Txhua tus neeg muaj peev xwm tsim txuj ci, tab sis lawv tau tsim kho hauv kev sib txawv. Muaj peev xwm xav sab nraum lub thawv thiab nrhiav tej yam tshiab hauv tej yam dog dig yog lub peev xwm uas tuaj yeem txhim kho tau. Nov yog qee txoj hauv kev "vim" koj lub hlwb.
Kev xav thaum sawv ntxov
Tsis xav tias lawv hais - sawv ntxov zoo dua yav tsaus ntuj. Tau txais tus cwj pwm sau cia txhua yam ntawm koj qhov kev xav, kev xav, thiab kev paub ntawm peb nplooj ntawv txhua tag kis. Koj yuav tsum sau dab tsi los rau hauv koj lub taub hau - nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev sau ntawv koj tau tshem ntawm "cov khib nyiab" hauv koj lub taub hau thiab, tej zaum, koj tuaj yeem nrhiav ib txoj hauv kev daws qhov teebmeem ntev. Tsis txhob rov nyeem dua yam uas koj sau lawm. Tsuas yog muab tso rau hauv qab txee lossis muab pov tseg.
Hloov kev coj cwj pwm
Mus ua haujlwm txhua lub sijhawm ntawm tib txoj kev, ua txhua yam kev ua thaum sawv ntxov nyob rau hauv ib qho kev txiav txim, peb tig rau "autopilot" rau lub hlwb, uas, yog li, tsis siv zog ua haujlwm txhua lub sijhawm. Txo cov txheej txheem ntawm kev tsim kom muaj kev xav - hloov txoj hauv kev, sim ua noj tshiab los yog saib ib qho mauv vim ntawm hom uas tsis zoo rau koj.
Tsim koj ritual
Hloov cwj pwm hauv lub neej txhua hnub yog ib qho tseem ceeb heev thiab koj yuav tsum tau xyaum nws tas li, tab sis kev xav txog kev muaj tswv yim, koj yuav tsum ua raws li cov kab ke. Yog tias koj tsis muaj nws, tsim nws. Qhov tseeb yog tias lub hlwb nco qab ib puag ncig thaum lub zog ua si thiab, thaum rov ua dua qhov xwm txheej no, yuav tig los ntawm txoj kev xav. Tab sis tsis txhob raug dai ntawm kev nqis tes ua ib qho. Sim xaiv ntau yam.
Hnub tim nrog kev muaj tswv yim thiab kev ua kis las
Qhov no tseem ceeb heev rau cov poj niam - tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam kom nyob ib leeg nrog lawv cov kev ua si. Nws tuaj yeem yog txhua yam - taug kev hauv nroog, paj ntaub, mloog cov nkauj qub, ua noj ua haus, thiab lwm yam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nyob ib leeg nrog koj tus kheej. Qhov no yog qhov tsim nyog thiaj li yuav nrhiav tau qee yam tshiab thiab txhawb zog. Txwv tsis pub cov ntaub ntawv xa tuaj muaj cov txiaj ntsig zoo. Zam kev nyeem ntawv, saib cov xov xwm txau thiab lwm yam haujlwm zoo sib xws - qhov no yuav "tshem tawm" lub hlwb.
Siv tsawg kawg ib nrab teev ib hnub twg rau kev tawm dag zog! Txhua ce aerobic cia li rub tawm lub tswv yim muab zais rau hauv lub hlwb. Thaum lub cev ua si, cov tshuaj hormones zoo siab tau tsim tawm, uas tseem txhawb txoj kev loj hlob ntawm kev muaj tswv yim. Qhov loj tshaj plaws yog xaiv txoj haujlwm rau koj nyiam. Nws tuaj yeem yog dhia lossis dhia seev cev, dhia taw los yog ua luam dej.
Koom xwm kev ua si
Ib ce yooj yim heev tab sis siv tau ua tau zoo. Khaws tej yam khoom nyob hauv chav thiab phim tsib adjectives rau nws. Piv txwv, ib lub rooj zaum yog dub, muag muag, tshiab, xis, tawv. Thiab tom qab ntawd muaj tsib qhov chaw uas tsis haum rau piav txog cov ncauj lus no - kaj lug, liab, me me, ntoo, thiab lwm yam. Yog tias koj tau txais adjective ntxiv, tsis txhob tso tseg koj txoj kev xav!
Txoj kev kaus mom
Briton Edward de Bono qhia tias siv "txoj hauv kev 6 lub kaus mom" los nthuav lub peev xwm ntawm lub hlwb thiab kev xav mus tib seem. Lub ntsiab lus ntawm txoj kev yog tias txhua lub kaus mom nws muaj nws cov xim thiab lub ntsiab lus. Dawb - tsom rau ntawm cov ntaub ntawv muaj, txheeb xyuas dab tsi uas ploj lawm thiab yuav siv dab tsi muaj los daws qhov teeb meem. Liab - kev xav thiab kev xav. Dub yog qhov tsis zoo, xav phem kom ze rau qhov teeb meem, hais qhia qhov tshwm sim tsaus ntuj. Daj yog qhov zoo, rov qab ntawm dub. Ntsuab - tshawb nrhiav kev daws teebmeem tsis-tus qauv. Xiav yog tus thawj headdress.
Thaum koj sim ntawm txhua lub kaus mom, koj saib cov teeb meem los ntawm ntau cov sib txawv, koj daws nws qhov sib txawv.
Tsis txhob cia siab tias qhov txuj ci tseem ceeb
… txawv koj tus kheej! Kev tshoov siab, ntawm chav kawm, yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis peb tuaj yeem tsim nws tus kheej, thiab tsis txhob tos kom muaj lub ntsej muag whimsical tuaj xyuas peb. Stephen King lees paub tias nws tsis tau tos kom tau kev tshoov siab, tab sis pib tsim, thiab cov paj taub hlau tau tshwm sim twb nyob hauv tus txheej txheem.
