Txhua tus neeg nyiam noj kom zoo. Kev noj zaub mov ntau dhau yuav ua rau lub txim hnyav - qhov tshwm sim ntawm qhov hnyav dhau. Hloov pauv ntawm kev yoo thiab yoo mov yuav ua tsis zoo rau koj lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog los tsim txoj kev noj kom raug.
Ntawm nws tus kheej, txoj kev uas yuav poob ceeb thawj thiab ua ntu zus saib cov pluas noj muaj ntau yam tsis muaj qab hau. Qhov kev ua no yog lub voj voos voos uas dhau sij hawm ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv thiab kev nyuaj siab. Kev poob phaus ntau dhau tsuas yuav coj cov yam xav tau yog tias kev noj haus tau hloov, thiab ib tus neeg yuav tsis nyob ntawm "tsiab peb caug" rau "kev noj haus", tab sis pheej noj cov maj mam.
Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua tiav cov kev poob phaus yog raws li hauv qab no:
- tus kheej lub siab nyiam thiab ntshaw
Nov yog qhov kev txhawb nqa tseem ceeb rau txhua qhov kev nqis tes ua. Txhawm rau kom poob ceeb thawj, ib tus neeg yuav tsum muaj lub siab xav, ua siab ntev thiab yuav ua rau nws. Tom qab ntawv txoj kev txom nyem yuav them rov qab los ntawm txhais tes.
- kev ua raws kev noj haus kom raug
Koj yuav tsum tau noj tsis yog tsuas yog ua kom raug, tab sis kuj tsis tu ncua, kev tshaib kev nqhis thaum pib thiab thaum sawv ntxov yog cov feem ntau yuav ua rau muaj kev cuam tshuam thiab muaj zaub mov ntau rau yav tsaus ntuj.
- cov khoom noj kom yog
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau hloov kho tsis tsuas yog cov zaub mov noj txhua hnub, tab sis kuj tseem zoo. Koj yuav tsum tau qhia kom ntau pob kws, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo rau hauv cov khoom noj.
- kev siv dag zog
Qhov no tsis tsuas yog tso cai rau koj mus hlawv cov rog ntau dhau, tab sis kuj tones lub cev.
- cais tawm ntawm "kev ntxias"
Rau lub caij nyoog ntawm kev poob phaus, tsis txhob yuav ntau yam khoom cua, tab sis cov khoom tsim kev puas tsuaj rau daim duab, yog li ntawd tsis muaj kev sim siab uas tsis tsim nyog saib rau hauv tub yees. Tshem tawm cov dej cawv thiab tonic haus uas ua rau qab los noj mov.
Txoj cai noj yog qhov nyuaj tsuas yog thaum xub thawj, tom qab ntawd maj mam nws dhau los ua tus cwj pwm, thiab txhua yam dhau los ua tsis nyuaj.
