Coob npaum li cas tus tib neeg tsis muaj kev ntseeg tus kheej! Muaj pes tsawg yam tseem ceeb, tseem ceeb, thiab tej zaum yuav ua tau zoo yog tias lawv ntseeg ntau dua ntawm lawv lub peev xwm, lub zog, thiab kev ncaj ncees. Ntau lub qhov rooj kaw rau cov neeg tsis muaj kev nyab xeeb, lawv muaj tsawg lub sijhawm los ua kom muaj kev vam meej thiab muaj kev zoo siab. Tab sis qhov no tuaj yeem tsim kho.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev ntseeg tus kheej yog tus yam ntxwv, tab sis nws nyob ntawm ntau yam. Ua ntej, xyuam xim rau koj cov tsos. Thaum koj saib zoo, nws tsim kev ntseeg siab. Yog li no, koj yuav tsum hnav cov khaub ncaws uas haum koj, uas hais txog lub meej mom ntawm daim duab. Yog tias koj tus kheej tsis tuaj yeem daws cov teeb meem ntawm koj lub ntsej muag, nrhiav kev pab los ntawm cov neeg uas lawv txoj haujlwm yog kev tsim thiab txhim kho ntawm cov khaub ncaws hauv khaub ncaws. Lawv yuav pab koj hloov lub tsho koj hnav rau cov khaub ncaws stylish thiab zoo nkauj uas haum rau koj. Tsis txhob them nyiaj rau cov khaub ncaws tshiab, vim tias qhov tsos yog dab tsi uas lwm tus tau them rau thawj qhov chaw.
Kauj ruam 2
Nws yog qhov sib npaug tseem ceeb los ib txwm saib xyuas lub ntsej muag ntawm koj lub ntsej muag, daim duab, hairstyle. Ib daim duab zoo nkauj zoo nkauj thiab ntxim nyiam txaus siab mloog, uas txhais tau tias nws ua rau koj ntseeg tus kheej ntau dua. Koj kuj yuav tsum siv tau pleev ua kom pom tseeb txog koj qhov kev zoo nkauj. Thiab cov plaub hau huv yog qhov pib ntawm kev txiav plaub hau. Kho koj cov plaub hau kom nws zoo rau kev saib xyuas thiab ci ntsa iab. Xws li cov zoo huv si thiab tiav lawm yuav tsis ntseeg koj ua kom koj ntseeg siab dua.
Kauj ruam 3
Feem ntau, kev ntseeg siab yog qhia tsis yog los ntawm qhov pom, tab sis kuj yog los ntawm tus neeg ntsia, nws gait thiab posture. Ncab koj lub xub pwg nyom, tsa koj lub taub hau, taug kev hauv lub neej nrog lub teeb tab sis khov kho. Koj qhov ntsia yuav tsum yog qhov ncaj thiab meej. Qhov muag qis dua, daim duab hunched thiab ntws ntawm xub pwg pom tias muaj kev ntseeg tus kheej. Saib cov neeg hauv lub qhov muag, luag nyav yog, luag yog tias nws lom zem, sib ceg qhib yog tias koj paub tseeb tias koj raug. Lub ntsej muag zoo yuav tuaj yeem kawm ua haujlwm yooj yim. Saib ntawm koj txoj kev xav hauv daim iav txhua hnub li 3-5 feeb, sim tsis txhob ntsais ntev li ntev tau. Koj lub qhov muag yuav tsum qhib thiab ntseeg tau. Tom qab ib lub lim tiam ntawm cov workouts, koj yuav muaj peev xwm ua si "peepers" ntawm ib tus neeg twg.
Kauj ruam 4
Kev sib txuas lus nrog tib neeg pab rau kev ntseeg tus kheej. Yog tias koj tsis muaj phooj ywg, thaum ntawd tsis muaj neeg los ua kom koj chim siab, txhawb thiab txhawb nqa koj. Koj tuaj yeem sab laj nrog cov phooj ywg, lawv yuav nco ntsoov qhia qhov ncaj rau koj qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob ntshai tib neeg, vim tias kev sib txuas lus thiab ua phooj ywg yog qhov muaj txiaj ntsig thiab ntxim nyiam.
Kauj ruam 5
Kev qoj ib ce yooj yim heev tab sis ua tau zoo tuaj yeem tsim kev ntseeg siab rau koj tus kheej. Thaum koj tau txais mus ua haujlwm txhua tag kis, teem sijhawm li 5 feeb los qhuas thiab qhuas koj tus kheej. Sawv ntawm hauv ntej ntawm daim iav thiab hais tias koj saib zoo heev, tias koj yog tus ntxhais zoo nkauj thiab zoo nkauj tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb, uas hnub zoo heev tos koj, muaj kev xyiv fab uas koj nyiam rau koj tus kheej. Txhua lub qhov rooj qhib rau koj nkaus xwb! Xws li tus cwj pwm txaus siab thaum sawv ntxov yuav tsis tsuas yog ua rau koj tus kheej kev ntseeg siab, tab sis kuj yuav txhawb koj thiab coj koj nrog kev zoo siab thiab kev cia siab rau tag nrho ib hnub.
