Kev siab ntsws 2024, Kaum ib hlis

Kev sib cuam tshuam tag nrho ntawm tib neeg yog ua tau tsuas yog nyob rau hauv lub zwj ceeb ntawm kev sib nrig sib tus yam ntxwv. Txawm li cas los xij, qhov tsim ntawm kev xav txog tus interlocutor yog feem ntau cuam tshuam los ntawm kev nco txog ntawm kev thuam thiab teeb meem lawv muaj ib zaug

Thaum menyuam yaus, kev kawm ntau yam yog suav tias yog qhov yuav tsum tau ua kom muaj kev sib raug zoo ntawm tus neeg: tus menyuam kawm ntau yam kev qhuab qhia hauv tsev kawm, koom nrog kev ua haujlwm muaj tswv yim, kev ua kis las. Tom qab ntawd tus tub hluas xaiv qhov kev xaiv tshwj xeeb, txuas ntxiv nws txoj kev kawm tshwj xeeb, mus ua haujlwm … Thiab tam sim no nws twb dhau nees nkaum, tag nrho cov kev nyiam thiab kev nyiam uas tsis cuam tshuam nrog cov haujlwm ncaj qha tau

Nws yog qhov nyuaj los qhia tam sim ntawd seb qhov kev xav tau tiag tiag yog dab tsi. Nws yog ib qho tseem ceeb rau thawj daim duab seb nws yog dab tsi, thiab tsuas yog tom qab ntawd txiav txim siab seb nws puas tsim nyog nws ua ib yam dab tsi ntxiv lossis ntxiv rau cov ntawv tseeb

Feem ntau nyob hauv tsev kawm ntawv peb tsis tsuas yog gnaw ntawm granite ntawm kev tshawb fawb thiab txawj paub txog Newton cov kev cai thiab kev sau ntawv, tab sis peb ib txwm nyob hauv ib pawg neeg. Nws nyob ntawm no tias kev txawj sib txuas lus tau yug los thiab thawj kauj ruam tau coj los ua kom tiav kev coj noj coj ua hauv zej tsoom phooj ywg

Lub peev xwm sib txuas lus kom raug thiab ua tiav koj cov hom phiaj yog tag nrho cov kos duab. Qee tus neeg muab qhov no yam tsis tas siv zog ntau, tsuas yog vim muaj kev nyiam ntuj, thaum qee tus neeg xav tau kev paub kev pab tau zoo. Los ntawm nco txog ob peb lub tswv yim yooj yim, koj tuaj yeem ceev nrawm dua ib qho kev cuam tshuam twg

Cov cwj pwm ntawm procrastinating yog kev tua tus kheej rau koj cov khoom lag luam. Hmoov tsis zoo, kev tiv nrog tus cwj pwm no tsis yooj yim, tab sis ua tau nrog kev siv zog me thiab cov lus ntuas. Teem sijhawm ntxiv kom tiav cov haujlwm Qee lub sij hawm nws zoo li tsis muaj lub sijhawm los ua kom tiav lub luag haujlwm

Niaj hnub no nws yog fashionable mus tham txog qhov tsis muaj lub sijhawm. Lawv pib tham txog kev siv hluav taws xob tsis ntev los no, thaum lawv pom tias ib tus neeg muaj lub zog zoo xav, ua thiab txiav txim siab sai dua. Qhov no txhais tau tias nws ua tiav ntau dua - thiab dhau los ua neeg muaj yeej

Yog tias muaj ib hnub koj tau ntsib los ntawm kev npaj tsis pom zoo ntawm lub tswv yim, tsis txhob poob siab! Coob tus neeg hauv cov haujlwm muaj tswv yim tau dhau los ntawm qhov no thiab muaj peev xwm los tsim kev tsim kho ntawm lawv tus kheej

Ib tug neeg nyob ywj pheej, raws li txoj cai, tau txais ntau yam txaus siab los ntawm lub neej dua li tus ua rau lwm tus txiav txim siab. Nws yog tus tsim nws txoj hmoo, nws xaiv qhov chaw nyob thiab ua haujlwm, nrog leej twg los tsim kom muaj kev sib raug zoo thiab chaw so nyob qhov twg

