Kev ntxhov siab yog qhov tshuaj tiv thaiv rau qhov kev xav tawm sab nraud: cov teeb meem tsis sib haum xeeb, suab nrov tsis tu ncua, tuag ntawm ib tus txheeb ze, raug kaw, sib nrauj, mob hnyav. Kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov khoom ntawd ib yam li nuj nqis, cov nuj nqis tsis muaj qhov xaus, tsis muaj peev xwm muab rau tus kheej, kev ntxub ntxaug, kev lag luam poob qis. Txhua yam tuaj yeem ua tus kabmob.
Dab tsi tus neeg xav tias tib lub sijhawm? Muaj kev paub meej ntawm kev siv cov kabmob endocrine thiab cov hlab ntsha kawg. Tus neeg mob dhau los ua kub, txhoj puab heev, tsis quav ntsej, tshwm sim kev mob nkeeg. Qee zaum kev ntxhov siab tsis tu ncua ua rau muaj mob hnyav. Cov plaub hau thiab cov hniav tuaj yeem mob tawm. Qee cov kws kho mob tau sib cav hais tias nws yog vim qhov no tias hniav lwj yuav tshwm sim. Yog lawm, teeb meem xws li hniav lwj tuaj yeem daws tau, tab sis yog tias txhua tus neeg kuj dhau mus rau qhov xwm txheej ntxhov siab, muaj kev nkag siab me me los ntawm cov kev kho mob ntawd. Ua neej nyob tas mus li hauv kev ntxhov siab tsis yog txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej. Kev ntxhov siab cuam tshuam tsis zoo xwb ntawm cov leeg hlwb, tab sis kuj ua rau endocrinological thiab kev tiv thaiv kab mob. Tus kws tshaj lij kev txawj ntse yuav pab koj rov qab mus rau lub neej muaj kev zoo siab.
Tsim nyog sau tseg tias poj niam thiab txiv neej muaj kev ntxhov siab txawv ib ntu. Yog hais tias tus txiv neej poj niam txiv neej tsis kam sib tham, tawm mus rau nws tus kheej, tom qab ntawd cov poj niam pib luag, quaj, thiab hais yam tsis muaj qab hau yam tsis muaj laj thawj.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau ntawm lub sijhawm tam sim no tsis yog yuav tawm ntawm cov neeg koj hlub, vim tias qhov kev xav tua tus kheej tsis tuaj yeem yog qhov kev ntxhov siab tiag tiag. Tsis tas li, menyuam yaus lossis cov neeg pab yuav tsum tau cia deb ntawm cov neeg no. Lawv tuaj yeem tswj lawv txoj kev npau taws rau ib tus neeg yam tsis tau xav txog qhov yuav tshwm sim.
