Kev siab ntsws 2024, Kaum ib hlis

Txoj kev npau suav ntawm kev ua neeg txawv yog nyob hauv ntshav ntawm yuav luag txhua tus. Muaj zoo li tsis muaj kev ua txhaum ntau dua rau ib tus neeg tshaj qhia nws tias nws tsis txawv ntawm lwm tus. Lub caij no, tus xeeb ceem txawv tshaj plaw tsis yog yug - nws dhau los

Muaj peev xwm ua tau qee yam zoo dua li lwm tus neeg, muaj peev xwm yoog tus kheej kom haum rau cov xwm txheej thiab cuam tshuam cov xwm txheej, nrog rau tus cwj pwm ntawm kev tsim kho tsis tu ncua tuaj yeem ua rau koj ua tus thawj coj hauv lub neej

Kev puas tsuaj tsis muaj sijhawm txaus yog qhov teeb meem rau ntau tus niam tsev! Tus kws txiav txim plaub rau koj tus kheej: yuav ua li cas thiaj ua tau txhua yam, yog tias muaj kev maj nrawm ntawm kev ua haujlwm, kev ntxhov siab hauv tsev, nyiaj ntws zoo li xuab zeb los ntawm koj cov ntiv tes, thiab tsis tuaj yeem tsis muaj lus nug txog kev nyiam nrog koj nyiam phau ntawv hauv lub rooj zaum yooj yim

"Qhov kev tawm tsam zoo li cas?" - peb feem ntau hais, swb. Tsis txhob tag kev cia siab. Txhua lub neej yog ua los ntawm lub sijhawm zoo thiab tsis zoo. Tsis txhob xav txog tej yam tsis zoo ntawm koj lub neej. Hauv qhov no, koj yuav muaj tus swb, thiab qhov no twb yog kev kuaj mob

Cov ntaub ntawv noj cov zaub mov yog qhov kev txiav txim siab txo qhov kev xav ntawm cov ntaub ntawv tsis tsim nyog. Ua raws li cov qauv no yuav hloov koj lub neej kom zoo dua qub thiab tso cai rau koj lub hlwb ua haujlwm tau zoo dua. Cov neeg siv Internet nquag siv ntau tshaj lawv lub hlwb muaj cov ntaub ntawv

Yuav kom koj lub neej zoo dua, koj yuav tsum tau ua haujlwm tas li rau koj tus kheej thiab koj tus cwj pwm. Tom qab txhua yam, peb ua dab tsi txhua txhua hnub thaum kawg hloov peb tus kheej. Ntau tus yeej ib txwm hu rau tsuas yog qhov tsis zoo tsis yog kev coj ua, tab sis qhov tseeb tseem muaj cov kab ke tseem ceeb uas yuav tsum tau coj los siv hauv lawv lub neej rau kev txhim kho tus kheej thiab ua tiav lub hom phiaj

Nws yog qhov nyuaj rau yuav luag txhua tus neeg sawv thaum sawv ntxov. Nws yog qhov nyuaj heev rau qhov no, tshwj xeeb tshaj yog tom qab hnub so lossis hnub so haujlwm ntev: cov leeg yog qhov muag, lub qhov muag tsis qhib, Kuv xav rov qab pw thiab tau pw tsawg kawg yog ob peb teev

Qee lub sij hawm nws tshwm sim uas peb tsis tuaj yeem ua tiav qhov xav tau vim yog qhov tseeb tias me me ploj lawm. Nws zoo rau peb tias yog tias peb tau ua dab tsi txawv, txoj kev yeej yuav yog peb li. Qhov no yog qhov sib txawv me ntsis. Peb tau ua txhua yam yog, nyob rau qee lub sijhawm peb tau muab kev cuam tshuam rau qee yam uas tsis cuam tshuam txog peb txoj kev yeej

Cov neeg feem ntau nug lawv tus kheej yuav ua li cas hloov sai rau qhov zoo. Feem ntau xav ua qhov no tsis muaj dag zog ntau, nrhiav kev ua zaub mov txawv thoob ntiaj teb. Tab sis nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev tshawb nrhiav, kev nkag siab los txog tias txhua yam tsis yooj yim