Txawm hais tias koj yuav rov qab nco lub sijhawm zoo ntau dua, lossis ntau yam tsis zoo yuav nyob hauv koj lub cim xeeb, nyob ntawm koj tus yam ntxwv rau lub neej feem ntau thiab rau koj tus kheej tshwj xeeb. Ua qhov zoo thiab tsis nco qab txog qhov tsis zoo

Hauv kev sib cav, qhov tseeb tuaj yeem yug tau yog tias koj siv cov cai ntawm nws txoj kev coj ua. Thaum tsis muaj ib tus interlocutors xav hnov lwm yam, yog tias kev sib cav hloov mus rau hauv bazaar, tsis tuaj yeem tsis muaj ib qho lus nug ntawm kev ua tau zoo

Yog tias koj tawm mus rau hauv txoj kev nrog ib lo lus nug rau cov pej xeem dhau los: "Koj puas paub hais tias yuav sib cav?", Tom qab ntawd muaj ntau yam, yam tsis muaj kev cia siab, yuav teb: "Koj puas xav tau los sib cav ib yam nkaus thiab?

Huab cua sov yog qhov tsis zoo uas cuam tshuam rau lub siab, yog li tus neeg tawm ntawm qhov tsis zoo, ntawm qhov uas lwm tus tau txais. Kev tshem tawm ntawm txoj kev coj no siv sijhawm, kev ua siab ntev thiab kev pab ntawm cov neeg hlub. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Txheeb xyuas cov cim thawj zaug ntawm kev npau taws me ntsis

Kev npau taws ntau dhau yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab thiab tus mob nkees ntev. Cov neeg npau taws tau nkees sai dua, yog li peb tuaj yeem hais tias ob qho xwm txheej mob ntawm ib leeg. Siv cov lus qhia hauv qab no, koj yuav tsis yog tsuas yog kov yeej koj qhov kev npau taws, tab sis kuj tseem ua rau lub neej ci ntsa iab ntau dua thiab nthuav dav dua

Txawm tias cov neeg uas hais tias ua lub neej nyob ib leeg nrog lawv tus kheej raug kev nyuaj zais ntshis ntawm kev kho siab. Cov xwm txheej sib txawv tuaj yeem coj ib tus neeg mus rau qhov tseeb tias nws tsis muaj qhov xwm nyob ze. Cov xwm txheej no tuaj yeem kho kho los ntawm kev hloov koj lub neej

Kev tos yog qhov kev mob siab tshaj plaws ntawm txoj kev ntxhov siab. Koj tsis paub meej thaum twg yuav tshwm sim, tab sis koj xav kom nws tshwm sim - thiab koj tsuas tos. Thiab cib fim, tib lub sijhawm, yog fading. Tab sis yog tias koj pib ua qee yam hnub no uas yuav coj koj los ze zog kom ua tiav koj txoj kev npau suav, tag kis koj yuav nyob ze nws dua

Tsis hais txog theem kev muaj nyiaj, chaw nyob, poj niam txiv neej, hnub nyoog thiab lwm yam sib txawv ntawm tib neeg, muaj ib qho peev txheej, uas txhua tus neeg muaj kev sib txig sib luag. Nws yog hais txog lub sijhawm. Lub peev xwm pov tseg ntawm nws kev sib tw, thaum tseem ua kom tau txais txiaj ntsig rau tus kheej, yog hu ua lub sijhawm tswj

Procrastination tuaj yeem suav ua qhov txheej txheem pathological ntawm kev tso cov khoom tseem ceeb kom txog tag kis. Nws qhov kev rau txim phem tshaj plaws yog qhov kev xav ntawm kev coj ncaj ncees kev tsim txom, uas yog tsim nyob rau hauv qhov hnyav ntawm kev ua haujlwm tsis tiav

Qee tus neeg xav tias tsis muaj nuj nqis ntawm lawv lub neej thaum lawv paub tias lawv tsis sib haum nrog lub ntsiab lus lees txais ntawm tus neeg muaj kev vam meej. Ua ntej koj ua txhaum cai ntawm lub neej, sim ntsuas koj tus kheej thiab cov xwm txheej tshwm sim rau koj los ntawm kev sib txawv

Txhawm rau sau koj lub neej nrog lub ntsiab lus, nws txaus los ua raws li cuaj txoj cai yooj yim. Koj yuav tsum nrhiav peb yam haujlwm yam koj nyiam. Tus thawj nyiam yuav ua tau koj nyiaj. Qhov thib ob yog los pab tswj koj lub cev kom zoo

