Yuav Daws Kev Ntxhov Siab Li Cas

Cov txheej txheem:

Yuav Daws Kev Ntxhov Siab Li Cas
Yuav Daws Kev Ntxhov Siab Li Cas

Video: Yuav Daws Kev Ntxhov Siab Li Cas

Video: Yuav Daws Kev Ntxhov Siab Li Cas
Video: Haus Cawv Daws Kev Nyuaj Siab 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Koj puas muaj lub luag haujlwm tshwm sim? Kev xeem, muab ib qho kev nthuav qhia lossis ntsib tus neeg tshiab - tag nrho cov no thiab ntau yam ntxiv ua rau muaj kev zoo siab thiab txaus siab nyob rau hauv tus ntsuj plig. Yuav ua li cas koj kawm paub txog kev ntxhov siab?

kak spravlaytsay s volneniem
kak spravlaytsay s volneniem

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Kev tawm dag zog tuaj yeem pab daws qhov nro. Yog tias koj yuav tsum mus rau hauv chaw ua haujlwm, thiab nyob ntawd koj yuav tsum ua xws li teb cov lus nug lossis ua tus hais lus ncaj ncees, tom qab ntawd koj yuav tsum ua cov hauv qab no: co tes, zaws txhua tes, de, plhws koj tus ntiv tes. Cov kev qoj ib ce no txhawb cov ntshav khiav thiab ua rau lub siab tus me. Kev taug kev sai sai, lub duav plab los yog rub mus yog qhov pab tau zoo rau kev ntxhov siab.

Kauj ruam 2

Ua tsis taus pa. Thaum ib tug neeg txhawj xeeb, lawv muaj lub plawv dhia ceev ceev. Sib sib zog nqus pa thiab tso pa tawm. Rov ua qhov kev qoj ib ce no ntau zaus kom txog thaum ua pa ib ce rov qab zoo li qub thiab ua si nrawm.

Kauj ruam 3

Nkauj Nkauj. Koj tuaj yeem mloog koj cov nkauj uas koj nyiam thaum lub suab nkauj kom yau rau koj tus kheej. Cov suab paj nruag nrov hauv lub mloog pob ntseg yuav tuaj yeem cuam tshuam koj cov kev xav tsis zoo (thiab tam sim ntawd nws yuav tsis ua haujlwm) thiab xa lawv mus rau lwm qhov kev sib txawv. Ua li no, koj yuav tsis tuaj yeem mloog koj tus kheej mus rau qhov tshwm sim tsis zoo, thiab qhov kev zoo siab yuav maj mam zuj zus lawm.

Kauj ruam 4

Rov ntsuam xyuas koj cov yeeb yam yuav pab txo qhov koj ntxhov siab. Hu xov tooj rau cov qub ntsib hauv xov tooj, tham txog cov ncauj lus nyob deb, kev tso dag - hais txog, coj koj lub siab tawm ntawm qhov xwm txheej. Qhov kev tso siab zoo yog kho tau zoo rau qhov kev ntxhov siab. Yog li ntawd, yog tias ua tau, tham nrog tus neeg zoo siab, tus neeg zoo siab lossis txawm tias "tsis quav ntsej". Nws yuav tsis tsuas yog tsa koj tus ntsuj plig thiab cov ntsuj plig ntawm kev sib ntaus, tab sis tseem yuav qhia koj tias txhua yam hauv lub neej dhau mus thiab koj yuav tsum tsis txhob saib qhov tseem ceeb rau txhua yam. Cov hlab ntsha hauv lub hlwb tsis rov tsim dua tshiab, thiab tsuas yog peb tus kheej tau txaus siab rau peb lub xeev kev noj qab haus huv.

Pom zoo: