Qee tus poj niam coj nws tawm ntawm lawv txoj kev noj haus. Qhov tsis txaus ntseeg lossis tsis txaus ntseeg tus kheej yuav yog qhov ua. Yog tias koj saib xyuas lub sijhawm no ua ntej thiab txhawb koj tus kheej nrog qee yam kev txhawb zog, ces ntau dua koj yuav ua tiav koj lub hom phiaj.
Kev Noj Qab Haus Huv
Lub cev nyhav dhau lawm yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis zoo, kev ua haujlwm hauv lub cev, lossis qee yam kabmob, nrog rau cov mob hnyav heev. Cia ua kom muaj kev nyob nyab xeeb tom qab koj lub cev hnyav dua li tsis rov qab ua rau koj yuag.
Txhawm rau kom nkag siab zoo dua cov khoom muaj nqis uas koj tau txais hauv daim ntawv ntawm kev noj qab haus huv zoo, nyeem cov ntawv kho mob tshwj xeeb ntawm seb kev rog dhau li cas yuav ua rau neeg tuag taus.
Yog tias koj xaiv koj cov khoom noj kom zoo, koj cov khoom noj yuav zoo thiab tsis muaj mob. Qhov no yuav pab koj kom ua haujlwm li qub hauv nruab nrog cev, txhim kho kev mob thiab tsos ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes. Tus poj niam uas ci ntsa iab nrog kev noj qab haus huv zoo saib heev, nco ntsoov txog qhov no.
Thaum koj txhawj xeeb txog kev rog dhau hwv lawm, koj yuav mloog zoo li lub cev rog, tsis meej. Qee tus pojniam yuav muaj kev ua pa luv txawm tias siv lub cev ua haujlwm tsawg. Txhawm rau ua kom muaj lub neej muaj sia nyob, koj yuav tsum tau rov qab zoo. Tsis txhob hnov qab txog qhov no thaum khoom noj.
qhov zoo nkauj
Ib tug poj niam uas nws lub cev hnyav tsis sib xws zoo nkauj, haum thiab tau ntxim hlub. Ntxiv mus, kev rog dhau hwv tuaj yeem pom lub hnub nyoog hluas nkauj tau ntau xyoo, thiab kev noj zaub mov zoo yuav rov qab koj ntxim nyiam thiab hluas.
Xav txog seb koj yuav zoo li cas hauv cov khaub ncaws zoo nkauj, zoo nkauj. Koj yuav tsis muaj qhov tsis tuaj yeem quav thiab ntws, uas muaj qhov cuam tshuam ntawm cov khoom hnav tau zam. Koj tuaj yeem hnav txhua yam koj xav tau yog tias koj nyob rau txoj kev taug thiab mus los ntawm txhua theem ntawm kev txhim kho kev noj haus.
Nws yog tsim nyog teev cais lub zeem muag ntawm saib zoo nkauj ntawm lub puam hauv kev hnav khaub ncaws qhib. Yog tias koj muaj caij so sai sai lossis lub caij sov tau los txog, lub sijhawm no tuaj yeem muab kev txhawb zog ntxiv rau cov neeg uas xav poob phaus.
Tus qauv piv txwv
Koj txoj kev mob siab ua kom yoo mov ntxiv yuav zoo dua yog tias koj muaj qhov piv txwv meej txog qhov koj tuaj yeem xav tau los ntawm koj cov dag zog. Pom koj cov duab qub ntawm koj yuag, ntxhi thiab ntxim nyiam.
Muab cov duab no tso rau hauv qhov chaw muaj txiaj ntsig thiab xa mus rau cov duab txhua zaus koj xav tias zoo li koj tab tom yuav coj tawm. Tus kheej piv txwv txhawb ntau dua li cov dab neeg ntawm kev poob phaus hnub qub, yog li nws tsim nyog siv hom no.
Tab sis dai cov duab yees rau ntawm lub tub yees uas koj nyob tuab tshaj txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej kom txhob tawg yog tsis zoo. Tsis txhob hnov qab tias koj lub siab nco qab tuaj yeem nqa daim duab no raws li qhov xav tau. Koj tuaj yeem xa mus rau cov duab xws li kom nkag siab txog dab tsi tshwm sim koj tau ua tiav. Tab sis nws yog qhov zoo dua rau khaws ib qho piv txwv zoo nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj lub qhov muag txhua lub sijhawm, thiab tsis txhob ntshai cov duab.
