Kev kos duab, mloog cov nkauj koj nyiam, thiab qoj ib ce tuaj yeem pab koj ua kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub. Nws yog qhov zoo dua los tiv thaiv tus poj niam cev xeeb tub los ntawm kev sib txuas lus nrog tib neeg thiab mus xyuas cov chaw uas ua rau kev voos.
Nws tau pom tias ntau tus poj niam cev xeeb tub tau dhau los ua ib qho kev ntxhov siab thiab chim siab, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv thawj lub lis piam ntawm cev xeeb tub thiab ua ntej yug menyuam. Tej zaum yuav muaj ntau qhov laj thawj rau qhov tshwm sim no, thiab feem ntau qhov no yog vim muaj kev hloov hormonal thiab physiological hauv lub cev. Yuav daws li cas nrog kev chim siab thaum cev xeeb tub, uas feem ntau cuam tshuam rau cov neeg hlub thiab koj tus hlub?
Yuav ua li cas
Txhua yam tuaj yeem cuam tshuam cov mob ntawm tus poj niam cev xeeb tub uas twb npau taws lawm - tsis hnov tsw ntxhiab, hemorrhoids, mob nraub qaum, o thiab tsis txaus siab rau lawv tus kheej lub cev. Yog li no, txawm hais tias tus neeg ze li cas rau tus poj niam cev xeeb tub tau ua txhaum vim qhov tsis tsim nyog thuam thiab yws yws, nws yog tus txiv uas yuav tsum muab nws tus poj niam muaj kev nyob tus thiab muaj kev nyob tus yees thaum coj tus me nyuam Koj tsis tuaj yeem cia tus poj niam los daws teeb meem kev ua haujlwm, thiab txawm muaj teeb meem niaj hnub. Txhua yam ntsig txog kev kho vaj tse hauv chaw pib, kev yuav lub txaj menyuam thiab lub rooj mus kev, tus txiv neej yav tom ntej yuav tsum ris nws tus kheej. Nyob rau lub sijhawm no, tus poj niam muaj kev txhawj xeeb txaus txog nws lub xeev kev noj qab haus huv thiab nws tus menyuam.
Tej zaum qhov ntawd yog vim li cas nws thiaj muaj kev coj los zais ib qho chaw txaus nyiam kom ntev li ntev tau - qhov no yuav pab tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov lus nug tsis raug thiab cov lus ntuas los ntawm "cov muaj txiaj ntsig zoo." Thiab yog tias koj tau yuav tsum tau mob siab rau vim qee yam, nws tsis raug txwv tsis pub noj cov tshuaj valerian tincture hauv kev muab tshuaj raws li cov lus qhia. Kev tha xim, mloog cov nkauj qub, mus taug kev hauv huab cua ntshiab, thiab kev sib tham ntawm lub siab kom yooj yim nrog cov phooj ywg sib ze yuav pab daws kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub. Nws yog ib qho tsim nyog kom txuag tau tus poj niam cev xeeb tub los ntawm qhov xav tau los npaj zaub mov thaum lub sij hawm mob toxicosis thiab kom tsis pub dhau lub voj voog ntawm cov neeg sib ntsib thiab mus ntsib cov chaw uas ua rau muaj kev chim siab.
Lub cev qoj ib ce
Nws tsis pub leejtwg paub tias nws yog kev cob qhia lub cev uas pab hloov pauv keeb kwm yav dhau los rau kev ua tau zoo dua. Tus poj niam cev xeeb tub yuav tsum yuav daim ntawv tso cai rau lub pas dej, kos npe rau yoga lossis chav kawm tshwj xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub. Yog tias tsis muaj lub sijhawm los ntsib lawv, tsis txhob chim siab, koj tuaj yeem ua cov kev ua si hauv tsev. Nov yog cov kev tawm dag zog los pab koj tiv thaiv kev ntxhov siab thaum cev xeeb tub.
1. Pw rau ntawm koj sab nraub qaum, khoov koj lub caj dab thiab sim mus txog koj lub hauv siab nrog koj lub puab tsaig. Rov ua 5 zaug.
2. Pw ntawm koj sab xis, me ntsis khoov koj lub hauv caug, thiab ncab koj ob sab caj npab mus rau pem hauv ntej ntawm koj. Thaum koj tso pa, tsa koj sab tes laug mus thiab, tau hais nws hauv lub voj voog, muab nws sab hauv pem teb tso rau tom qab. Tom qab kev nqus pa, maj mam rov qab mus rau qhov pib. Rov ua 5 zaug.
3. Kev sib ntswg ua cev muaj txiaj ntsig heev. Nws yog ib qho tsim nyog los zaum saum npoo av, ob txhais ceg hla, cia koj sab nraub qaum thiab caj dab ncaj, caj npab txuas rau ob sab. Ntawm suav ntawm "ib" tig rau hauv ib qho kev taw qhia, xav tias yuav ua li cas tus txha nqaj yog sib ntswg, ntawm kev suav ntawm "ob" rov qab mus rau qhov chaw pib. Rov ua lwm txoj kev ntawd.
