Kev mob siab 2024, Kaum ib hlis

Tej zaum nws yuav tshwm sim uas qee lub sijhawm koj pib paub tias koj lub neej tsis haum rau koj txhua lub sijhawm. Ntau xyoo dhau los, tab sis qhov kev xav ntawm qhov txaus siab thiab tag nrho ntawm lub neej tsis tshwm sim. Rau koj tus kheej, koj txiav txim siab tias koj yuav tsum hloov koj lub neej kom zoo dua, tab sis koj tus kheej koj tsis paub tias yuav ua li cas thiaj ua tau tiav

Ntau ntawm peb npau suav ntawm kev hloov peb lub neej, tab sis tsis yog txhua tus ua tiav. Txhua lub sijhawm npaj yuav raug ncua, tsis muaj sijhawm txaus, thiab qee zaum peb tsuas ntshai lub neej swb. Peb txhua tus yuav tsum nkag siab tias yuav ua li cas mus lawm tom ntej thiab txais lub neej uas peb npau suav ntawm

Yog tias koj xav hnov qab txog yav dhau los thiab tsis tuaj yeem ua nws txoj hauv kev, nws txhais tau tias koj tseem seething nrog kev xav uas khi koj mus rau qhov xwm txheej tsis kaj siab. Thiab kom txog rau thaum koj rhuav qhov txuas no, yav dhau los yuav txuas ntxiv rau koj

Koj puas muaj lub luag haujlwm tshwm sim? Kev xeem, muab ib qho kev nthuav qhia lossis ntsib tus neeg tshiab - tag nrho cov no thiab ntau yam ntxiv ua rau muaj kev zoo siab thiab txaus siab nyob rau hauv tus ntsuj plig. Yuav ua li cas koj kawm paub txog kev ntxhov siab?

Txhua tus neeg lub neej yog tag nrho ntawm cov xwm txheej sib txawv thiab tsis zoo tas li. Thiab kom nyob nrog lub neej tag nrho, feem ntau tib txoj kev tawm los yog tsis nco qab yav dhau los thiab pib dhau mus. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Kev tuaj yeem pib pib dua thiab txiav txim siab hloov koj lub neej yog qhov kos duab zoo thiab tsis yooj yim

Nws thiaj li tshwm sim hais tias kev sib raug zoo uas tau tawg ib zaug yog rub rov qab. Koj pheej nco txog yav dhau los, ua neej nyob. Ib zaug dhau ib zaug koj rov qab los koj txoj kev xav rau hnub zoo siab, txheeb cov ntsiab lus, txheeb xyuas koj cov yeeb yam thiab cov lus

Coob leej ntawm peb muaj kev txaj muag los ntawm qhov kev tsis txaus siab, thaum tsis pom tseeb txhua yam zoo li yuav ua kom muaj, tab sis ib tus neeg ntshai thiab cia siab tias yuav muaj teeb meem los ntawm tej yam me me. Koj yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm no lub xeev phem sai li sai tau nyob rau hauv thiaj li yuav kawm kom txaus siab lub neej dua

Kev ntxhov siab thiab kev zoo siab feem ntau ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm tus neeg lub neej. Qee qhov xwm txheej, kev ntxhov siab ntau ntxiv tuaj yeem tsim mus rau kev ntxhov siab ntev, thiab cov teeb meem no tau daws tau tsuas yog kev pab ntawm cov kws tshwj xeeb

Cov laj thawj rau kev faib cov nyiaj yog txawv - tsiv mus rau lwm lub nroog, kev sib cav, kev tsis sib haum xeeb, kev sib nrauj. Coob tus neeg, txawm hais tias tom qab sib cais, tsis tuaj yeem rhuav tshem qhov tsis pom kev sib txuas lus nrog tus neeg, xa mus rau nws cov duab lossis nplooj ntawv hauv kev sib tham, hu, sau thiab nug kom rov qab los

Kev npau taws yog lub siab lub ntsws uas ua haujlwm los ntawm kev tawm tsam los ntawm lub siab xav rau qhov nyuaj nyuaj. Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, qhov kev xav no tuaj yeem hloov mus rau hauv kev ua phem lossis txawm tias lub siab xav ua pauj