Feem ntau, kev tsis txaus siab rau lub ntiaj teb puag ncig yog los ntawm kev to taub yuam kev uas tshwm sim thaum sib txuas lus nrog lwm tus neeg. Ntxiv thiab, qhov laj thawj tseem ceeb yog qhov tsis nyiam tus kheej. Yog tias ib tug neeg to taub thiab saib nws tus kheej rau nqi thiab ua rau lwm tus saib taus, lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws tsis zoo li tsis zoo thiab tsis tsim nyog ntawm kev hlub

Qee zaum qee tus neeg poob nrog nws lub cev, thauj nws nrog cov zaub mov thiab ntaub ntawv tsis tsim nyog. Vim los ntawm cov kab ke niaj hnub ntawm lub neej, ntau tus neeg poob lawv txoj kev xav nrog lawv lub cev. Tab sis lub cev xav tau kev saib xyuas thiab, lub sijhawm, kev nkag siab thiab saib xyuas

Coob leej neeg npau suav ntawm kev zoo siab, kev sib haum xeeb thiab txuj ci tseem ceeb. Thiab lawv tuaj yeem tos lawv lub neej tag nrho, tsis paub tias txhua lub sijhawm no nws nrog nws, nws nyob sab hauv … Txij thaum yau peb tau coj los xav tsis yog nrog peb tus kheej kev xav, saib ntawm peb tus kheej thiab ib puag ncig tsis nrog peb tus kheej lub qhov muag, thiab hais lus tsis nyob hauv peb cov lus … dhau los, koj puas tau pom zoo zoo ib yam nrog koj niam koj txiv, cov neeg

Ib qho txuj ci yog qhov kev nqis tes ua uas tau tsim los ntawm kev rov ua dua thiab coj mus rau automatism. Txhua hom tshiab ntawm kev ua tau los ntawm kev rov ua dua tom qab tuaj yeem nqa tawm tom qab yam tsis muaj kev koom tes ntawm kev tswj tuav

Txhua tus niam txiv xav pom tus phooj ywg hauv tus neeg ntawm lawv cov menyuam, vim hais tias tus neeg no yog tus neeg hlub tshaj plaws rau peb. Tab sis feem ntau cov me nyuam tsis yog tso peb kev ntseeg siab, dag thiab zais lawv qhov kev xav thiab ua

Ua ntej kev sib tham tseem ceeb, xav txog kev sib txuas lus tsis yog lus, uas yog lus cev. Yog tias lwm tus neeg pib dag koj, koj tuaj yeem paub txog qhov dag thiab zam ntau qhov teeb meem. Muaj peev xwm lub cev lus dag Li ntawm 60-80% ntawm cov ntaub ntawv hais txog tus neeg tuaj yeem tau txais tsis yog los ntawm nws cov lus hais, tab sis los ntawm cov tes taw, kev sawv thiab lub ntsej muag

Kws kho mob hlwb Mikhail Glyantsev tau tsim ntau txoj hauv kev rau kev ua haujlwm nrog lub subconscious. Ib qho yooj yim tshaj plaws yog qhov hloov ntawm qhov tsis zoo los ntawm kev ua haujlwm nrog cov duab thiab cim. Thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm cov txheej txheem, lub zog uas muaj nyob hauv qhov kev tsis zoo raug tso tawm, thiab nws tau hloov mus ua ib qho zoo

Ua ncaj ncees rau koj tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj yog qhov tseem ceeb heev, tab sis nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no koj yuav tsum tau ua kev sib fwm kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg hauv zej zog. Ncaj ncees nrog koj tus kheej Qee tus pojniam muaj lub siab dag lawv tus kheej

Yuav ua ntej yog yuav ua tus coj. Tau ntev, nws tau ntseeg tias cov ntxhais tsis tuaj yeem yog qhov zoo li ntawd - lawv tsis muaj kev cia siab los txiav txim siab lub luag haujlwm. Txawm tias cov poj niam muaj cai tau txais kev xaiv tsa hauv kev xaiv nom hauv xyoo 1920 los

Coob leej, yog tias tsis yog txhua tus neeg, mob siab ua kom tiav txoj kev vam meej hauv lub neej. Lo lus no muaj cov ntsiab lus sib txawv rau cov neeg sib txawv. Rau qee tus, kev vam meej yog qhia hauv cov nyiaj txiag khoom lag luam, rau lwm tus - muaj koob meej thiab muaj koob npe, rau lwm tus - sau lawv lub npe rau hauv keeb kwm