Kev mob siab thiab tus cwj pwm zoo rau koj tus mob yog ob qho tseem ceeb tshaj plaws hauv kev tiv thaiv mob ntshav qab zib. Nkag siab dab tsi yog qhov tseem ceeb rau koj, txhais koj qhov tseem ceeb thiab hom phiaj, thiab tom qab ntawd rov qab xav dua koj txoj kev ua neej thiab pib dua

Ntawm qhov tsis yog txoj kev kho mob ntawm kev cuam tshuam nrog insomnia, kev ua pa tawm tuaj yeem pom qhov txawv txav, uas tuaj yeem siv rau hauv txhua qhov xwm txheej thiab lwm lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, txij li kev ntseeg tus tswvcuab tsis xav tau cov khoom siv ntxiv

Yuav luag txhua zaus, lub tswv yim ntawm ib tus kheej kev zoo nkauj yog zais hauv ib tus neeg. Tsuas yog nws tus kheej thiaj li tuaj yeem txiav txim siab rau nws tus kheej saib nws puas zoo nkauj lossis tsis. Qee lub sijhawm koj tsuas yog xav kom cia koj tus kheej zoo nkauj xwb

Yav dhau los yog lub hauv paus tiag tiag rau tam sim no thiab yav tom ntej ntawm tus txiv neej. Yog li ntawd, nws tsis yog txhua qhov ceeb tias ib tus neeg uas muaj qhov tsis zoo lossis lub neej yav dhau los zoo siab rau lub sijhawm zoo siab yeej ua tiav kev zoo siab thiab hmoov zoo yav tom ntej

Thaum ib tus neeg tau cim los ntawm qhov zoo ntawm kev xav, kev ntseeg siab tshwm sim. Nws yog qhov zoo siab rau kev ua nrog tus neeg zoo li no, nws yog qhov nthuav kom sib txuas lus thiab koj tuaj yeem hais ncaj qha. Ib tus neeg zoo tsim nyog tau txais kev saib xyuas thiab muaj nuj nqis rau nws tus cwj pwm kev coj yam ntxwv

Lub siab xav hloov kev muaj tiag yuav zoo li kev txiav txim siab ua qhov tsis zoo. Nws tsis yooj yim rau ib tus neeg los ua kev hloov kho hauv nws lub neej, tab sis peb tuaj yeem hais li cas txog kev hloov pauv ntawm lub ntiaj teb. Txawm li cas los xij, txhua tus muaj peev xwm ua kom lub ntiaj teb nyob ib puag ncig lawv me ntsis zoo dua thiab zoo nkauj dua

Txhua tus neeg muaj qee lub neej tseem ceeb thiab yam tseem ceeb. Qee tus ntawm lawv yog cov xwm yeem, lwm tus kuj tsis tshua muaj. Tib lub sijhawm, kev tsom xam ntawm cov txiaj ntsig no ua rau peb hais ntau yam txog tus neeg. Hauv ntau cov lus qhia, nws ntseeg tias ib tus neeg muaj lub cev, tus ntsuj plig thiab ntsuj plig

Cov neeg uas lawv thaum yau nyob hauv 70s thiab 80s ntawm lub xyoo pua xeem tsis muaj gadget rau cov menyuam niaj hnub no. Kev ua si hauv pawg thawj coj saib, txhua yam ntawm cov ntawv sib dhos, cov ntawv sib tw thiab cov ntawv sau ntawm cov phau ntawv thiab cov ntawv xov xwm tau siv

Txhua tus neeg yuav tsum dhau los ua lub hom phiaj ntawm qhov lus tso dag, qhov tseeb tso dag. Thiab tsis tsuas yog nyob rau lub Plaub Hlis 1, tab sis kuj tseem muaj nyob rau lwm hnub. Thiab, hais ncaj, tsis yog txhua tus neeg nyiam thaum lawv ua kev lom zem rau nws, muab nws tso rau hauv txoj kev xav

Lub ntiaj teb no loj thiab muaj ntau yam zoo li ntawd nws tsis nyuaj ua kom poob rau hauv nws. Tab sis qhov xwm txheej yog qhov hnyav dua thaum ib tus neeg ploj nws tus kheej, nws "Kuv", nug cov lus nug ntau uas nws tsis paub cov lus teb