Lub siab ntawm qhov kev hloov pauv sab hauv lub zog ua rau lub zog, lub zog ntws mus li "mus rau qhov twg". Tus mob no yog maj mam ua tsis taus pa, ua rau ua rau nkees nkees thiab mob nkeeg. Nws yog qhov tsim nyog los tawm tsam qhov no, tiv thaiv koj tus kheej ntawm qhov khiav ntawm negativity thiab cov ntaub ntawv tsis tsim nyog

Hauv tus neeg nyob hauv kev ntxhov siab, cov hlab ntsha maj mam maj mam ploj zuj zus. Kev ua kom zoo dua qis dua, poob siab lossis poob siab poob siab tshwm sim. Feem ntau qhov no tshwm sim thaum qhov siab tshaj plaws thiab qhov xav tau yog qhov xav tau

Hauv peb lub neej, tsis hais txog peb cov yeeb yam tseem ceeb heev, tab sis lawv cov ntsiab lus thiab cov laj thawj. Nws yog kev coj hauv lub zej zog los ntsuas qhov kev ua, faib lawv mus rau qhov zoo thiab qhov phem. Txawm li cas los xij, tsis tas yuav cia siab rau qhov tseeb ntawm qhov kev txheeb xyuas no - peb lub neej nyob deb ntawm qhov zoo tshaj plaws, thiab cov kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig hloov tas li

Muaj ntau yam xwm txheej hauv lub neej thaum koj xav nyob ntsiag to thiab tswj kev thaj yeeb nyab xeeb. Qee tus neeg ua tiav qhov no yooj yim heev, thaum lwm tus yuav tsum tau muab tso rau hauv kev sib zog ua kom tau zoo. Muaj cov tswv yim txaus kawm qhov no thiab ua tiav koj cov hom phiaj hauv lub neej

Lub hom phiaj yog qhov kev ntshaw ntawm ib tus neeg kom ua tiav lub hom phiaj uas tau npaj tseg. Raws li txoj cai, cov neeg zoo li ntawd tsis nres ntawd, lawv ib txwm mus rau tom ntej, ua tiav. Lawv nyob hauv txoj haujlwm ua thawjcoj, thaum ua thawjcoj, muaj lub siab ntshiab thiab ib txwm paub yam lawv xav tau

OCD yog qhov muaj teeb meem kub ntxhov siab, tsis txawj xav-tsis txawj xav. Xav xav tau yog xav, kev yuam yog qhov kev txiav txim. Qhov yooj yim muab, cov no yog qhov kev xav ua thiab xav tau. Ib tug neeg raug txaj muag los ntawm qhov kev xav tsis zoo, thiab txhawm rau kom tshem tau lawv, nws pib nquag ua ib yam dab tsi

Nrog rau kev mob ntawm lub cev, txhua yam yog yooj yim: muaj cov tshuaj loog, thiab muaj cov kws kho mob. Tab sis dab tsi yog tias tus ntsuj plig mob? Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Muaj ntau yam laj thawj rau kev mob hlwb. Peb ua txhaum, koom nrog kev thuam nws tus kheej, txhawj xeeb txog peb cov txheeb ze thiab cov phooj ywg, peb ntsib kev ua neeg siab phem thiab ntxeev siab - thiab tag nrho lub cev ua rau lub cev no muaj lub ntsej muag, chob mob, ua rau mob hnyav

Ib qhov kev mob siab tshaj plaws uas ua rau mob siab rau ib tug neeg yog kev tuag ntawm cov neeg txheeb ze thiab phooj ywg. Nws yog qhov ib txwm nyuaj los ntawm qhov no, tshwj xeeb yog kev tuag sai li sai sai tus txiv neej hluas hauv nws tus thawj, thiab txawm ntau dua li tus menyuam yaus

Tus neeg khib los yeej ib txwm ploj ib yam dab tsi. Vim li ntawd nws thiaj pib piv rau nws tus kheej nrog lwm tus, piv rau cov ntaub ntawv sab nraud, kev txawj ntse, kev muaj txiaj ntsig zoo, kev ua haujlwm zoo. Ua ke nrog kev khib, kev npau taws tuaj yeem, uas tsis cia kev ntsuas qhov tsis nco qab ntawm qhov xwm txheej

