tus kheej kom zoo ua ntej yug menyuam. Nyeem cov phau ntawv hais txog kev mob plab, kev xav, thiab xyaum kom muaj kev xav zoo tuaj yeem pab txog qhov no.
