Cov cwj pwm ntawm procrastinating yog kev tua tus kheej rau koj cov khoom lag luam. Hmoov tsis zoo, kev tiv nrog tus cwj pwm no tsis yooj yim, tab sis ua tau nrog kev siv zog me thiab cov lus ntuas.
Teem sijhawm ntxiv kom tiav cov haujlwm
Qee lub sij hawm nws zoo li tsis muaj lub sijhawm los ua kom tiav lub luag haujlwm. Txawm li cas los xij, kev coj ua qhia pom tias nws muaj peev xwm nrhiav tau lub sijhawm yog koj tsuas xav tau. Npaj ua ib qho me me ua ntej, xws li ua 20 feeb ntawm yoga txhua hmo ua ntej pw. Lub sijhawm yuav twv yuav raug pom, koj tsuas yog yuav tsum npaj qee qhov lag luam.
Yog tias koj xav txog nws, nws yuav tsum ua kom tiav
Koj tuaj yeem tsis nco txog nws, ntxiv rau koj cov npe uas yuav tsum tau ua thiab muab tso pov tseg, lossis ua tam sim no. Qhov kev xaiv thib peb yog qhov tseem ceeb tshaj, vim tias nws yuav tso cai rau koj kom tsis txhob rov qab ua qhov xwm txheej no yav tom ntej.
Siv sijhawm xa ntawv
Teem sijhawm lub sijhawm uas koj npaj yuav ua ib qho haujlwm xwb, thiab thaum twg timer lub nplhaib, xyuas seb koj puas ua yam koj xav tau lossis tsis tau. Qhov no yog kev qhuab ntuas heev.
Tsis txhob ua ntau yam nyob rau ib zaug
Ua haujlwm nyob rau hauv hom kev ua ntau yam yog zoo li khiav lub taub dej tiv thaiv hauv lub log - ntau lub zog siv, tab sis muaj xoom siab. Txhawm rau zam qhov no, ua rau txhua txoj haujlwm ua haujlwm, tig mus rau ua nws.
Tsis txhob poob siab
Zam txhua yam uas yuav cuam tshuam koj txoj haujlwm. Qhov cuam tshuam ua rau ncua sijhawm. So koj lub rooj, tu koj lub computer, thiab tsom ntsoov qhov koj xav tau ua tiag tiag.
Sib piv cov yeeb yam thiab cov hom phiaj
Txhua lub sijhawm, txuas rau qhov koj ua thiab qhov koj tabtom ua. Nws puas tsim nyog nkim sijhawm nyob hauv TV yog tias koj lub hom phiaj tau nyeem 100 phau hauv ib xyoos?