Nyob rau hauv chav kawm ntawm nws lub neej, ib tug neeg tas li poob lub zog, chim siab rau nws qhov kev xav ntawm psychophysical. Ntxiv mus, cov neeg nyob hauv nroog. Kev tso tawm pov tseg tshwm sim cia li, tab sis koj yuav tsum tau ntxiv cov khoom lag luam "

Yuav luag txhua ntawm peb txoj kev npau suav thiab kev xav yeej yuav tsis muaj tseeb. Lawv tuaj yeem ua rau peb lub neej muaj kev zoo siab tiag tiag, tab sis kev niaj hnub kev nyom thiab tsis tuaj yeem tsis cia peb mus ze lawv txawm ib qeb. Ntxiv rau, cov teeb meem feem ntau tshwm sim hauv lub neej, thiab lawv, raws li koj paub, muaj peev xwm tua ib qho kev mob siab rau kev nqis tes ua txuas ntxiv

Lub zog sab hauv tuaj yeem ua kom paub meej txog kev daws teeb meem cov nyom. Yog tias ib feem ntawm lub zog ntws mus rau qhov tsis txaus ntseeg, kev ua kom tiav, ib tus neeg tsis tuaj yeem mloog thiab paub nws lub peev xwm hauv lub lag luam uas raug xaiv

Tus neeg muaj cai sau tau raug hwm, nws cov lus raug mloog, thiab nws txoj kev xav raug txiav txim siab. Qhov kev ua tau zoo no yog qhov tshwj xeeb tshaj rau cov neeg hauv kev ua thawj coj, zoo rau cov niam txiv uas xav kom lawv cov menyuam mloog lus

Nws yog qhov txaus ntshai thaum pib ua kev lag luam tshiab, vim tias tsis muaj kev paub dhau los thiab muaj kev ntshai tias tsis muaj dab tsi yuav dhau los. Koj yuav tsum poob txhua qhov tsis ntseeg thiab ua raws li koj txoj kev npau suav. Yuav ua li cas txiav txim siab mus hu nkauj Yog hais tias ib tug neeg muaj lub siab xav mus hu nkauj, ces nws yuav tsum txiav txim siab seb txoj kev no yuav dhau los ua ib tus kws tshaj lij rau nws, lossis nws yuav tsum nres nt

Peb niaj hnub ntseeg tias qhov tseem ceeb yog qhov zoo nkauj ntawm tus ntsuj plig, tab sis nws yog tsis yooj yim sua kom kov yeej txoj kev xav mus ib txhis ntawm tus poj niam rau kev zoo nkauj sab nraud. Lub siab xav kom tsim nyog thiab nyiam yog qhov xav nyob hauv peb txij thaum yug los

Nws yog qhov nyuaj heev rau cov poj niam thiab cov ntxhais kom poob phaus, tab sis nws tseem nyuaj rau kev tswj hwm lawv cov slimness kom ntev. Tsis muaj kev noj haus ib leeg ua tiav tsis muaj qhov yuam kev thiab cuam tshuam, tom qab uas cov khoom poob poob pib rov qab los nrog kev siv zog sai

Txhua tus neeg nyiam noj kom zoo. Kev noj zaub mov ntau dhau yuav ua rau lub txim hnyav - qhov tshwm sim ntawm qhov hnyav dhau. Hloov pauv ntawm kev yoo thiab yoo mov yuav ua tsis zoo rau koj lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog los tsim txoj kev noj kom raug

Koj yuav tsum paub tus yeeb ncuab los ntawm kev pom! Thiab paub kom ntau li ntau tau txog nws. Yog koj xav tias koj twb pib haus cawv ntau lawm, xav txog tias vim li cas qhov no tshwm sim. Feem ntau, cov tib neeg pom ntau yam thiab tsis pom zoo

Raws li kws kho kev puas siab ntsws, txhua txhua xya xyoo ib tug neeg muaj kev rov paub qhov muaj nuj nqis. Nws xav txog nws qhov kev ua tsis tiav thiab kev ua tiav, xav kom hloov kho hauv nws lub neej. Phau ntawv yuav pab koj nrhiav txoj hauv kev rau koj qhov kev zoo siab

