Nyob rau hauv qhov tsaus ntuj, nag caij nplooj zeeg huab cua, tu siab, xiav, thiab tom qab ntawd kev nyuaj siab feem ntau poob. Tsis muaj dab tsi zoo nyob rau lub sijhawm no, huab cua thiab tib neeg muaj kev ntxhov siab, Kuv xav nkag hauv qab cov vov thiab hibernate. Tab sis lub neej tsis sawv twj ywm, thiab yog li ntawd lub caij nplooj zeeg kev nyuaj siab yuav tsum tau tawm tsam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Koj tuaj yeem tsav mus rau lub caij nplooj zeeg melancholy hauv cov tuam txhab ntawm cov phooj ywg. Yog li, yog tias koj tsis tau pom ib leeg ntev ntev, nws yog lub sijhawm npaj lub sijhawm ua si lom zem, noj tag nrho hnub nrog kev sib txuas lus thiab kev lom zem. Mus rau mauv vim, bowling, yog tias huab cua qhuav, koj tuaj yeem mus ncig, lossis txawm muaj noj mov nyob hauv cov xwm nrog cov khaub ncaws sov. Kev mus koom ua ke rau tom chaw noj mov lossis cov sibntsib muaj cuab kav xaus rau yav tsaus ntuj. Lub tuam txhab qab ntxiag, kev lom zem paj nruag thiab lub raj mis ntawm cawv yuav yooj yim tsav mus rau lub caij nplooj zeeg kev nyuaj siab.
Kauj ruam 2
Kev yuav khoom tuaj yeem txhim kho koj lub siab thaum lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg dawb. Cov ris tsho tshiab lossis khau tshiab muaj qhov zoo rau cov poj niam txoj kev xav. Nyob rau tib lub sijhawm, txoj kev ncig mus ncig ua si dog dig yuav tsis coj kev zoo siab, koj yuav tsum tau thov koj tus kheej nrog qee yam. Yog tias koj tsis nyiam ua khaub ncaws los yog cov hniav nyiaj hniav kub, koj tuaj yeem yuav ib yam khoom tshwj xeeb zoo nkauj los kho koj sab hauv.
Kauj ruam 3
Zwm npe rau solarium. Thaum lub caij nplooj zeeg, txhua leej txhua tus tsis muaj lub hnub; Lwm txoj hauv kev zoo los txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv yog noj zaws kom ruaj khov. Kho kom zoo koj saib - piv txwv li, zas koj cov plaub hau sib txawv los yog txiav koj cov plaub hau. Daim duab tshiab yog qhov pib ntawm lub neej tshiab rau tus poj niam, nws yuav pab kom tshem tau qhov kev ua phem phem.
Kauj ruam 4
Pw kom txaus thiab noj haus zoo. Thaum lub caij nplooj zeeg, lub cev xav kom muaj calories ntau, yog li cov zaub mov yuav tsum muaj cov khoom noj thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li lub caij ntuj sov. Ua tib zoo mloog txog koj kev noj haus thiab xyuas kom koj muaj sijhawm txaus so. Ua raws li txoj cai no, koj yuav tsis yog tsuas yog saib tshiab nyob rau lub caij nplooj ntoo zeeg hauv caij nplooj ntoo hlav, tab sis kuj tsis muaj kev nyuaj siab yuav los txuas nrog koj.
Kauj ruam 5
Yuav cov txheej ntau ntawm cov multivitamins zoo, vim hais tias nyob rau lub caij nplooj zeeg cov neeg muaj kev cuam tshuam rau tus mob khaub thuas. Nco ntsoov tias cov kev xav phem ua rau koj tsis xis nyob. Txhawm rau zam qhov no, haus cov vitamins nyob rau txhua hnub rau ib hlis, thiab koj tus mob thiab lub siab yuav zoo thiab muaj lub siab zoo.
