Muaj ntau lub sijhawm hauv tib neeg lub neej thaum muaj kev nyuaj tshwm sim los ntawm txhua yam ntawm lub hlwb. Cov teeb meem tshwm sim uas cuam tshuam nrog kev ua tiav, zoo siab, thiab kev ntseeg tus kheej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws yog qhov nyuaj rau kev daws teeb meem kev xav ib leeg; nws zoo dua yog nrhiav tus khub uas yuav pom qhov teeb meem los ntawm sab nraud. Koj tsis tas yuav mus rau ib tus kws muaj txuj ci siab. Ib tug hluas nkauj, hluas nraug, lossis cov txheeb ze ze yuav zoo rau lub luag haujlwm no. Qhov loj tshaj plaws yog tau hnov. Qee lub sij hawm qhov no txaus los daws cov teeb meem. Ib tug neeg, hais qhov xwm txheej nrov nrov, nws tus kheej tuaj yeem nkag siab txog txoj hauv kev los daws nws.
Kauj ruam 2
Kev hloov pauv ntawm thaj chaw zoo nkauj tuaj yeem pab ua kom tawg ntawm qhov xwm txheej no. Yog tias koj tsis muaj sijhawm mus rau hauv lub chaw so dej lossis lub nkoj taug kev, tsuas yog taug kev hauv lub tiaj ua si (los ntawm cov nplooj xeb, squeaking daus lossis cov nyom nyom), mus rau hauv ib feem ntawm lub nroog uas koj ib txwm tsis tau mus, taug kev hauv nyob ntsiag to, los sis, hloov mus, mus rau hauv lub nroog chaw … Koj koj tus kheej paub dab tsi calms koj zoo tshaj.
Kauj ruam 3
Hloov pauv kev ua ub ua no kuj tseem yuav pab ua qhov xwm txheej no. Kev cuam tshuam, koj tuaj yeem saib koj cov teeb meem ntawm txoj kev sib txawv, uas yuav hloov tus cwj pwm rau nws.
Kauj ruam 4
Nrhiav ib yam dab tsi uas koj nyiam, yog tias ua tau, cais txhua yam uas cuam tshuam koj. Nrhiav qhov kev nyiam tshiab rau koj tus kheej lossis rov qab mus rau qhov kev ua si uas nyiam rau qhov uas muaj ib txwm tsis muaj sijhawm txaus. Xav tias dawb rau kev sim, hom haujlwm tshiab yuav coj koj cov neeg paub zoo thiab pab koj nrhiav cov neeg zoo li tus neeg uas xav ntsib cov teeb meem zoo sib xws. Kev sib raug zoo niaj hnub no yuav muab koj lub peev xwm los sib txuas lus nrog lawv txawm tias qhov kev ncua deb.
Kauj ruam 5
Yog tias koj cov kev puas siab puas ntsws cuam tshuam nrog lwm tus neeg, tom qab ntawv sim cais koj tus kheej ntawm nws tsawg kawg yog ib pliag. Siv lub sij hawm tso nrog rau lwm yam. Piv txwv li, txhim kho hauv tsev lossis mus yuav khoom.
Kauj Ruam 6
Yog tias koj tsis tuaj yeem daws cov teeb meem kev xav ib leeg, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij lossis tsawg kawg tham ncaj qha rau hauv xov tooj. Qhov loj tshaj plaws yog kom tsis txhob sib nrug thiab tsis yog nyob ib leeg.
