Kev hloov zuj zus ntawm lub neej niaj hnub uas peb yuav tsum tswj nplooj thiab tsawg lub sijhawm rau so. Thiab so kom txaus, raws li koj paub, yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv lub cev thiab lub hlwb zoo ntawm ib tug neeg. Yuav ua li cas kom nquag nquag tus neeg thiaj li tsis raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsis tsaug zog kev txom nyem thiab kev ntshaus siab?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua tsis taus pa. Qee cov tswv yim yoga yeej ua tau zoo thov rau lub neej txhua hnub. Cov ua pa qoj ib ce muaj qhov tshwj xeeb. Qee yam ntawm nws qhov kev qhia yog tswj hwm kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub chaw haujlwm. Piv txwv li, cov txheej txheem ua pa, muaj cov hauv kev luv luv thiab ntse exhalations, pab ua kom koj lub hlwb khov kho thiab so tsis muaj lub zog.
Kauj ruam 2
Tsim nyog ua ib ce. Suab tsis yog heev yuam, tsis ua haujlwm flawlessly. Kev qoj ib ce tas mus li txhim kho lub xeev kev noj qab haus huv, nce suab nrov vim maj ntshav ntawm cov ntshav mus rau cov leeg nqaij tseem ceeb tshaj plaws. Kev txuam nrog, lub zog thiab kev ua haujlwm muaj peev xwm nce ntxiv.
Kauj ruam 3
Reflections. Yog lawm! Qhov tseeb yog tias nro thiab ntxhov siab yog ib txwm nqus ntawm peb, plunging peb mus rau hauv kev ntxhov siab txhua hnub. Cov txheej txheem no pab tau ntau: kaw koj ob lub qhov muag, cia koj cov kev xav tawm chaotically. Lub hauv paus ntsiab lus no yog nyob rau ntawm lub ntsiab lus zoo tshaj plaws ntawm kev so - kev xav. Koj lub zog hauv lub hlwb tso tawm, nro yog tso tawm, cov hlab ntsha hlwb yog sib npaug. Raws li qhov tshwm sim, koj xav energized thiab calm.
Kauj ruam 4
Npau suav. Lub ntsiab txoj hauv los tiv nrog kev qaug zog thiab kev ntxhov siab, txais tos ntawm peb ntawm qhov nws tus kheej. Ntau cov txheej txheem rov ua dua nyob rau hauv kev pw tsaug zog thaum hmo ntuj. Hmo ua ntej ntawm txoj kev kuaj mob tseem ceeb lossis ua haujlwm hnub, koj yuav tsum tsis txhob zaum ib nrab hmo ntuj thiab npaj. Thaum sawv ntxov koj yuav dhau los thiab tsis tuaj yeem siv koj txoj kev paub. Pw tsaug zog kom ntau li qhov tsim nyog. Koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog tsawg dua - koj yuav muaj zog thiab npau taws. Qhov tshwj xeeb tshaj plaws xav tau, yog tias koj pw ntau dua li ib txwm, koj yuav rov qab nkees dua thiab tsis haum siab.
Kauj ruam 5
Cov suab paj nruag zoo muaj peev xwm ua rau ib tus neeg tsis tsuas yog thaum ua haujlwm lossis mus taug kev, tab sis txawm tias thaum ua haujlwm. Qhov ua tau zoo ntawm kev mloog suab nkauj tau raug pov thawj los ntawm ntau txoj kev sim ua tiav.
Kauj Ruam 6
Tsuas yog paub tias qee qhov ntawm cov qauv no ua rau lawv tus kheej sai sai, thaum lwm txoj kev siv tau tsuas yog tom qab ib pliag. Txawm li cas los xij, cov hau kev no ua tau zoo dua thiab muaj kev noj qab haus huv ntau dua li kas fes thiab haus dej haus, thiab lawv tsis muaj kev phiv tshuaj.
