Nws yog qhov nyuaj heev rau cov poj niam thiab cov ntxhais kom poob phaus, tab sis nws tseem nyuaj rau kev tswj hwm lawv cov slimness kom ntev. Tsis muaj kev noj haus ib leeg ua tiav tsis muaj qhov yuam kev thiab cuam tshuam, tom qab uas cov khoom poob poob pib rov qab los nrog kev siv zog sai. Yog li, mus tawm ntawm cov rog nruab nrog phaus ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob xoob thiab ua raws li kev noj haus.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev xav txog lub ncuav qab zib qab los yog pastry yuav tsis tshwm sim yog tias koj, tom qab poob ob peb qhov ntau thiab tsawg, txiav txim siab ua kom tiav koj lub wardrobe. Hauv qhov no, koj tuaj yeem nres los ntawm kev ntshai ntawm tsis rub tawm ntawm qhov loj tshaj no tom qab kev tawm tsam ntawm gluttony. Nyob rau hauv lub sijhawm nyuaj tshaj plaws, ob peb tee ntawm lavender roj lossis motherwort tshuaj yej yuav tuaj rau koj txoj kev cawm.
Kauj ruam 2
Yog tias koj xav tias yuav ua rau koj tus kheej tau noj kom qab, tab sis cov zaub mov muaj calorie ntau dhau, sim cuam tshuam koj tus kheej thiab ua koj tus kheej rau kev noj qab haus huv thiab lub cev. Nce mus rau hauv chav da dej sov nrog hiav txwv ntsev lossis ua npuas ntxhiab tsw, ua lub teeb tswm ciab ncig thiab tig los ntawm cov ntawv xov xwm zam, ntawm nplooj ntawv uas lub cev ib nrab ntawm cov cev liab qab ntawm cov duab ntxoo zoo nkauj zoo nkauj. Zaws koj cov tawv nqaij, tev lossis npog ntsej muag. Tom qab cov txheej txheem zoo li no, koj yuav tu siab kom koj daim duab nrog qee yam ntawm lub qhaub cij lossis kib.
Kauj ruam 3
Sim nrhiav kev lom zem rau koj tus kheej uas tuaj yeem hloov qhov kev txaus siab li ib txwm tau noj. Qhov no tuaj yeem saib xyuas tus kheej, nquag mus taug kev, khoom siv tes ua, saib xyuas tus tsiaj, sib txuas lus nrog tus neeg hlub lossis menyuam yaus. Nqa muesli bar, txiv hmab txiv ntoo qhuav lossis txiv ntoo tsis muaj ntsev thiab suab thaj hauv koj lub hnab nyiaj. Qhov no yuav los ntawm tes yog tias koj tau kos los ntawm kev siv ib qho tsis xws luag ua rau shawarma lossis hamburger chaw. Nres koj tus kheej thiab muab ib co khoom noj hauv koj lub hnab tawv pojniam.
Kauj ruam 4
Tsis txhob noj rau hauv lub TV lossis khoos phis tawj, zoo li lub sijhawm tam sim no tib neeg lub hlwb tsuas cuam tshuam los ntawm cov txheej txheem ntawm kev nqus cov khoom noj. Raws li qhov tshwm sim, lub teeb liab hais txog lub plab zom mov tuaj nrog kev ncua ntev, vim tias koj nqos khoom noj tsis tau zom, tsis hnov nws saj thiab tsis nqus pa tsw qab. Noj ntawm rooj thiab nws tsim nyog tias muaj daim iav nyob ntawm nws, uas yuav cuam tshuam koj cov pluas su thiab qab los noj. Saib koj tus kheej tawm sab nraud.
Kauj ruam 5
Haus ib khob dej sov li nees nkaum feeb ua ntej noj mov, yog li koj yuav tsis noj ntau, vim tias qhov tsis meej pem ntawm qhov yuav tsim tau. Hloov cov tais diav hauv chav ua noj, cov phiaj yuav tsum me me ntawm txoj kab uas hla. Qhov no yuav ua rau koj noj tsawg dua thiab sau koj lub plab nrog zaub mov tsawg dua. Ntsev tsawg dua los sis tsis muaj ntsev hlo li.
