Cov txheej txheem pomodoro yog qhov txheej txheem uas ncaj ncees rau kev txhim kho koj cov kev ua tau zoo. Ua tsaug rau nws, qhov txheej txheem ua haujlwm yuav ua tau ntau dua. Lub sijhawm tswj hwm lub sijhawm no ua haujlwm li cas?
Cov txheej txheem no yog hu ua li ntawd vim tias nws tus tsim, Francesco Cirillo, thaum chiv thawj siv lub sijhawm ua kua txiv lws suav kom muaj sijhawm ntsuas lub sijhawm. Txij thaum ntawd los, lub npe "txiv lws suav" tau nyob nrog nws. Cov txheej txheem no muaj nyob rau hauv kev ua haujlwm tas mus li 25 feeb yam tsis muaj dab tsi cuam tshuam dab tsi, tsuas yog ua lub luag haujlwm tshwj xeeb rau koj tus kheej. Tom qab 25 feeb, koj tuaj yeem siv sijhawm li 5 feeb ces tom qab ntawd rov ua haujlwm dua.
Nws ua haujlwm li cas?
Npaj ua rau hnub rau cov haujlwm tseem ceeb tshaj plaws uas xav tau koj qhov kev daws teeb meem tam sim ntawd. Xaiv txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws los ntawm daim ntawv. Siv sijhawm thiab pib nws rau 25 feeb, thiab pib ua haujlwm nrog kiag li yam tsis muaj kev cuam tshuam. Thaum koj hnov lub sijhawm tshaj tawm lub suab nrov, koj tuaj yeem so ib ntus. Tom qab ntawd pib lub timer dua rau 25 feeb thiab txuas ntxiv ua haujlwm ntawm txoj haujlwm. Tom qab plaub lub cim teeb tsa, uas yog, tom qab ob teev, koj tuaj yeem so ntev ntev li 15-20 feeb.
Cov txheej txheem no tso cai rau koj kom pom tseeb rau txoj haujlwm ntawm tes thiab kom tsis txhob poob siab los ntawm ib qho dabtsi, txawm tias ib pliag. Nws ua rau kev xav zoo thiab txhim kho kev saib xyuas. Hauv 25 feeb ntawm kev ua haujlwm tas mus li, koj yuav ua ntau dua li ib teev ntawm kev ua haujlwm nrog kev cuam tshuam tas li rau lub sijhawm, hauv kev sib raug zoo, ntawm kev sib tham nrog cov npoj yaig.
Cov txheej txheem "lws suav" tau siv dav hauv kev tswj hwm lub sijhawm thiab tau tsim nws tus kheej ua ib qho txheej txheem muaj txiaj ntsig thiab ua tau zoo rau kev npaj lub luag haujlwm. Txoj kev no tuaj yeem siv tsis yog hauv kev ua haujlwm, tabsis kuj tseem nyob hauv lub neej txhua hnub thiab. Qhov no yuav txuag koj lub sijhawm thiab tso cai rau koj kom ua haujlwm ntau dua thiab sai dua ntawm cov haujlwm.