Lub neej ua neeg sawv tsis taus kiag li. Koj yeej tsis paub tias txoj twg nws yuav ua, nws yuav muab nqi zog rau dab tsi, thiab qhov nws yuav ua txhaum. Nws tshwm sim hais tias lub neej ua rau kev tuag kawg, tawg thiab tawg mus rau hauv daim

Koj tuaj yeem tsim koj lub neej tsis yog hauv koj cov hluas xwb. Txawm hais tias koj xav tias zoo nyob rau hauv koj lub hnub nyoog kaum peb, koj muaj ib lub sijhawm pib txhua lub sijhawm dua, tig rov los ntawm lub neej thiab muaj kev zoo siab

Kev hlub yog qhov zoo nkaus. Nws pab tib neeg kom muaj kev zoo siab ntawm kev zoo siab, ua yam tsis muaj peev xwm xav tau, ua dab tsi ntawm lwm tus neeg lub npe. Tab sis kev hlub yog nyiaj npib uas muaj ob sab. Ntawm lwm sab muaj mob thiab ntxhov siab

Sib ncaim nrog tus neeg hlub yog ib qho nyuaj, qhov mob los ntawm lub siab nyob rau ntau lub hlis. Sim ua kom nws muag muag kom koj thiaj li rov qab tau los ntawm kev poob siab sai dua thiab rov qab mus rau lub neej uas zoo. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Sim tham nrog cov neeg coob npaum li ua tau - qhov no yuav txo koj qhov mob

Ntev npaum li cas peb khaws cov kev tsis txaus siab nyob rau hauv peb tus kheej, tsav lawv tob hauv. Cov ncauj lus zuj zus ntawm kev xav tsis zoo nyob rau lub sijhawm tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim ntawm ntau yam kab mob. Yog li ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau kawm kom zam txim rau thiab cia qhov kev mob siab ntawm kev zam txim rau qhov tsis raug

Txhua tus neeg, txawm tias tus muaj lub siab tawv, lub siab nyiam, tej zaum yuav muaj kev ntxhov siab. Thaum nws zoo rau nws tias lub neej poob tag nrho lub ntsiab lus, txhua qhov kev mob siab tsis muaj nuj nqis, thiab tsis muaj ib yam zoo yuav tshwm sim ntxiv

Cov neeg niaj hnub, nrog nws cov lus tshaj tawm ntawm lub neej zoo nkauj thiab zoo siab, feem ntau plunges neeg mus rau hauv lub xeev kev nyuab siab. Ib tug neeg xav tsis txaus yog tias nws tsis muaj qhov kev ua tiav ntawm "muaj kev vam meej"

Yog tias txhua hnub nws mos thiab hnub ci, yog tias txhua tag kis, sawv los, peb tsuas hnov cov ntxhiab tsw uas peb nyiam thiab cov suab ntawd tsuas yog ua rau zoo siab xwb, tej zaum peb yuav tau hnov mob hauv peb lub cev ntau zaus. Tom qab tag nrho, nws tau ntev tau paub tias kev hlub thiab rhiab, bliss thiab kev xyiv fab tuaj yeem kho thiab ua haujlwm txuj ci tseem ceeb

Hauv lus Lavxias, tsuas muaj rau (6) lo lus uas qhia ncaj qha kev ua kom paub kev ris txiaj rau ib tug neeg: ua tsaug, ua tsaug, ris txiaj, ris txiaj, ris txiaj thiab lees paub. Cov lus ntawm kev ris txiaj yog tsis nplua nuj. Tab sis muaj lwm txoj hauv kev los ua tsaug rau ib tug neeg

Sib ncaim nrog tus neeg hlub nws mob siab tas li, tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj tau nyob ua ke. Nws yog ib qho tsim nyog kom thev, kev txom nyem thiab tuaj nrog kev ploj, tsis muaj teeb meem li cas. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Tam sim ntawd tom qab tawg, sim ua kom deb ntawm koj tus kheej ntawm koj tus txiv yav dhau los

