Kev mob siab 2024, Kaum ib hlis

Txhua tus neeg muaj lub sijhawm nyuaj hauv lub neej. Thaum txhua yam yog piled thiab ib zaug, natural, lub qab haus huv tsis tuaj yeem sawv nws. Tab sis muaj qee qhov xwm txheej thaum nws tsuas yog tsim nyog ua kom lub siab txias. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Yog tias koj muaj ib qho kev nthuav qhia tseem ceeb (xws li kev tshaj tawm tiv thaiv kev tiv thaiv lossis kev tshaj tawm tseem ceeb), siv lub teeb tsa tshuaj xyuas hmo ua ntej

Thaum muaj kev ntxhov siab, koj yuav tsum rub koj tus kheej los ua ke kom ncav sijhawm kom dhau lub sijhawm pib ntawm kev zoo siab. Qhov kev txawj no yuav los txog yav tom ntej thiab yuav pab kom koj nyob tus yees thaum sib cav sib ceg, hais lus tseem ceeb thiab tseem tshaj tawm txog kev hlub

Txhua txhua hnub cov tib neeg tau ntsib nrog qee qhov teeb meem uas ua rau kev ntxhov siab thiab tsis xav txog qhov tseeb. Nov yog qee txoj hauv kev los txhim kho koj lub siab ntsws hauv 5 feeb. Lub sijhawm luv ua haujlwm Cov kev ua kis las tuaj yeem nce qib ntshav cov ntshav serotonin, yog li nws yuav tsum tsis muaj kev xav tsis thoob uas cov khoom no nyob rau saum toj

Muaj ntau lub sijhawm hauv lub neej thaum koj ob txhais tes tso. Nws zoo nkaus li muaj lub hom phiaj thiab xav tau, tab sis lawv nyob rau qhov chaw deb thiab yuav tsis tuaj sai. Los yog, feem ntau, tsis muaj dab tsi zoo siab thiab tsis xav tau dab tsi

Txawm hais tias koj muab koj cov haujlwm ntau npaum li koj tuaj yeem tau thiab siv sijhawm ntau hnub ua lub luag haujlwm, qhov no tsis yog qhov txwv. Txawm hais tias qhov txiaj ntsig tau zoo li cas, koj tuaj yeem ib txwm nce cov khoom lag luam

Ib tus neeg uas xav ua tus tsav yog thawj zaug yuav tsum xeem kom dhau kev ntsuas sab hauv lub tsev kawm tsav tsheb. Nws yog, nyob rau hauv ib txoj kev, kev ntsuas ntawm kev npaj txhij rau kev kuaj mob tseem ceeb thiab qee yam nkag ntawm cov neeg sib tw rau cov tsav tsheb kom dhau cov ntawv xeem ntawm tub ceev xwm

Kuj ceeb tias, tab sis peb nco txog tus neeg no lossis tus neeg ntawd, txawm peb nyiam los tsis nyiam. Tsuas yog tias qee tus muaj lub peev xwm ua kom nco qab, thaum lwm tus tsis muaj. Txawm li cas los xij, lub peev xwm no tuaj yeem kawm tau

Qhov yuav tsum tau ua nyob ntawm qhov kev tsom teeb thiab kom ua rau lwm tus nyiam yog qhov muaj nyob hauv txhua tus ntxhais. Qhov txawv tsuas yog muaj qee tus tsis kam ua qhov kev ntshaw no thiab tsis ua dab tsi, thaum lwm tus tab tom nrhiav txoj hauv kev los ua pov thawj lawv tus kheej ntawm qhov zoo tshaj plaws

Qhov loj txaus ntawm cov ntaub ntawv uas poob txhua txhua hnub los ntawm txhua yam kev tshaj xov xwm tsis ib txwm tig tawm los ua qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho txawj ntse. Txhawm rau kom dhau los ua kom txaus siab thiab ntse, koj yuav tsum hloov txoj kev ua kom tau txais thiab ua cov kev paub

Coob tus ntxhais ntsib kev nyuaj ntawm kev sib txuas lus. Nws yog qhov tshwj xeeb nyuaj kom pib sib tham thawj zaug nrog tus txiv neej koj nyiam. Thiab kuv yeej xav nyob hauv nruab nrab ntawm cov xim, kom xav tias nws yog qhov txaus nyiam sib txuas lus nrog koj, uas koj tuaj yeem yooj yim sib sau ua ke nyob ib puag ncig koj cov neeg nyiam kev qhuas thiab cov kiv cua