Qee lub sij hawm lub neej tuaj yeem ua npias thiab poob ntsej muag. Txawm li cas los xij, nws yog hauv koj lub zog los ua kom nws nthuav dav thiab nplua nuj nyob hauv kev xav. Qhib koj lub tswv yim, thiab tom qab ntawd koj yuav pom tseeb ntau txoj hauv kev los kho koj lub neej

Qee lub sij hawm ib tug ntxhais siv ntau lub zog ncaj ncees rau lwm tus thiab tsis tau txais dab tsi rov qab los. Tsis txhob txhawj xeeb txog ntau npaum li cas lwm tus neeg ua rau koj. Tsim kev tiv thaiv kab mob rau lwm tus neeg cov lus thuam tsis zoo thiab ua kev tsis nyiam rau txhua tus

Puas yog koj qhov kev ntshai tsis ntshai los ntawm koj? Lawv puas cuam tshuam rau koj lub neej tag nrho? Cov lus qhia rau kev kov yeej kev ntshai yuav pab koj daws cov teeb meem. Dab tsi ua yog muaj txiaj ntsig zoo rau kev tawm tsam ceeb? Txog kev ua pa zoo thiab kev hais tus kheej

Alexithymia - qhov no yog lub npe ntawm qhov xwm txheej uas ib tus neeg pom tias nws nyuaj rau npe nws txoj kev xav. Nyob rau tib lub sijhawm, theem ntawm tactile ncus thiab qhov muaj peev xwm ntawm qhov kev npau suav tseem poob qis. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Ib txoj hauv kev zoo kom tsis txhob alexithymia yog ntxuav koj tus kheej hauv kev muaj tswv yim

Hauv qee qhov xwm txheej hauv lub neej, tib neeg tig los ua ntau dua cov hwj chim kom pab, tab sis tsis paub yuav ua li cas thiaj tau. Tib lub sijhawm, ntau tus neeg tsis xav tias cov neeg superpowers yog qhov tseeb hauv tus neeg nws tus kheej

Ntau yam zoo heev thiab txawv tshaj plaw tshwm sim hauv peb lub neej, tab sis rau cov laj thawj uas peb tus kheej qee zaum tsis nkag siab, peb tsis tuaj yeem cia lawv tshwm sim rau peb tus kheej. Peb thaiv txhua yam uas tsis yog rau peb saj, ntau ntawm peb twb muaj qhov kev txhim kho ntawm lub neej, nyob rau hauv uas muaj tsuas yog tsis muaj chaw rau txhua yam tshiab

Hauv kev ua haujlwm twg, tsis muaj lub hom phiaj meej meej, yuav tsis muaj qhov xav tau. Kev teeb tsa cov hom phiaj txiav txim siab peb cov kev ua, kev coj ntawm txav, thiab kuj txhawb peb kom nquag ua haujlwm kom ua tiav lawv. Koj yuav tsum teeb tsa cov hom phiaj li cas thiab koj yuav tsum ua li cas thiaj li ua tiav lawv?

Rau txhua tus neeg, lo lus "zoo tagnrho" nws muaj nws lub ntsiab lus tshwj xeeb. Thiab, tejzaum, nrog ib tug neeg lossis qee yam cuam tshuam. Thiab cov menyuam ntxhais yog cov tsiaj tshwj xeeb kiag li, lawv tuaj yeem hloov kho lawv lub tswv yim txog kev ua tiav

Feem ntau los ntawm cov laus, cov laus thiab cov neeg laus, koj tuaj yeem hnov cov khuv xim uas lawv tsis muaj sijhawm ua ib yam dab tsi, tsis ntseeg lawv tus kheej thiab lawv lub siab nyiam, tsis tau siv sijhawm ib zaug thiab tsis ua tiav txhua yam lawv ua npau suav

Qib siab ntawm cov neeg xav tau yog xav tau rau kev ua haujlwm kom tau txais txiaj ntsig. Muaj cov kev yooj yim thiab cov hau kev los txhawb nqa nws. Cov carbohydrates pom nyob rau hauv cov ncuav nplej los yog nplej zom muab cov hlwb hlwb nrog lub zog lawv xav tau