Qhov tsis yooj yim to taub, tsis tsim nyog thiab tsis pom kev xav ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem dhau koj txawm tias lub sijhawm nyob ntsiag to ntawm lub neej. Tsis txhob tos kom txog thaum lub xeev tsis xis nyob no ploj mus ntawm nws tus kheej. Kev ua siab ntev thiab kev ntxhov siab tuaj yeem thiab yuav tsum tau tawm tsam. Ntxiv mus, cov kev xav zoo li no tuaj yeem txhais tau tias tsis yog txhua yam yuav nrog koj lub cev thiab tus ntsuj plig sib cav.
Nkag siab koj tus kheej
Xav seb koj qhov kev ntxhov siab tsis tsim nyog. Tej zaum koj tab tom nkaum qee qhov teeb meem tob nyob sab hauv, sim ua kom paub daws teeb meem ntawm cov cwj pwm tsis zoo thiab tsis nco txog qee lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov khoom tsis zoo ua rau lawv tus kheej xav tias yog qhov kev mob siab no. Txhawm rau tshem tawm ntawm kev ntxhov siab txog qhov haujlwm thiab cov teeb meem uas tsis daws tsis tau, koj yuav tsum ua qee yam los tshem tawm lawv. Koj yuav nyob zoo tam sim ntawd. Thiab tus ntsuj plig yuav dhau los ua neeg yooj yim dua.
Tsis txhob dag koj tus kheej, qee cov neeg poob mus rau qhov muaj kev ntxhov siab vim tias lawv nres tsis tau thaum muaj teeb meem kev xav. Yog li, los ntawm cov kev zoo siab ib txwm, ib tus neeg tsis txaus ntseeg nkag mus rau hauv lub xeev kev ntshai tiag tiag.
Muaj tseeb qee qhov xwm txheej tsis loj thiab tsis zoo hais txog tias ua li cas lawv ua nruj ua tsiv rau lawv.
Cov phiaj xwm rov qab ua ke kuj tseem tuaj yeem pab koj. Tso rau hauv lub xeev ntawm kev poob siab thiab, txawm tias qhov tseeb koj qhov kev txhawj xeeb txog qee yam tsis muaj lub hauv paus, xav txog nws nrog kev mloog zoo thiab ntev. Ua txhua yam rau kev xav, thiab koj yuav pom sai npaum li cas lawv yuav ua rau lawv sab tas. Vim tias koj qhov kev ntxhov siab yog qhov tsis muaj tseeb, koj lub siab yuav sai sai ntawm kev ncua sijhawm ntawm tib lub tswv yim uas tsis tuaj yeem tsim tau tag nrho.
Kev npaj kuj tseem yuav pab kom hla dhau qhov tsis kaj siab. Xav txog qhov so yuav los tom ntej no lossis hloov duab, xav txog lwm txoj kev sib txawv los tso cov rooj tog hauv koj chav tsev, lossis tsuas yog npau suav txog qee yam.
Ntseeg tias txhua qhov xwm txheej ib puag ncig koj tab tom txhim kho hauv txoj kev zoo tshaj. Yog koj paub meej tias txhua yam mus zoo, koj yuav pib ntseeg lub neej ntau dua. Qhov no yuav ua rau koj lub siab nqig, so ntau dua, thiab tuaj yeem kov yeej txoj kev xav tsis zoo.
Ua kev cuam tshuam los ntawm qee cov kauj ruam yooj yim. Taug kev, muaj tshuaj ntsuab tshuaj yej, noj tshuaj tsw qab rau roj, saib cov yeeb yaj kiab lom zem, lossis nyeem ib phau ntawv nthuav. Tej zaum koj yuav tsum tau cuam tshuam los ntawm kev ua si hauv computer lossis koj tus tsiaj nyiam. Thaum cov khoom yooj yim tsis ua haujlwm, ua rau koj lub hlwb tsis khoom. Taws cov teeb meem nyuaj lossis dhia rau hauv ib co suav.
Kom huv si lub cev
Saib xyuas koj cov khoom noj khoom haus kom zoo. Txheeb xyuas koj cov zaub mov li ib txwm muaj ntawm cov vitamins thiab minerals, cov rog rog, thiab cov zaub mov kom yog. Nco ntsoov tias zaub mov yuav tsum muaj ntau yam, nplua nuj thiab noj qab haus huv. Tom qab ntawd txhua yam yuav raug txhua yam nrog lub siab me.
Them nyiaj rau kev tawm dag zog. Kev tawm dag, kev tawm dag zog tsis tu ncua yuav muaj lub txiaj ntsig zoo tsis yog rau koj lub cev xwb, tab sis kuj rau koj lub siab. Koj yuav pom tias koj cov hlab ntsha tau hloov zuj zus, koj txoj kev pw tsaug zog tau rov qab zoo li qub, thiab cov kev xav kom zoo tau pib tuaj ntsib koj ntau zaus.
Saib koj tus kheej cov pa. Tsom ntsoov rau qhov koj ua pa nkag thiab tawm hauv. Cia lawv ua qhov tob thiab ntev li ntev tau.
Hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, nrog cov tsos ntawm qhov tsis tsim nyog kev ntxhov siab, suav nrog, qee zaum nws yuav pab puag ncig koj tus kheej nrog kev nplij siab tshaj plaws. Zaum rov qab, kho lub teeb pom kev zoo tshaj plaws, ntaus nkauj zoo thiab tau txais cov ntxhiab koj nyiam. Ua ntej, koj lub cev yuav so, ua raws li koj kev xav.
Yog tias koj tsis tuaj yeem daws qhov tsis tsim nyog ntawm kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej, mus ntsib tus kws tshaj lij kev paub. Nws yuav pab txheeb xyuas qhov xwm txheej thiab nrhiav kev tawm ntawm kev ntxhov siab.