Qee zaum koj tuaj yeem hnov cov kev tsis txaus siab txog qhov tsis muaj lub sijhawm txaus los ua koj lub neej. Qhov tshwm sim yog nyob hauv peb lub ntiaj teb peb muaj kev cuam tshuam tas li nrog cov neeg ib puag ncig peb thiab lawv cov kev xav tau, yog li nws tsis tsimnyog tias dhau lub sijhawm peb pib tsis meej pem txog qhov peb lub siab nyiam thiab qhov twg yog neeg txawv

Koj tau ntsib koj lwm tus ib nrab, thiab thaum xub thawj koj txoj kev sib raug zoo puv nkaus kev mob siab, kev xav, kev xav tsis thoob thiab khoom plig. Tom qab ntawd koj pib nyob ua ke, tau siv rau txhua lwm yam hauv kev sib raug zoo txhua hnub

Lub peev xwm los xaiv qhov teeb meem hauv qhov xwm txheej ua rau ib tus neeg tswj hwm cov teeb meem tseem ceeb. Nws kuj pab rau yam me me: feem ntau ib tug neeg xav ntev dhau lawm tias yuav noj dab tsi lossis hnav dab tsi. Kev ua txhaum cai ua rau lub neej yav tom ntej kom paub tseeb thiab lub neej zoo dua

Kev tsaug zog, tus neeg poob rau hauv lub ntiaj teb zoo kawg nkaus ntawm nws txoj kev npau suav thiab kev npau suav. Nws yog hauv txoj kev npau suav uas nws tuaj yeem so ib hnub los ntawm teeb meem thiab kev nyuaj. Tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua tus neeg muaj peev xwm khav theeb lub sijhawm los pom kev npau suav txhua hmo

Tus neeg uas tuaj yeem tswj hwm lawv qhov kev xav tuaj yeem hloov pauv lawv lub siab tam sim ntawd thiab hloov mus ua haujlwm kev ua haujlwm zoo. Yog li ntawd, mus txog lub hom phiaj thiab tau txais yam nws xav tau tsis muaj teeb meem rau nws

Ib tus neeg uas tsis xav lees txais kev muaj tiag yuav raug coj mus nyob hauv ib lub ntiaj teb uas nws tau tsim ua. Thaum xub thawj, qhov no yog qhov pab rau nws thiab pab kom muaj lub siab ntseeg. Tab sis maj mam nws tsav nws tus kheej mus rau hauv cov ntxiab no, poob kov nrog dab tsi tshwm sim thiab tawg tawm ntawm kev muaj tiag, uas, tsis ntev los tom qab, nws yuav tau qhib nws lub qhov muag

Tus neeg feem ntau ntsib qhov kev xaiv: qhia qhov tseeb lossis dag. Puas yog qhov tseeb tshaj plaws yuav tsum yog qhov tseeb, lossis nws puas zoo dua qee kis los hais lus qab zib dag? Tus xaiv ncaj ncees yog ib txwm ua los ntawm tus kheej nws tus kheej

Kev ua phooj ywg yog tag nrho cov txuj ci. Cov phooj ywg yog cov tib neeg peb tig los pab, tswv yim, kev pab, yog tias lawv muaj teeb meem, peb siv peb lub sijhawm dawb nrog lawv. Kev sib tham yog ib qho tseem ceeb ntawm kev ua phooj ywg. Tshaj tawm cov xov xwm, sib tham txog zaj yeeb yaj kiab uas koj pom, teem sijhawm, thiab thaum kawg tsuas yog taug xaiv

Npau suav yog txoj kev ntshaw, txoj kev xav siab ntawm ib tug neeg rau lub hom phiaj loj. Qee lub sij hawm lub hom phiaj no tsuas yog ua kom muaj peev txheej loj thiab nws qhov kev siv ua tsis coj zoo siab. Yog li ntawd, ua ntej ua npau suav qhov tseeb, koj yuav tsum ua kom raug koj lub hom phiaj kom raug

Kev sib dhos ntawm cov xim thiab cov kev xav xav ntau lub hlwb. Txhua qhov kev txhawb sab nraud tuaj yeem cuam tshuam ib tus neeg los ntawm hom phiaj ntawm kev xav. Nws tuaj yeem tsis yooj yim rau kev muaj peev xwm tsom txawm tias thaum ua haujlwm tsis tu ncua

