Kev txiav txim siab vim li cas koj npau suav phem yuav tsis yooj yim. Txawm li cas los xij, tig mus rau phau ntawv npau suav lossis tus kws npliag siab tsis tuaj yeem hu ua panacea los yog. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yuav yog mloog zoo rau koj lub siab nco qab.
Txhawm rau paub tias yog vim li cas koj ua npau suav phem, koj tsuas yog yuav tsum tig mus rau cov xwm txheej ntawm cov hnub dhau los thiab pib ua haujlwm ntawm koj lub subconscious. Kev daws rau kev npau suav phem tsis yeej ib txwm dag hauv phau ntawv npau suav, thiab kev tsis lees paub qhov teeb meem tsis coj mus rau nws cov kev daws teeb meem, ua rau npau suav ua ntu zus ntshai. Txoj kev daws teeb meem yuav tsum nrhiav los ntawm kev txheeb xyuas koj lub siab lub ntsws, ntawm nws tus kheej lossis nrog kev thov rov hais dua rau tus kws npliag siab. Raws li ib tug menyuam, npau suav phem pab npaj koj tus menyuam rau lub neej laus uas muaj kev ntxhov siab thiab ntau yam kev cov nyom.
Cov npau suav phem niaj hnub tuaj yeem yog lub cim uas koj mus dhau ntau yam, muaj kev nyuaj thiab ua haujlwm rau koj tus kheej, uas txhais tau tias koj nyob ze rau kev poob siab lossis kev nyuaj siab. Ntxiv rau, qhov ua rau npau suav phem tuaj yeem yog:
- ntsim thiab cov khoom noj muaj roj;
- phiv los ntawm qee cov tshuaj;
- dej cawv;
- kev siv ntawm stimulants;
- cov kab mob uas nrog nrog kub cev.
Cov ncauj lus nrov tshaj plaws rau kev npau suav phem yog kev npau suav nrog kev ya davhlau, tuag tes tuag taw thaum ntsib kev phom sij, ua rau tuaj lig, ploj ntawm tib neeg thiab kev tuag ntawm cov neeg hlub, kev puas tsuaj ntuj tsim, ploj ntawm ceg thiab lwm qhov ntawm lub cev.
Yuav ua li cas nrog tus npau suav phem?
- Cua nkag rau hauv chav tsev ua ntej mus pw lossis mus taug kev.
- Ib da dej kub thiab ib khob dej tshuaj yej jasmine tuaj yeem pab koj so thiab rov zoo los ntawm hnub ntev.
- Tshem tawm hauv chav pw tag nrho cov khoom uas ua rau kev ntshai los yog ua kom ntxhov siab, thiab kom tshem tawm cov cwj pwm ntawm cov neeg tsis nyiam.
- Sim tsis txhob pw hauv TV, tsis txhob pw hauv txaj ua ntej yuav mus pw nrog lub ntsiav tshuaj, laptop lossis xov tooj.
- Txawm hais tias koj nyiam cov yeeb yaj kiab txaus ntshai thiab cov neeg nyiam, koj yuav tsum tsis kam saib lawv, raws li lawv subconsciously qhib kev ntxhov siab thiab tsim kev ntshai.
- Sim ua kom rov qab xav ua ntej yuav pw nrog qee lub suab nkauj nrawm.
- Tsis txhob ua siab tawv yog tias koj ntshai tsaus ntuj. Tseg lub teeb rau hauv txoj kev hauv tsev lossis taws teeb hmo ntuj hauv chav pw.
