Kev siab ntsws 2024, Kaum ib hlis

Qee zaum nws tshwm sim tias kev tub nkeeg yuav dhau mus, thiab tsis muaj lub zog kov yeej nws. Raws li qhov tshwm sim, koj muab slack, thiab nws yuav cab rau ob peb teev lossis txawm rau tag nrho ib hnub. Feem ntau, thaum koj tsis ua dab tsi li, tsis ntev koj pib xav ua txhaum thiab / lossis npau taws rau koj tus kheej

Cov neeg tam sim no qee zaum nyob hauv lub ntiaj teb tsis tseeb, lawv tsis tuaj yeem tsom mus rau lub sijhawm tam sim no, lawv tsis tuaj yeem ntsuas qhov tshwm sim tiag. Yuav kom hloov koj lub neej, koj yuav tsum ua siab ncaj saib ib puag ncig thiab lees tias txhua yam puag ncig yog tsis zoo

Coob tus neeg ntseeg tias nyob hauv lub zog npau suav ntawm kev npau suav, xa mus rau phau ntawv npau suav. Lawv yeej ib txwm pab kom nkag siab txog lawv txoj kev npau suav, tab sis lawv muaj teeb meem me me - cov phau ntawv npau suav tsis tuaj yeem tsim ib lub ntsiab lus ntawm zaj npau suav, tshwj xeeb tshaj yog yog cov cim nrog cov ntsiab lus sib txawv tau npau suav txog

Coob leej ntawm peb pom tias nws nyuaj rau kev xaiv thaum tab tom nrhiav haujlwm tshiab. Hauv qhov no, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam ntau thiaj li txiav txim siab qhov raug. Puas yog nws tuaj yeem kho qee yam hauv kev ua haujlwm uas koj tsis nyiam Ntawm no nws yog qhov tsim nyog los ua siab ncaj teb rau nqe lus nug ntawm dab tsi tsis haum koj hauv koj kev ua haujlwm tam sim no

Cov kev xav tsis zoo yuav rhuav tshem peb lub neej. Coob leej nyob lawv lub neej ntxub lwm leej lwm tus. Lawv tau npau taws, ntxub thiab sim kom ua pauj kua zaub ntsuab. 1. Kev ua kom ploj mus. Ntawm chav kawm, cov kev xav muaj zog tau txais txoj hauv kev los kho qhov xwm txheej tsis zoo

Lwm tus kws sau ntawv Charles Bukowski tau sau tseg tias kev nyob ib leeg tsis yog yam phem tshaj plaws hauv lub neej. Tej zaum nws yog lub sijhawm los rov xav txog koj qhov manic craving rau nrhiav tus khub niam txiv thiab tsuas yog txaus siab rau txoj kev ywj pheej?

Nws tsuas yog tshwm sim tias ob peb xyoos dhau los, txoj kev xav zoo tau pom tias yog tus yuam sij rau kev ua tiav. Thiab peb mob siab ua zoo kev hais lus, tso rau lub ntsej muag luag ntxhi thaum sawv ntxov thiab feem ntau sim nrhiav qhov zoo txawm tias tsis muaj leej twg

Txhua tus neeg muaj nws lub suab sib dhos ntawm lub neej, nws lub peev xwm, nws lub siab luv. Qhov no txhais tau hais tias kev tub nkeeg yog qhov txawv rau txhua tus. Koj tus kheej yuav tsum tau kho nrog kev saib xyuas thiab mob siab. Yog tias koj pheej ua qee yam los ntawm "

Cov neeg pluag feem ntau thuam cov nplua nuj, lawv khib lawv. Lawv ib txwm tham txog vim li cas qee tus neeg muaj hmoo tau yug los hauv cov tsev neeg muaj nyiaj thiab tam sim no, tsis tas ua dab tsi, lawv muaj peev xwm them taus cov nyiaj pov ib puag ncig

Vim tias txhua daim paib ntawm Zodiac yog qhov tshwj xeeb, tom qab ntawd ua qhov xav tau yuav tsum yog raws nws cov cim. Tom qab ntawd qhov kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm yuav tau ua kom zoo dua. Aries, Leo lossis Sagittarius - cim hluav taws Xaiv lub sijhawm thiab qhov chaw tsaus kom tsis muaj leej twg thab koj