Peb pheej caum peb tus kheej thaum ntsib txoj kev xav tsis zoo. Thiab lawv pib tshwm sim vim yog lub hlwb khiav. Vim hais tias ntawm nws, ib tug neeg nquag muab los ntawm kev xav tsis zoo mus rau lwm tus. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj qhov xav ntawm ib tus kheej qhov tsis muaj kev cia siab

Cov kev xav ntawm tus neeg uas muaj lub siab dawb huv thiab kev coj zoo ruaj khov, raws li kev ntseeg puag thaum ub, muaj lub zog zoo heev. Nrog lawv cov kev pab, koj tuaj yeem tsim qhov txuj ci tseem ceeb. Leej twg tuaj yeem txhim kho lub zog ntawm kev xav yog tias lawv xav tau

Thaum nws yuav tsum tau sau ib qho lus piav qhia ntawm tub ntxhais kawm, tub ntxhais kawm, tus neeg ua haujlwm, peb feem ntau ploj thiab tsis xav tias muaj qhov qauv uas yuav haum HR psychologist. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Feem ntau ntawm cov yam ntxwv pib nrog cov kab lus:

Lo lus nug no, uas ua rau muaj kev txhawj xeeb rau txhua tus neeg laus, nrog kev saib xyuas zoo, tawg ua ob feem: "yuav ua li cas xav tau koj muaj dab tsi?" thiab "yuav muaj dab tsi koj xav tau?" Li no, muaj ob qhov teeb meem:

Tom qab ua cov kev xav thiab kev tshawb fawb, cov kws paub tau tswj hwm los txheeb xyuas ntau yam uas tuaj yeem ua rau txhua txhua hnub thiab peb lub neej nthuav dav ntau. Cov Lus Qhia Kauj ruam 1 Ua ntej tshaj plaws, kev sib raug zoo nrog peb cov txheeb ze, cov txheeb ze, cov neeg hlub thiab phooj ywg ua rau peb lub neej nthuav dav thiab zoo siab

Cov neeg khav theeb raug coj ua tsis zoo, vim tias lawv tsis mloog zoo rau kev txiav txim ntawm lwm tus, coj tus kheej khav theeb thiab txias, thiab ntau zaus - khav theeb thiab ua suab nrov. Cov kws npliag siab hais tias cov cwj pwm no feem ntau zais cov neeg tsis muaj peev xwm thiab txaj muag uas ntshai tias zoo li funny, tsis muaj peev xwm thiab tsis muaj peev xwm ntawm qee qhov teeb meem

Kev sib txuas lus ntawm cov chaw sib tham tau nrov npe heev niaj hnub no. Nov yog txoj hauv kev kom paub ib tus neeg, xaiv ib tus neeg uas haum koj hais txog tus yam ntxwv, tus yam ntxwv rau lub neej, thiab kev nyiam. Cov neeg paub tshiab yeej tsim nyob rau lawv txhua txhua hnub

"Nyob rau tub sab thiab lub kaus mom yog nyob rau hluav taws" - hais qhov tseeb qub zoo. Tab sis nws tsis yooj yim. Sim los txiav txim los ntawm qhov zoo li seb tus tub sab nyob pem hauv ntej ntawm koj lossis tsis. Tus raug txwv nyob rau yav tom ntej tuaj yeem dhau los ua tus phooj ywg zoo nyob hauv ib qho chaw, thiab tus niam tsev tau ntxim hlub tuaj yeem tig los ua tub sab nyob rau hauv lub tsev loj

Hmoov tsis zoo, kev tswj hwm ntawm cov khw muag khoom loj, khw muag khoom noj khoom haus, qhov twg cov khoom lag luam nkag ncaj qha rau cov neeg yuav khoom, feem ntau tau ntsib nrog cov lus tseeb ntawm cov tub sab. Kev poob zoo tshaj plaws ntawm kev tub sab tub nyiag yog kwv yees li 0

Lub neej nyob hauv nroog loj qee zaum zoo li nyuaj rau kev tawm tsam kom muaj txoj sia thiab khaws ib tus neeg lub meej mom. Kev ntxhov siab tas li cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, lub chaw so kev nyob ib puag ncig, teeb meem txhaum cai cuam tshuam rau kev noj qab haus huv thiab cuam tshuam tsis zoo rau lub hlwb psychoemotional ntawm ib tug neeg

