Muaj cov tib neeg uas ntseeg tias kev vam meej thiab kev zoo siab hauv lub neej tuaj yeem ua tiav tsuas yog cov ntaub ntawv sab nraud ua tau raws li txhua tus qauv lees paub, tsis muaj qhov khuam, tsis xws luag thiab tsis tiav. Cov neeg zoo li no siv nyiaj ntau rau kev ua haujlwm, ua tiav lub ntsej muag thiab kho lub cev thiab maj mam dhau los ua lawv.
Dysmorphophobia yog kev puas siab puas ntsws uas cuam tshuam nrog kev txhawj xeeb tsis tu ncua nrog lawv cov ntaub ntawv sab nraud thiab cov yam ntxwv ntawm lub cev. Cov tub ntxhais hluas yog cov mob tau yooj yim rau tus kab mob no, tshwj xeeb tshaj yog thaum tseem hluas, thaum lawv siv sij hawm ntau tom hauv ntej ntawm daim iav thiab niaj hnub nrhiav qhov ua tsis zoo hauv lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, nws kuj tseem pom muaj nyob hauv cov neeg paub tab.
Dysmorphophobia thiab phais yas
Dysmorphophobia nthuav dav tshwj xeeb hauv cov neeg uas ntseeg tias lawv tsis sib haum nrog qhov zoo tagnrho. Quav mus rau qhov kev phais yas ua ib hom tshuaj rau cov neeg uas ntseeg tias tsis muaj kev txhim kho lawv lub ntsej muag yuav ua rau qhov kev xav ua tiav.
Tsis yog txhua tus neeg muaj kev txaus siab nrog cov ntaub ntawv ntuj. Qee tus neeg tsis txaus siab rau daim duab, ib tug neeg - nrog lub ntsej muag, rau ib tug neeg lub qhov ntswg loj dhau lossis tsis dhau, lub pob ntseg tsis zoo ntawm lub ntsej muag, lub hauv siab tsis zoo ib yam thiab ntau ntau "tsis yog tias". Nws yog cov neeg no uas feem ntau tau ua cov neeg lag luam ntawm cov chaw kho mob yas thiab cov chaw noj khoom haus kom zoo nkauj.
Cov kws tshaj lij ntseeg tias ua ntej yuav ua cov kauj ruam tseem ceeb thiab mus hauv riam ntawm kws kho mob yas, nws tsim nyog mus xyuas tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb. Nws ib txwm tsis tuaj yeem daws koj cov teeb meem los ntawm kev kho cov ntaub ntawv sab nraud. Niaj hnub no, ntau cov kev phais lossis cov txheej txheem tshuaj pleev ib ce muaj rau ntau heev, tab sis tsis yog txhua tus xav txog qhov tshwm sim uas lub siab xav los ua "zoo meej thiab zoo tagnrho" tuaj yeem ua rau.
Ntawm cov kws tshaj lij koom nrog hauv kev phais yas, muaj lub tswv yim tias nws tsis tsim nyog tau txais kev sib cuag nrog tib neeg kev txom nyem los ntawm kev mob lub cev. Tom qab kev ua haujlwm, feem ntau ntawm cov neeg yuav khoom no tseem yuav nyob twj ywm tsis txaus siab rau lawv lub ntsej muag, uas txhais tau hais tias txhua yam haujlwm yog doomed rau tsis ua ntej. Ib txoj haujlwm yog tom qab los ntawm lwm qhov, thiab yog li nws tuaj yeem hloov mus rau yam tsis muaj qhov kawg.
Cov cim ntawm lub cev ua tsis taus txiv
- Tsawg tus kheej kev ntseeg siab thiab tsis muaj kev hwm tus kheej.
- Rau lwm tus, "qhov tsis xws luag" uas ib tus neeg pom hauv nws tus kheej yog yam tsis tau pom.
- Kev tsom ntsoov tas li rau koj tus kheej thiab koj lub ntsej muag, ua rau tag nrho lwm yam teeb meem.
- Tshuaj xyuas koj tus kheej hauv daim iav ntawm txhua lub sijhawm, lossis, hloov chaw, kev tsis kam lees los saib koj tus kheej.
- Teeb meem sib txuas lus nrog phooj ywg thiab tsev neeg, los sis zam kev sib txuas lus.
- Ntshai tsam tshwm nyob hauv pej xeem huab hwm lossis ntawm kev.
- Ua tiav tsis kam thaij duab.
- Kev xav txog kev xav txog koj qhov tsis zoo tag nrho, txog kev xav txog kev tua tus kheej.
Yog tias tus neeg tshawb pom tsawg kawg ntawm ob peb yam ntawm kev puas siab puas ntsws tsis zoo, ib tus yuav tsum nrhiav kev pab ntawm tus kws tshaj lij. Thiab tsuas yog tom qab ntawd txiav txim siab txog kev phais lossis ib qho kev kho ntawm tsos.
Yog tias koj muaj lub siab xav pib "lub neej tshiab", thiab rau qhov no koj xav hloov tsis yog koj cov plaub hau nkaus xwb, tab sis kuj yog koj lub ntsej muag thiab lub cev, tom qab ntawd ua ntej kom paub tseeb tias qhov no tsis cuam tshuam nrog kev puas siab ntsws, teeb meem sab hauv lossis raug mob uas tsis tuaj yeem raug daws nrog kev pab ntawm kev phais mob.
Yog tias, txawm li cas los xij, koj tau txiav txim siab, ua ib kauj ruam tseem ceeb thiab ua ib txoj haujlwm, nws tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev hloov sab nraud yuav tsis hloov lub ntiaj teb sab hauv. Qhov zoo nkauj "zoo meej" lossis ua tus yam ntxwv zoo yuav pab tsis tau koj tus kheej kev ntseeg tus kheej, txhim kho koj tus kheej tus kheej, tau txoj haujlwm koj xav tau, lossis nplua nuj. Yog tias tsis muaj kev thaj yeeb nyab xeeb hauv koj lub siab, cov ntaub ntawv sab nraud yuav tsis ua rau koj zoo siab. Yog li ntawd, ua ntej koj kho koj tus kheej ntawm sab nraud, xav txog dab tsi tshwm sim sab hauv koj. Thiab, tej zaum, muaj cov teeb meem sab hauv, koj tsis tas yuav mus hauv tus kws phais mob riam.
