Alexithymia - qhov no yog lub npe ntawm qhov xwm txheej uas ib tus neeg pom tias nws nyuaj rau npe nws txoj kev xav. Nyob rau tib lub sijhawm, theem ntawm tactile ncus thiab qhov muaj peev xwm ntawm qhov kev npau suav tseem poob qis.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib txoj hauv kev zoo kom tsis txhob alexithymia yog ntxuav koj tus kheej hauv kev muaj tswv yim. Muaj ntau yam haujlwm, xws li kev pom, kos duab thiab seev cev, tuaj yeem tshem tus neeg tawm ntawm txoj kev xav tsis meej.
Kauj ruam 2
Kev sib txuas lus tsis tu ncua nrog rau me nyuam yaus thiab cov neeg laus yuav tseem pab daws nrog alexithymia. Txhawm rau kom nkag siab zoo dua koj tus mob, nws raug nquahu kom sib txuas lus ntau dua nrog cov phooj ywg. Qhov no tuaj yeem muab qhov kev soj ntsuam ntawm lawv tus kheej lub neej, lawv ua. Kev xav txog yuav pab tau txoj kev xav tawm.
Kauj ruam 3
Txhawm rau kom tsis txhob ua neeg poob ntsej muag, sim ua kom muaj kev sib tham zoo nrog cov neeg nyob ib puag ncig. Xav paub ntxiv txog cov khoom uas yav dhau los zoo li tsis txaus siab rau koj. Piv txwv li, nug cov neeg hauv yim neeg seb lawv txoj kev lag luam lossis tsev kawm ntawv ua tau zoo li cas.
Kauj ruam 4
Cov ntawv nyeem cov ntawv qub yuav pab koj nrhiav cov lus piav txog koj lub xeev kev xav. Txhua lub hlwb ntawm cov tib neeg tau ntev thiab twb tau sau ntau dhau los hauv cov phau ntawv muaj npe: "Kev Ua Rog thiab Kev Thaj Yeeb", "Dab", "Kev Hluas", "Kev Ua Phem thiab Kev Rau Txim". Cov xinesmas qub thiab niaj hnub no tseem muaj ntau cov lus qhia txog lub neej uas tuaj yeem pab koj nkag siab koj tus mob.