Txhua tus neeg rov qab ua dua hauv nws lub neej yog ntsib nrog qhov yuav tsum tau hloov kho. Rau txoj kev hloov kho kom ua tiav tau zoo, nws yog qhov yuav tsum to taub qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem no thiab cov tswv yim sib txawv kev ua kom haum

Txawm tias cov neeg nyiam tshaj plaws qee zaum tsis tuaj yeem coj lawv tus kheej mus ua haujlwm. Kev xav txhua hnub lossis kev tub nkeeg dog dig tuaj yeem cuam tshuam ntawm "kev ua haujlwm ntawm cov ncaj ncees." Yuav ua li cas kawm kom sau lub hom phiaj thiab tiv nrog qhov tsis dhau kev cuam tshuam ntawm tes haujlwm?

Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm ob qho tib si kev paub txog tus kheej thiab cov txheej txheem hauv lub cev. Ib txoj kev los sis lwm qhov, txawm tias tam sim no ob lub xeev qhov kev xav tau los ntawm cov kws kho mob hu ua "

Qee zaum xav txog kev ua haujlwm tuaj yeem ua rau tsis yog tsuas yog tsis nyiam, tab sis kev ntshai tiag tiag. Yog tias koj raug hem los ntawm qhov xav tau los ua kom tiav koj cov haujlwm txhua lub sijhawm, nws yog lub sijhawm los rov xav txog koj txoj kev xav ua haujlwm

Muaj ib qhov zoo heev hais tias “Tus neeg uas nyuam qhuav rov qab los nws xav tau so ntau dua”. Thiab qhov no yog qhov tseeb. Kev so tom qab so haujlwm yuav pab koj teeb tsa koj tus kheej rau kev ua haujlwm tom qab so haujlwm. Nyob ib leeg nrog cov neeg hlub Tsis tas yuav npaj tam sim ntawd kev sib sau ua ke nrog cov phooj ywg nrov ntawm cov phooj ywg

Cov cim xeeb tsis zoo yog cov niaj hnub no. Yog li no, thaum nws tsim nyog los ua kom nco nrawm cov ntawv nyeem rau kev nthuav tawm, qee qhov kev nyuaj tau tshwm sim rau kev kawm lossis ua haujlwm. Yuav ua li cas kom nco nrawm cov ntawv loj Nyob rau hauv tag nrho, muaj 3 lub ntsiab paub kev ntawm kev cim ntawv:

Nws ntseeg tias tsuas yog cov laus neeg muaj teeb meem nco qab, thiab cov tub ntxhais hluas tuaj yeem yooj yim kawm txhua yam xov xwm tshiab. Tab sis qhov no tsis muaj tseeb, vim hais tias kev ntxhov siab thiab kev nkag siab tom tsev kawm ntawv lossis kev ua haujlwm tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias qhov tsis nco qab tshwm sim hauv cov hluas

Sai li ib tug neeg ntog pw tsaug zog, nws tau hla ntau theem ntawm kev pw tsaug zog thiab thaum kawg plunges mus rau lwm qhov kev muaj tiag. Cov xwm txheej tuaj yeem loj hlob sai, thiab qhov xwm txheej tshwm sim tsis yog qhov tseeb. Lub sijhawm kawg ntawm kev pw tsaug zog hloov qhov kev xav

Npau suav yog qhov xwm yeem thiab cov khub ntawm kev pw tsaug zog. Txhua hmo, txhua tus neeg nkag mus rau hauv Wonderland zoo - lub ntiaj teb npau suav. Cov neeg feem coob tam sim ntawd tom qab yaim tsis nco qab dab tsi tshwm sim rau lawv hauv lawv lub neej yav hmo ntuj

Cov tib neeg siv ib feem peb ntawm lawv lub neej nyob rau hauv kev pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, thaum so, koj tsis nco ntsoov xav txog qhov tsis muaj khoob. Qee zaum cov duab tshwm rau koj, uas feem ntau hu ua kev npau suav. Thaum koj sawv, koj nkag siab tias koj tau npau suav ntawm ib yam dab tsi, thiab koj tuaj yeem tsis nco qab dab tsi