Thaum muaj kev ntxhov siab, koj yuav tsum rub koj tus kheej los ua ke kom ncav sijhawm kom dhau lub sijhawm pib ntawm kev zoo siab. Qhov kev txawj no yuav los txog yav tom ntej thiab yuav pab kom koj nyob tus yees thaum sib cav sib ceg, hais lus tseem ceeb thiab tseem tshaj tawm txog kev hlub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nco ntsoov yuav ua li cas Agnia Barto tau hais tias: "Yuav kom sai sai rau koj qhov kev xav, suav hauv koj lub siab mus rau peb caug"? Cov lus ntuas yog qhov ua tau zoo, vim tias vim yog koj tus kheej qhov tsis txaus siab koj tuaj yeem ua txhaum tawm ntawm tus neeg tsis ncaj ncees. Hloov ntawm kev suav, koj tuaj yeem kaw koj lub qhov muag thiab maj mam nqus cua ntawm koj lub qhov ntswg txog thaum koj xav tias koj lub ntsws muaj puv nkaus. Nqus koj ua pa rau ib pliag, tom qab tshuab pa tawm maj mam los ntawm koj lub qhov ntswg. Nqa ob txoj pa ntxiv kom thiaj ua pa nqig mus. Nws tsuas yog siv 2-3 feeb, tab sis qhov tshwm sim yuav yog.
Kauj ruam 2
Ntawm qhov kev tshwm sim muaj lub luag haujlwm, qhov twg ntau pua leej lossis ntau pua ntawm lub qhov muag tab tom ntsia koj, txawm tias tus kws tshaj lij lossis tus kws tshaj lij tuaj yeem tsis meej pem. Koj puas tau tshwj tseg? Thov txim lossis fend tawm. Yog tias koj xav tias tsis muaj kev txhawj xeeb thiab txhawj xeeb txog qhov tau ploj lawm, siv sijhawm ntev los so haus dej. Nyob rau lub sijhawm no, nrhiav ob peb tus neeg hauv cov neeg tuaj saib koj. Txuas ntxiv nrog lawv cov mloog zoo. Tom qab txhua tus, tsis yog txhua tus neeg txhawb nqa koj txoj kev xav, ib tug neeg tsis nco qab txog nws, thiab ib tug neeg, tej zaum, twb nkees mloog koj. Yog li ntawd vim li cas pov tseg lub zog rau cov neeg uas tsis nyiam koj?
Kauj ruam 3
Tej zaum koj lub neej nyob ntsiag to thiab ruaj khov, tab sis koj muaj kev ntxhov siab los ntawm kev mob siab ua ntej cua daj cua dub? Da dej, ntxiv ob peb tee ntawm lavender tseem ceeb roj thiab soak hauv qhov dej qab zib rau 10-15 feeb. Mus pw ntxov dua ib txwm, sim pw kom txaus. Hauv 4-5 qhov chaw muaj txiaj ntsig, tso cov ntawv nplaum nrog cov kab lus hais txog lub neej los pab koj ua kom lub siab tus. Haus ib khob dej es tsis txhob haus kas fes thiab luam yeeb.
Kauj ruam 4
Kawm kom txawj siv koj tus kheej kev lom zem. Tom qab tag nrho, kev luag tsis tsuas yog coj tib neeg los ze zog, tab sis kuj ua kom sov, pab ua kom lub siab. Ib tug neeg tsis tuaj yeem luag yog tias nws npau taws lossis nruj. Tsis txhob ntshai tsawg kawg los ntawm lub sijhawm los hais lus luag ntxhi rau koj tus kheej lossis "dilute" lub suab ntev ntev nrog kev txaus luag.