Nyob rau hauv cov teeb meem ntawm kev xav, peb poob qab kawg tom qab lub teb chaws ntawm sab hnub tuaj thiab sab hnub poob ntiaj teb. Nyob ntawd, txoj haujlwm no tau dhau los ua qhov loj, thiab niaj hnub no nws tau coj los siv hauv tsev kawm ntawv, tsev kho mob, tsev loj cuj, chaw haujlwm thiab hauv lwm lub tsev ntawm kev txiav txim sib txawv

Thaum koj sim hloov koj txoj kev ua neej thiab ua kom dhau ib zaug, qhov kev xav tshwm sim txog qhov tsis muaj qabhau ntawm kev rau siab thiab koj tus kheej qis. Tsis txhob maj ntaus cim tias koj ua tsis tiav. Nkag siab zoo dua qhov dab tsi thaiv koj txoj kev vam meej, dab tsi sab hauv thiab sab nraud thaiv txoj kev loj hlob

Lub siab xav txhim kho kev txawj ntse lossis "nqus tau lub hlwb" thoob plaws hauv keeb kwm ntawm noob neej tau ua rau tib neeg muaj lub siab lub ntsws. Txawm hais tias qhov tseeb hais tias tus qauv ntawm lub hlwb tsis tau to taub tag nrho, muaj tsim ntau cov tswv yim "

Kev npau taws yog dab tsi? Lub siab lub ntsws uas tus neeg tsis tuaj yeem tswj lub cev tsis zoo rau cov xwm txheej lossis cov xwm txheej. Yog tias qhov tshwm sim ntawm kev xav no tsis tshua pom tshwm, koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas nrog nws

Hauv ntau lub tuam txhab, muaj lub sijhawm thaum tus neeg ua haujlwm uas tau ua haujlwm rau qhov zoo ntawm lub tuam txhab ntau lub sijhawm txiav txim siab hloov hom haujlwm lossis pom lwm qhov, muaj txiaj ntsig zoo dua, tej zaum los ntawm kev sib tw

Tus txiv neej yog tus tswv ntawm nws lub neej. Nws ua lub luag haujlwm rau txhua yam uas tshwm sim rau nws. Nws yog lub luag haujlwm rau nws tus kheej kev ua tiav lossis ua tiav. Muaj ntau lub sijhawm nyob hauv peb lub neej uas peb suav hais tias yog koob hmoov lossis hmoov phem

Yuav ua li cas nrog kev ua cov haujlwm ntawd rau qhov uas lwm tus tsis muaj sijhawm txaus, yuav ua li cas kom nrog lwm tus uas tsis muaj sijhawm txog? Cia peb tham txog yuav ua li cas txoj kev coj ua niaj hnub cuam tshuam rau peb lub hlwb thiab lub hlwb

Lub siab ntawm txoj kev ntshai thiab ntshai yuav insidiously nyem koj mus rau ib tug lwm. Thiab nws tsis muaj teeb meem dab tsi ua rau qhov kev xav no: kev soj ntsuam yav tom ntej, kev kuaj mob phem, lossis xov xwm hauv TV. Yog lawm, lub zog thiab lub sijhawm yuav nyob ntawm ntau yam, tab sis qhov tseeb ntawm qhov tseem ceeb ntawm qhov kev ntshai thiab kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam tsis tsuas yog qhov kev xav hauv lub xeev, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv

Hloov koj lub neej yeej tsis yooj yim. Coob leej uas tau sim ua qhov no tau ntsib kev tawm tsam loj. Hloov cwj pwm tsis yooj yim. Lub neej tshiab yuav tsum muaj txoj kev tshiab rau txhua yam, kev tsim kho ntau ntxiv, nrog rau lub siab xav tau sab hauv

Cia li xav seb koj cia siab npaum li cas. Koj tus khub thiab koj tus nais ua hauj lwm tau li cas rau koj? Koj lub siab puas yog nyob ntawm koj tus poj niam thiab menyuam. Qhov tseeb, ib tus neeg cia li nkag nrog lub vev xaib ntawm kev muaj yees