Qee zaum nws zoo nkaus li lub ntiaj teb tabtom tawm tsam peb. Txhua yam hauv lub neej pib tawg thaum zoo li lub tsev ntawm daim npav. Cov kev sib raug zoo nrog cov niam txiv, kev cem ntawm qhov chaw ua haujlwm, kev ntxeev siab los ntawm ib tus khub

Tus kab mob ntawm lub xyoo pua yog kev nyuaj siab. Nws yog qhov yooj yim kom tau, yooj yim los kho! Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias tsuas yog ntawm koj tus kheej koj thiaj li yuav yeej cov dab no. Thiab txhua qhov kev sim ua kom muaj kev noj qab haus huv los ntawm kev cuam tshuam los ntawm cov neeg thib peb lossis "

Txhua thib ob ntawm kev tsim lub sijhawm, ib tus neeg xav txog qee yam. Thiab lub tsheb ciav hlau ntawm kev xav tsis muaj qhov kawg. Nws yog qhov zoo uas tam sim no tsis muaj cuab yeej siv los nyeem lawv. Tom qab tag nrho, qhov tsis zoo, txawm tias txoj kev xav ntshai qee zaum ua rau lawv tus kheej tsis muaj kev xav txog kev daws teeb meem niaj hnub thiab npaj rau yav tom ntej

Nws tshwm sim hauv peb lub neej uas txhua yam zoo li zoo, tab sis qee yam tsis muab kev thaj yeeb nyab xeeb rau peb. Cov kev xav tsis zoo mus xyuas thiab nyob hauv lub taub hau ntev, nrog qhov tsim nyog los tawm tsam. Yuav daws txoj kev xav phem Thawj qhov kev xav yog tsis xav txog qhov tsis zoo

Kev txiav txim siab vim li cas koj npau suav phem yuav tsis yooj yim. Txawm li cas los xij, tig mus rau phau ntawv npau suav lossis tus kws npliag siab tsis tuaj yeem hu ua panacea los yog. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yuav yog mloog zoo rau koj lub siab nco qab

Qee zaum cov tib neeg ua npau suav phem. Feem ntau lawv yog txoj kev xam pom ntawm qhov kev xav thiab tsis nqa cov teeb meem loj. Tab sis yog tias lawv npau suav yuav luag txhua hmo, ces qhov no twb yog qhov teeb meem tseem ceeb. Yog tias tsis muaj kev pw tsaug zog zoo, yuav tsis muaj kev noj qab haus huv zoo, lub zog thiab lub zog muaj zog

Qee lub sijhawm npau suav yog qhov txaus nyiam heev uas koj xav kom muab lawv hla ib zaug hauv koj lub taub hau, rov qhia lawv rau koj cov phooj ywg, zoo li zaj yeeb yaj kiab uas ntxim nyiam. Hmoov tsis zoo, nws tsis yog ib txwm ua tau kom rov tsim cov phiaj zoo nyob hauv kev nthuav dav

Feem ntau peb tau qhia kom tsis txhob xav txog peb tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj yog saib xyuas cov neeg nyob ib puag ncig peb thiab lawv cov kev txaus siab. Tab sis nrog txhua qhov fuss no, ib tus neeg tuaj yeem hnov qab txog nws tus kheej, txog nws "

Yuav kom zoo siab, koj tsuas yog xav tau nws. Kev xav zoo txhawb rau ntau qhov no. Koj yuav tsum kho nyob rau hauv qhov tseeb hais tias yav tom ntej txhua yam yuav yog raws li koj xav. Nws yog qhov tsim nyog 1. Cov txheej txheem transurfing 2

Ob peb xyoos dhau los, muaj kev kawm rau sab hauv monologue. Raws li qhov tshwm sim, nws tau muab tawm uas txog 80% ntawm cov neeg tsis tseg kev coj ua sab hauv monologue. Txog 30% tsis paub txog nws qhov muaj, thiab tshuav 70% tau ua kom tshem tau nws

Ua neej nyob raws li qhov ua tau, muaj kev txaus siab nrog dab tsi yooj yim nkag rau hauv koj txhais tes, yog tus neeg ua haujlwm nruab nrab tau txais qhov nyiaj qis tshaj plaws yog txoj hauv kev tub nkeeg, tus neeg tsis nyiam, qhov no tsis yog koj txoj hauv kev