Yuav ua li cas yog tias koj raug tawm tsam? Leej twg yuav teb: khiav los pov lawv tus kheej rau hauv kev sib ntaus. Tab sis muaj ib hom kev nruj kev tsiv uas ua si biceps lossis kev siv tshuab sib tw yuav tsis txuag ntawm. Yuav luag txhua txhua hnub, txhua tus neeg raug puas hawv rau kev puas hlwb thiab kev ntxias. Koj yuav kawm tiv thaiv koj tus kheej li cas?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nqis rov qab. Yog tias qhov kev tsis sib haum xeeb pib nyob rau hauv chav tsev, tom qab ntawd txav mus ntawm tus neeg txhoj puab dhau los kom lub chaw khuam siab nyob nruab nrab ntawm koj hauv daim ntawv ntawm rooj, kab, ib qho ntawm rooj tog lossis hauv tsev Nqa daim ntawv kaw: hla koj ob txhais caj npab, ceg, saib ntawm hauv qab koj lub brows, koj tuaj yeem tuav koj txhais tes rau koj lub ntsej muag. Yog li, koj subconsciously tiv thaiv lub plawv, caj pas los ntawm tej yam tsis zoo.
Kauj ruam 2
Laj kab koj tus kheej. Siv koj lub tswv yim. Xav txog tias muaj phab ntsa iav nruab nrab ntawm koj thiab tus neeg uas pib muaj kev tsis sib haum xeeb. Sim tsis mloog zoo rau lub negativity los ntawm tus neeg sab tod, nyob koj lub hlwb nrog pom tau qhov teeb meem no rau qhov kev muaj tiag. Kev npau taws thiab kev sib ntxub tseem nyob tom qab phab ntsa, tsis tuaj yeem ncav cuag koj. Ntau zaus, tsis tas tau txais cov lus qhia rov qab ncaj ncees thiab cov lus teb tsis zoo, tus tsim txom lub zog poob qis thiab ua neeg paub cai.
Kauj ruam 3
Saib, tsis txhob mloog. Kev tsim txom siab ntsws feem ntau yog hais rau kev hnov. Yog li ntawd, nyob hauv cov xwm txheej nyuaj, sim ua kom pom tseeb ntawm cov duab pom. Saib ntawm koj tus nrog sib ntaus lub ntsej muag, sim ua kom nws pom mus rau hauv kev nthuav dav me tshaj plaws. Ua tib zoo mloog rau qhov ntsej muag. Saib twj ywm, kaw qhov sib cav, tab sis muab xav zoo zoo. Tom qab ntawd hloov mus rau qhov chaw teeb tsa los ntawm kev kuaj cov khoom vaj khoom tsev nrog koj lub qhov muag. Pom tias nws tsis muaj peev xwm piss koj tawm, koj tus nrog sib ntaus yeej yuav ua rau lub siab ruaj khov. Tom qab ntawd, nws yooj yim dua los pib tswj kev sib tham.
Kauj ruam 4
Xav hauv siab. Nyob rau hauv ib qhov teeb meem uas koj xyov yuav tsum mloog tsis zoo rau monologue, … kev luag nrov yuav cawm koj los ntawm kev zam dhau mus. Hauv koj lub tswv yim, douse tus neeg ua txhaum nrog lub thoob dej, muab nws tso rau qhov kev tsis txaus ntseeg, xav hauv siab lossis ris tsho hauv qab lossis hauv ib tus poj niam hnav ris tsho. Koj muaj peev xwm tig koj tus nrog sib tw ua tus neeg npias, kab lossis kab lossis uas hais tau lus menacingly, saib koj. Txoj kev no pab daws qhov nro thiab kho kev coj ncaj ncees "nplawm" nrog kev lom zem.