Nws tsis yog ib qho nyuaj uas pib hlub koj tus kheej. Nws yog qhov ntau nyuaj kawm kev paub yus tus kheej. Qhov no yuav tso cai rau koj ib txwm nyob deb thiab nrhiav lub zog hauv ib qho twg, txawm tias muaj xwm txheej nyuaj tshaj plaws. Nws tseem tsuas yog los xyuas seb yuav pib hwm koj tus kheej li cas

Ua neeg ib txwm thiab ua "tus nrab" tsis zoo li qub. Tus neeg ib txwm mob siab rau nws tus kheej lub hom phiaj, muaj tus yam ntxwv ntawm tus kheej, nws qhov kev xav ntawm yam. Qhov "nruab nrab" yog cov neeg uas tsis txawv ntawm lwm tus

Cov txheej txheem pomodoro yog qhov txheej txheem uas ncaj ncees rau kev txhim kho koj cov kev ua tau zoo. Ua tsaug rau nws, qhov txheej txheem ua haujlwm yuav ua tau ntau dua. Lub sijhawm tswj hwm lub sijhawm no ua haujlwm li cas? Cov txheej txheem no yog hu ua li ntawd vim tias nws tus tsim, Francesco Cirillo, thaum chiv thawj siv lub sijhawm ua kua txiv lws suav kom muaj sijhawm ntsuas lub sijhawm

Nws yog ib qho yooj yim los ua qhov ua zoo ib zaug. Nws yog qhov nyuaj dua kom ib txwm ua siab zoo, txawm hais tias lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj tab tom tsim rau koj. Nws yog qhov ua tau kom nkag siab qhov kev tshawb fawb no rau lub hnub nyoog siav, tsis muaj kev ua tiav

Npau suav muaj amazing cuam tshuam, nyob ntawm seb koj mus ze lawv. Qee tus tuaj yeem txhawb nqa lawv tus tswv, thaum lwm tus tsis tso cai rau lawv kom tsom mus rau kev ua haujlwm txhua hnub, tig mus ua kev xav. Thiab tsis tau, txawm hais tias qhov kev npau suav tshaj plaws suav tsis tau muab rau tus neeg siv lub zog kom siv zog ua qhov tshiab

"Yog tias koj xav hloov lub neej tom ntej, hloov ua qhov kev hloov no tam sim no." - Mahatma Gandhi. Kuv nkees nkees kuv lub neej qub, muaj kev tu siab, qia dub, tsaus ntuj thiab khib. Kuv tab tom pib lub neej tshiab - zoo siab, kaj lug thiab lub neej tshiab

Txawm hais tias txhua yam kev tsis sib xws, tus poj niam thiab txiv neej ua cim ntxiv sib txuam. Txawm li cas los xij, nws tsis yooj yim rau tus txiv neej sib zog ua kom tsis txhob muaj kev sib yuav, thaum tus poj niam nyiam xav pib tsev neeg

Kev hloov zuj zus ntawm lub neej niaj hnub yog li siab tias qhov teeb meem ntawm tsis tu ncua lub sijhawm dhau los ua kev kub ntxhov ceev heev. Txhawm rau kom tsis txhob dhau los ua tus neeg nyob mus ib txhis thiab maj mam nyob txhua qhov chaw, nws tsim nyog ua haujlwm ntawm cov teeb meem ntawm kev tswj tus kheej thiab kev tswj hwm

Kev ua tau zoo yog tus yuam sij rau kev ua siab zoo txhua hnub. Nov yog qhov uas txhua tus neeg xav tau lub neej ntev thiab zoo siab. Tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua tus muaj peev xwm txaus siab rau txhua lub sijhawm. Cia peb kawm ua ke los ua kom peb lub neej nthuav dav thiab zoo siab

Tsis yog txhua tus poj niam txaus siab rau lawv qhov zoo li. Coob leej paub tseeb tias lawv yuav tsum hloov qee yam hauv lawv lub cev. Koj yuav kawm hlub koj tus kheej rau leej twg? Tom qab tag nrho, ib qho ntawm cov txuj ci tseem ceeb ntawm kev txaus nyiam yog qhov kev xav zoo ntawm tus kheej

