Ua thawj kauj ruam mus rau kev poob ceeb thawj yog qhov nyuaj. Feem ntau cov feem ntau, qhov kev daws teeb meem - txij tag kis Kuv nyob rau kev noj haus - melts nrog thawj lub hnub ntawm lub hnub. Vim li cas qhov no tshwm sim? Feem ntau yuav, vim lub siab xav tau tus neeg uas xav kom tau txais lub cev tsis zoo lub siab lub ntsws xav kom poob phaus, thiab nws tsis muaj kev mob siab. Muaj lwm qhov tseem ceeb hauv qhov tseem ceeb npaum li cas qhov kev xav zoo yog - nws yooj yim dua rau kev noj zaub mov hauv qhov no, muaj tsawg dua kev rhuav tshem thiab tsis muaj kev xav phem. Yuav ua li cas tsim nyog qhib ua kom yuag poob hauv hlwb? Muaj ob peb txoj cai yooj yim rau qhov no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, paub meej txog lub hom phiaj uas koj yuav los ze zog kom yuag nrog lub cev poob. Nej txhua tus tej zaum paub cov neeg mob thaum cov neeg ua yeeb yam nrawm nrawm 10-20 kg rau lub luag haujlwm hauv zaj mauv vim. Nws yog qhov yooj yim heev rau lawv kom poob ceeb thawj hauv qhov no, qhov muaj lub hom phiaj thiab txoj kev xav zoo rau txoj kev xav. Hauv koj li, lub hom phiaj yuav yog txoj haujlwm muaj koob npe, ntsib tus neeg zoo uas koj nyiam, lossis tsuas yog tuaj yeem hnav cov khaub ncaws zoo nkauj, zoo nkauj. Nco ntsoov tias nco ntsoov koj lub hom phiaj yuav tsum yog qhov tiag thiab ua tiav. Nov yog ib qho piv txwv ntawm qhov yog, uas yuav pab tau koj kom yuag ua kom yuag: "Kuv yuav yuag poob thiab kuv tuaj yeem ziab tshav ntawm lub puam thiab ua luam dej yam tsis muaj kev ntxhov siab." Txawm li cas los xij, yog tias koj teeb tsa koj tus kheej ua txoj haujlwm ntawm qhov poob thiab ua txij nkawm, ces feem ntau koj yuav poob siab, vim tias kev txij nkawm muaj feem me me uas yuav ua kom yuag.
Kauj ruam 2
Thib ob, piv tias nws tseem ceeb npaum li cas rau koj yam koj poob thaum noj mov thiab koj tau txais rov qab. Yog tias poob ceeb thawj yuav pab koj hauv kev ua haujlwm lossis ua rau koj lub neej muaj ntau yam zoo li qub, tom qab ntawd poob phaus yeej tsis tsim nyog. Tab sis yog tias koj cia siab tias koj tus qauv tsim yuav coj kev thaj yeeb hauv tsev neeg lossis kev hwm hauv cov tuam txhab ntawm cov phooj ywg, ces qhov no tsis zoo li. Yog li nco ntsoov ntsuas hnyav "txhua yam zoo" thiab "cons" thiab txiav txim siab - seb koj yuav tsum yuag poob.
Kauj ruam 3
Qeb peb yog xav txog seb koj tuaj yeem noj khoom noj rau hauv koj lub neej. Yog tias koj cov kev ua haujlwm tau txuas nrog kev mus ncig ua si, kev sib ntsib nrog cov neeg koom tes hauv cov khw noj mov, rooj noj mov, ces koj, feem ntau yuav tsis tuaj yeem saib cov zaub mov tshwj xeeb. Hauv qhov no, koj yuav tawg xoob, thiab qhov no yuav coj lwm txoj kev poob siab. Txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej no yog nrhiav noj zaub mov uas koj tuaj yeem ua raws li qee kis, nrog rau kev mus sib sau ua ke nrog cov phooj ywg hauv cafes thiab mus noj hmo nrog koj niam koj txiv.
Kauj ruam 4
Cov kauj ruam tom ntej rau kev paub txog kev poob ceeb thawj zoo yog ua cov ntawv qhia zaub mov thiab noj cov sijhawm. Yog tias koj tau xaiv qee qhov khoom noj tshwj xeeb, tom qab ntawd yuav tag nrho cov khoom lag luam rau nws. Thiab tsis muaj dab tsi ntxiv - tsis txhob tsim kev sim siab rau koj tus kheej! Yog tias koj txiav txim siab txwv cov calories, ua tib zoo kawm txhua pob ntawm cov khoom, suav cov calories thiab sau koj cov khoom noj hauv cov ntawv tshwj xeeb. Yog tias koj nyuam qhuav yuav txwv koj tus kheej hauv cov zaub mov, txhua hnub txiav txim siab ua ntej thiab seb koj yuav noj dab tsi rau pluas tshais, noj su thiab noj hmo. Thiab, ntawm chav kawm, nruj me ntsis rau cov tsoomfwv uas raug xaiv.
Kauj ruam 5
Thiab lub caij kawg. Yog tias koj txiav txim siab kom poob phaus, ces pib ntawm no thiab tam sim no, thiab tsis yog tag kis thiab Monday. Qhia koj tus kheej "Kuv yuav tsum" thiab "Kuv tuaj yeem", thiab cia qhov no dhau los ua koj cov lus qhia rau lub neej yav tom ntej.
