Kev xav tswj tsis tau tus kheej feem ntau ua rau lub txim hnyav, suav nrog kev kho siab. Nws muaj ntau txoj kev koj tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav tsis zoo rau lwm tus neeg.
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev xav hauv lub siab thiab yuav ua li cas tshem tawm lawv
Tshawb xyuas qhov teeb meem tsis ncaj ncees. Sim ua kom nkag siab tias yog vim li cas koj thiaj li pheej yws txhua tus? Tej zaum qhov no yog li cas koj tau sim ua kom koj tus kheej, tswj hwm koj txoj cai? Lossis koj nyuam qhuav muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv? Tej zaum koj txoj kev ntxhov siab yuav cuam tshuam nrog kev ua haujlwm dhau hwv, mob nkees, thiab lwm yam? Tsuas yog los ntawm kev nkag siab kom zoo rau cov laj thawj rau koj kev quab yuam mus rau lwm tus tuaj yeem muab koj tshem tawm.
Yog tias qhov kev coj cwj pwm no yog qhov zoo ntawm koj tus xeeb ceem, rov kawm dua koj tus kheej. Nco ntsoov tias nws tsis kaj siab rau cov neeg ib puag ncig koj kom muaj kev paub txhua yam kev paub ntawm koj tus xeeb ceem. Sim ua kev coj ua los ntawm kev yooj yim thiab muaj txiaj ntsig ntawm lub neej: kho cov neeg li koj xav kom lawv ua rau koj. Piv txwv li, koj xav qw rau lwm tus - xav txog tias tus neeg no pib quaj qw rau koj. Nws puas kam koj?
Kawm kev tswj tus kheej hauv koj cov kev cuam tshuam nrog lwm tus. Yog koj xav tias cov cwj pwm tsis zoo pib tswj hwm koj, mus rau lwm chav, taug kev, hloov mus rau lwm yam. Thaum nws tsis tuaj yeem so haujlwm, siv sijhawm hauv kev sib txuas lus, suav rau koj tus kheej txog kaum, ua pa ob peb pa thiab ua pa tawm, nco ntsoov qee qhov ua tsis zoo rau koj tus kheej.
Kev npau taws tas li, uas yog qhov ua kom muaj kev ntxhov siab lossis qee yam kev ua haujlwm tsis txaus siab sab hauv, raug kho los ntawm kev tshem tawm ntawm cov ntsiab lus ua rau nws npau taws. Ntawd yog, koj yuav tsum tau tshem tawm ntawm kev ntxhov siab, lossis nkag siab qhov laj thawj rau koj tsis txaus siab tas mus li rau txhua yam thiab txhua tus thiab sim tshem lawv tawm. Kev ua phem rau lwm tus tuaj yeem npau taws los ntawm ib yam dab tsi, piv txwv li, kev xav xws li kev khib, tsis txaus siab rau tus kheej, tus kheej qis, teeb meem hauv lub neej, kev ntshai ntawm ib yam dab tsi, thiab lwm yam. Sim txheeb xyuas seb qhov twg ua rau koj qhov kev tsis haum xeeb thiab sib ntaus nws.
Muaj sia ntawm kev ua lub siab tsis xis lwm tus
Kev ua nruj ua tsiv rau lwm tus kuj tuaj yeem yog los ntawm txhua qhov kev cuam tshuam ntawm lub cev hauv koj lub cev. Piv txwv li, qhov tsis txaus ntseeg ntawm cov keeb kwm keeb kwm yav dhau los feem ntau ua rau ntau lub caij nyoog dhau los, chim siab thiab lwm cov tsos mob hauv cov poj niam. Tham nrog koj tus kws kho mob, kuaj xyuas koj lub qog ua haujlwm, thiab mus rau lwm qhov kev kuaj mob tseem ceeb txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau koj txoj kev mob siab thiab tau txais kev kho mob zoo.
Yog tias txhua yam ua tiav nrog koj txoj kev noj qab haus huv thiab tus kws kho mob tsis pom muaj qhov txawv txav, nws feem ntau yuav pom zoo kom noj tshuaj ntsuab raws li tshuaj ntsuab xws li valerian, motherwort, thiab lwm yam, sau ntawv rau koj kom muaj vitamin complex nrog magnesium - ib qho ntxhia koom nrog kev ua haujlwm ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, thiab lwm yam.
Txhawm rau ntxiv dag zog rau cov leeg hlwb thiab nce kev ntxhov siab tiv thaiv, kev ua si xws li sib piv da dej, zaws, txhua hnub taug kev hauv huab cua ntshiab, dhia, kev qhia lub cev, kev noj zaub mov zoo, kev ua haujlwm kom zoo thiab so kom txaus, thiab pw tsaug zog zoo yog zoo meej.
