Thaum ntsib nrog txoj kev xav tsis zoo, ib tus neeg, raws li txoj cai, tau ntsib kev tsis xis nyob. Phobias, kev chim siab, thiab kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam txog kev xav ntawm lub hlwb thiab lub cev. Tab sis nws yog qhov tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov no.
Kev xav txawj xav tuaj yeem tshwm sim nthawv. Puas yog lub teeb taws? Puas yog chav tsev huv si txaus? Tag nrho cov kev xav banal no tuaj yeem hloov mus rau qhov sawv daws yuav mus tas li.
Ua ntej koj insulate koj tus kheej los ntawm cov kev xav zoo li no, koj yuav tsum nrhiav cov laj thawj rau lawv qhov tshwm sim. Feem ntau, cov neeg noj qab haus huv raug kev txom nyem los ntawm kev xav zoo ib yam. Cov no suav nrog tus kheej-tus neeg tseem ceeb. Lawv qhov kev ntxhov siab ntau ntxiv ua lub hauv paus rau qhov tsis txaus siab rov qab. Tsis tas li, txoj kev loj hlob ntawm cov kev xav zoo li yog yooj yim los ntawm lub moj khaum nruj uas tus neeg no txwv nws tus kheej. Feem ntau xws li tus neeg muaj koob npe yog qhov ua rau loj hauv lub neej.
Xws li tus kheej zoo li no yuav ua rau cov xeev tsis muaj peev xwm thiab kev loj hlob ntawm neuroses.
Yog tias, thaum kuaj mob, tus neeg kuaj pom muaj kev puas siab puas ntsws, ces tus kws kho mob yuav sau ntawv noj tshuaj. Cov kev xav tau pom tshwm sim tawm tsam tom qab muaj kev ntxhov siab, vim qhov ua haujlwm hnyav dhau lawm thiab tom qab kev mob siab ntsws.
Yog li, yuav ua li cas tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev xav tsis tsim nyog ntawm koj tus kheej? Ua li no, koj yuav tsum tau mob siab ua haujlwm ntawm koj tus kheej txhua hnub. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg paub tias kev xav txawj xav tsis ua kev hem thawj rau nws. Peb yuav tsum kawm kom muaj kev xav txog peb lub zeem muag.
Tsis txhob exaggerate lawv qhov tseem ceeb. Kev xav thiab kev ua haujlwm tuaj yeem muab piv rau ob lub tuam txhab nyiaj sab nraud, uas tau muab faib los ntawm cov dej ntws ntawm txhua yam kev ua kom muaj tseeb thiab kev ntsuas.
Ua ntej koj yuav kov yeej tej kev xav ntawd, nws tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam lawv.
Koj tuaj yeem sau koj lub tswb ceeb toom rau hauv phau ntawv tshwj xeeb lossis khaws daim ntawv sau paj nruag virtual. Qhov no yog li cas qhov kev tso tawm ntawm lub zog tsis zoo mus. Tus neeg hnov lub ntsiab lus zoo dua. Yog hais tias lub xeev obsessive tsis tawm, tom qab ntawd koj tuaj yeem cuam tshuam nws dhau ntawm qhov txwv.
Piv txwv li, yog tias ib tus neeg txhawj xeeb txog seb nws puas tau xauv lub tsev qhov rooj, ces nws tuaj yeem rov qab mus tsev ntau zaus. Qhib thiab kaw lub ntsuas phoo nrog tus yuam sij kom txog thaum lub txiaj ntsig ntawm qhov tsis muaj qhov tsis paub zoo thiab tsis pom zoo ntawm kev coj ua. Cov tib neeg uas xav ua qhov kev xav zoo yuav tsum nthuav lawv txoj kev ua si nrog sib luag.
Nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum paub cov neeg ntxim nyiam, nrhiav kev mus ncig ntawm koj cov phooj ywg, cov txheeb ze, thiab saib cov haujlwm yam koj nyiam. Tsuas yog los ntawm kev sib txuas lus thiab mob siab rau yam koj nyiam koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev xav tsis zoo. Lwm txoj hauv kev zoo kom tsis txhob muaj lub siab xav yog "ua si" tus kws kho paj hlwb.
Koj tuaj yeem sim ua kom lub neej nyuaj ntawm ib tus phooj ywg lossis tus neeg nyob ze koj. Sib tham txog nws qhov teeb meem nrog nws thiab qhia koj kev pab. Paradoxically, qhov kev paub txog psycho-kev kawm yuav pab tau ib tus neeg hloov kev paub los ntawm nws lub xeev sab hauv. Ua li no, txoj kev no pab tus neeg los tiv thaiv nws lub siab ntawm txoj kev xav tsis zoo. Nrog rau qhov no, qhov no yog lub sijhawm zoo kom paub kom nkag siab txog tib neeg thiab ua phooj ywg tshiab!
