Cev xeeb tub yog ob qho tib si ib qho zoo kawg nkaus lub xeev ntawm kev cia siab ntawm lub hnub yug ntawm tus txiv neej me me, thiab qhov kev xav tshiab, thiab lub txim hnyav ntawm lub cev thiab lub paj hlwb. Nyob ntsiag to thaum lub cev xeeb tub yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm koj tus menyuam hauv plab. Txav dhau tag nrho cov xwm txheej ntxhov siab, yeej yuav tsis ua haujlwm, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom kawm paub tias yuav ua li cas rau lawv kom raug thiab ua lub siab ntev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thaum cev xeeb tub, kev sib txuas lus nrog cov neeg hlub feem ntau mus rau ib qib sib txawv - txhua tus sim ua kom tau tus niam uas tos, txhawj xeeb, sim pab. Txawm li cas los xij, cov kev siv zog no tsis yog tas li nrog cov kev xav ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Txhawm rau tsis pub dhau ib zaug ntxiv vim muaj khoom plig tsis zoo lossis cov lus qhia tsis zoo, sib tham txog koj cov kev xav tau thiab xav tau nrog koj tsev neeg. Piav qhia rau koj tus txiv tias nws nyuaj rau koj mus txog tsev thaum yav tsaus ntuj, thiab hais kom nws ntsib koj. Sau rau cov niam tais yawm txiv yav tom ntej ib daim ntawv teev khoom tsim nyog uas lawv xaiv tsuas yog khoom plig zoo rau tus mos ab. Ua siab zoo rau cov neeg koj hlub - lawv txhawj dhau lawm.
Kauj ruam 2
Xaiv ib tus neeg uas koj tuaj yeem tham nrog kev txhawj xeeb thiab kev ntshai. Nws tuaj yeem yog tus menyuam leej txiv, niam, tus txiv, tus hluas nkauj. Calm thiab kev sib tham tsis pub lwm tus paub yog txoj kev zoo tshaj plaws kom lub siab tus yees thaum cev xeeb tub.
Kauj ruam 3
Kawm kom paub txog qhov tsis zoo ntawm kev sib tham tsis txaus siab thaum ua haujlwm, hauv chaw kho mob tiv thaiv, tsis txhob them nyiaj rau kev ua haujlwm tsis zoo thiab lwm qhov tsis txaus ntseeg sab nraum lub tsev ntawm lub tsev. Sim xav txog koj tus kheej hauv qhov tsis muaj zog zoo nkauj cocoon, qhov twg nws yog qhov sov thiab nyab xeeb, thiab txhua qhov negativity qhia koj ntawm koj tawg tawm tsam nws cov phab ntsa. Sai li qhov xwm txheej tsis kaj siab tshwm sim, "txav mus" rau hauv lub cocoon muaj kev nyab xeeb thiab nyob twj ywm zoo.
Kauj ruam 4
Cia koj tus kheej rau kev npau taws yog tias nws tsis tuaj yeem ua siab ntev. Hauv qee qhov xwm txheej, nws zoo dua rau kev tshem tawm cov kev xav tsis zoo tshaj li mus rau hauv koj tus kheej ib hnub dhau ib hnub. Cov kev tsis pom zoo tuav rov qab rau ntev ntev yuav ua rau tus menyuam ntau dua 5 feeb ntawm kua muag.
Kauj ruam 5
Kev ib txwm thiab ib txwm ua rau koj ua kom koj lub siab tus thaum cev xeeb tub. Sim mus pw, sawv thiab noj mov tib lub sijhawm, taug kev txhua hnub, tsis txhob dhau mus ua haujlwm, noj zaub kom zoo thiab tsis txhob noj tshuaj ntau dhau.
Kauj Ruam 6
Zaws, qoj ib ce rau cov poj niam cev xeeb tub, yoga, cov nkauj nyiam, da dej sov, kev nyiam nyiam yuav pab koj rov qab ua kom koj lub siab tus thiab so tom qab ib hnub nyuaj. Yog tias koj nyiam kev kos duab, mus saib kev ua yeeb yam, tsev khaws puav pheej, ua yeeb yam. Cov txheej txheem ua kom zoo nkauj kuj tseem pab ua kom siab tus - manicure, tshuaj pleev ib ce, npog ntsej muag, qhwv.
Kauj Ruam 7
Kev ntxhov siab thiab tshee hauv cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim vim tsis muaj kev paub. Yog tias koj muaj lus nug txog kev xeeb tub thiab kev yug menyuam, nug koj tus kws kho mob, nrhiav cov lus teb hauv cov ntawv kho mob. Txwv tsis pub cov ntaub ntawv txaus ntshai tib lub sijhawm. Yog tias koj muaj ib tus phooj ywg uas nyiam tham txog "txaus ntshai" ntawm kev yug menyuam hauv cov xim, hais kom nws tsis txhob kov lub ntsiab lus no.
Kauj ruam 8
Ua kom pom qhov zoo ntawm txhua yam nkaus xwb. Txaus siab rau lub hnub sov, ua kom rov los nag, paj zoo nkauj. Txhawm rau taug qab cov khoom me me no, taug kev qeeb qeeb, txhob fuss lossis twv. Cev xeeb tub feem ntau yog ib tus poj niam txoj kev nco zoo tshaj plaws. Txaus siab rau lub xeev no!