Tus xib fwb ntawm sab ntsuj plig, nrog nws cov lus qhia, pab rau kev hloov pauv siab tshaj plaws thiab kev txhim kho ntxiv ntawm tus kheej. Koj yuav nrhiav tus kws qhia ntawv tseeb li cas? Lo lus nug no yog qhov nyuaj heev, vim tias kev sib raug zoo nrog tus kws qhia sab ntsuj plig raug txiav txim siab tsis yog los ntawm lub peev xwm ntawm nws lub siab thiab lub cev, tab sis kuj los ntawm cov rog siab dua

Hauv lub cim xeeb ntawm cov neeg tuaj saib, ib txwm muaj ob lub ntsiab lus tseem ceeb hais txog tus neeg hais lus, tus ntaus suab paj nruag lossis pawg suab paj nruag: qhov pib thiab qhov kawg ntawm kev ua yeeb yam. Tias yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb kom ua rau muaj kev paub zoo los ntawm thaum pib

Ua lub neej zoo li lub tsev. Koj xav tau lub hauv paus ruaj khov thiab qhov project zoo. Nws yog qhov tsim nyog los laij txhua yam txhawm rau kom tshwm sim los ntawm hnub tim uas xav tau. Yog li ntawd, peb yuav pib kev tsim kho lub neej ntawm daim ntawv

Hnub so - rau ib feem coob ntawm cov pejxeem, cov no yog hnub uas tau tos ntev tshaj plaws hauv lub xyoo. Tsuas yog thaum lub sijhawm koj so tsis muaj peev xwm koj so tau tiag tiag, sunbathe ntawm lub puam, ua luam dej hauv hiav txwv, coj mus ncig ua si … Tab sis cov hnub sib tw tau dhau mus, nws yog lub sijhawm rov qab mus ua haujlwm

Thaum peb muaj lub rooj sib tham npaj nrog tus neeg tsis paub lossis yav tsaus ntuj hauv cov tuam txhab tsis paub, ces peb txhua tus muaj kev txhawj xeeb me me thiab tsis muaj kev ntseeg siab. Qhov no yog qhov nkag siab heev - ib tus neeg ib txwm coj txhua yam tsis raug nrog kev ceev faj

Cov neeg feem coob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no muaj qhov nrawm nrawm rau qee qhov chaw, thauj lawv tus kheej nrog txoj haujlwm tiav, nyob ntawm qee yam. Xws li "lub cos taw" siv ntau lub zog. Thiab kom tsis txhob tawm ntawm nws, koj yuav tsum tau kawm kom ciaj sia

Cov neeg feem ntau yws yws txog lawv lub neej thiab feem ntau tsis nkag siab dab tsi tsis ncaj ncees lawm hauv lawv lub neej. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv pib tsis meej pem lub tswv yim, zoo nrog tus qauv ntawm kev ua neej. Lub neej zoo yog lub sijhawm ntxaum uas siv rau txhua thaj chaw ntawm ib tus neeg lub neej:

Qee cov neeg xav, "Puas yog qhov tsis zoo uas yuav tsum hlub koj tus kheej thiab ua qhov koj xav tau?" Yog lawm, qhov no tsis yog qhov phem, tab sis tsuas yog tias koj paub yuav ua li cas coj mus rau kev xam pom ntawm lwm tus neeg, vim hais tias lub ntiaj teb tsis hloov pauv ncig koj ib leeg

Muaj cov lus kho mob qub hais tias "tsis muaj cov neeg muaj kev noj qab haus huv zoo, tsuas yog cov neeg kuaj mob hauv qab." Alfred Adler, yog ib tus kws tshaj lij kev xav txog German thaum ntxov xyoo 20, tau tsim cov lus zoo sib xws txog kev xav ntawm tus kheej

Yuav tsum muaj kev qaug zog ntawm tus cwj pwm ntawm txhua tus poj niam, uas muab nws ntxim nyiam thiab ntxim nyiam. Tom qab txhua qhov, qhov no yog qhov ua rau cov txiv neej hloov lawv lub xub pwg uas muaj zog thaum lub sijhawm thiab saib xyuas koj

Kev ua thawj coj yog qhov tseem ceeb rau kev nce qib ntawm kev ua haujlwm. Muaj cov neeg uas tau ua tiav kev txawj ntse hauv kev paub, tab sis tau mus tsis muaj qhov cim. Qee lub sij hawm txawm tias ob peb tus neeg paub tias ib tus neeg ua dab tsi thiab nws muaj peev xwm ua tau dab tsi