Kev nrhiav kev coj tsis zoo tsuas yog ua tau yog tias, nrog rau nws, koj tas li txhim kho thiab txhim kho. Txawm li cas los xij, ntau zaus ntau dua tsis, cov poj niam uas paub qhov txawv yuav ua rau muaj kev vam meej ntau dua li cov neeg uas zam kev hloov

Lub ntiaj teb kev saib xyuas yog ib txheej ntawm tib neeg lub tswv yim hais txog lub ntiaj teb. Nws suav nrog ntau cov kev pom, cov nqe lus, cov ntsiab cai thiab cov txiaj ntsig, thiab kuj piav qhia txog tib neeg qhov chaw hauv lub neej, nws txoj kev xav

Txhawm rau tawm tsam kev phem, koj yuav tsum paub txog cov xwm txheej uas ib tus neeg twg ua neeg phem. Tus kws paub txog lub siab lub ntsws Filedin Zimbardo tau tham txog kev xav ntawm lub siab ntsws ntawm kev phem thiab kev xav ntawm tus dab hero hauv nws TED tham

Qee yam ua tsis tiav yuav ua tau lub neej puv npo, muaj kev zoo siab. Yog koj tau txiav txim siab los tshem tawm cov kev ua tsis tiav uas koj pom hauv koj tus kheej, pib ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Tsim nyog - ntawv; - cwj mem Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Txiav txim siab rau qhov pib uas koj yuav ua haujlwm

Txij li thaum yau, peb raug rau txim rau kev ua kom paub ntawm tus cwj pwm tsis zoo, txhawb kom peb ua cov menyuam mloog lus zoo. Raws li cov laus, peb feem coob tseem niaj hnub hnav lub npog ntsej muag ntawm ib tus ntxhais zoo, tsis nco qab txog peb lub siab ntsws

Kev tuag siab tsis yog lub cav ntawm kev nce qib, tab sis yog kev rhuav tshem cov tib neeg muaj txiaj ntsig ntawm txhua yam. Nws yog nws yog leej twg sawv los ntawm txoj kev khuam siab rau txoj hauv kev kom ua tiav, tsis pub ua kis las, cuam tshuam nrog kev ua haujlwm

Ntau tus neeg tau txais ntau yam kev ntxhov siab thaum lawv kawm ua yeeb yam nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg tuaj saib. Vim tias qhov no, feem ntau cov neeg hais lus nrog lub hlwb phobias feem ntau tsis meej pem cov lus, siv cov ntsiab lus tsis raug, thiab coj tus cwj pwm tsis zoo nyob rau theem

Willpower yog cov cuab yeej sab hauv uas pab peb cuam tshuam nrog lub neej nyuaj thiab tso cai rau peb kom muaj kev yeej txawm tias los ntawm cov xwm txheej nyuaj tshaj Tab sis, hmoov tsis, willpower tsis nyob hauv peb txij thaum yug los, yog li ntawd, thiaj li yuav dhau los ua tus neeg muaj zog thiab ntseeg tus kheej, nws yuav tsum tau txhim kho thiab txhim kho tas li

Dab tsi ua rau cov neeg muaj kev vam meej sib txawv? Vim li cas lawv thiaj tswj kom ua tiav txhua yam lawv xav tau, thaum txhua tus neeg ntxiv tsis tuaj yeem paub yuav ua li cas txhua yam zoo? Peb qhia rau koj mloog 4 lus zais ntawm tus neeg muaj kev vam meej

"Kuv xav kom kuv fwm nws!" Tus thawj coj tshiab qw nrog npau taws, uas tsis tau ua raws li kev coj noj coj ua. Yog tias tsis muaj txoj cai, nws tsis tuaj yeem ua tus neeg thiab tsuas yog ua tib zoo saib xyuas koj tus neeg. Peb muaj ob peb hom kev qhia uas yuav ua rau cov neeg hauv qab kom txaus siab rau koj