Yog tias koj lub hnub tau npaj ua ntej, qhov uas txhua yam yuav ua tiav tiav zoo heev. Yog li no, koj yuav tuaj yeem ua haujlwm, so, ua tiav txhua txoj kev npaj thiab tau txais rov qab los ntawm koj cov kev ua raws li qhov kev nkag siab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav txim siab seb koj yuav ua dab tsi thaum sawv ntxov nyob rau tib lub sijhawm. Pib hnub los qoj ib ce los yog dhia kev yog qhov zoo tsis yog los ntawm kev xav pom kev noj qab haus huv - txoj kev no koj tau ua rau koj tus kheej muaj qee lub suab nrov uas yuav tso cai rau koj rov ua txhua yam ua tiav. Ua ke ua ke nrog mloog lub suab, tham nrog cov phooj ywg (yog tias koj khiav ua ke), thiab lwm yam.
Kauj ruam 2
Sim ua raws li koj lub sijhawm ua haujlwm. Tau txais cov txiv ntoo tshiab ntawm koj txoj kev mus ua haujlwm kom koj tsis txhob nkim sijhawm mus kav khw rau tom rau koj kom noj. Qeb txhua qhov haujlwm ua haujlwm (cov rooj sib tham, rooj sib tham, rooj sab laj) kom thiaj li tseem ceeb - txav cov xwm txheej ceev tshaj plaws thaum sawv ntxov, txav cov haujlwm tam sim no mus rau yav tav su. Tsis txhob pub koj lub cev noj mov - tsis txhob siv sijhawm rau lub sijhawm uas koj tsis khoom rau noj su. Cia nws tsuas yog ib nrab ib teev, tab sis thaum lub sijhawm no koj yuav cuam tshuam ntawm kev lag luam thiab muaj sijhawm so me ntsis. Thaum nruab hnub, cia koj tus kheej li sijhawm so 5-feeb - lub sijhawm no koj tuaj yeem muaj khoom noj txom ncauj, sib tham nrog cov npoj yaig, thiab sov me ntsis.
Kauj ruam 3
Yav tsaus ntuj sijhawm. Yog koj tau siv sijhawm mus pw ntxov, mob siab rau yav tsaus ntuj mus ua ub no uas yuav tsis siab txog koj cov leeg hlwb. Cov neeg uas siv yav tsaus ntuj ntau zog yuav tsum npaj nws los ntawm lub teev - noj hmo, taug kev, ua si, nyeem cov phau ntawv, thiab lwm yam Ua ntej mus pw, nws yuav muaj txiaj ntsig los kos ib txoj kev npaj rau hnub tom ntej qhov haujlwm tam sim no thiab txheeb xyuas seb puas yog txhua yam tau ua tiav rau hnub no. Tswj kev qhuab qhia thiab muab kev ntseeg siab rau koj cov yeeb yam, yog li nco ntsoov khaws cov khoom lag luam - xav txog seb lub hnub puas ua tiav, vim li cas qee yam tsis ua tiav, vim li cas thiaj ua tsis tiav, thiab lwm yam. Lwm zaus, koj yuav teem sijhawm me ntsis ntxiv rau cov haujlwm uas koj tsis tau tswj kom "nyem" rau hauv lub sijhawm dhau los. Tsis txhob overdo nws - ib txwm tso ib qho tseg rau qhov xwm txheej tsis pom zoo (suav txog 5-10 feeb ntau dua li cov qauv ua tiav lub sijhawm ua tiav).
