Lub peev xwm tswj hwm koj lub siab ntsws yog ib qho ntawm cov kev sib txuas lus tseem ceeb tshaj plaws uas ib tus neeg xav tau kev sib txuas lus hauv kev coj noj coj ua. Qhov no yog rab ntaj ob lub ntsej muag - koj yuav tsum muaj peev xwm tsis tsuas yog kaw cov kev xav uas koj xav zais, tab sis kuj tseem tuaj yeem "txuas" cov uas koj xav ua kom pom. Los ntawm kev kawm tsis qhia qhov kev xav uas tsis tuaj yeem pom ntawm qhov muag prying, koj tseem yuav kawm paub tswj hwm txhua yam ntawm koj lub siab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov txuj ci no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb hauv chaw ua haujlwm, vim tias muaj cov kev xav xws li npau taws thiab ntshai uas cuam tshuam ncaj qha rau kev ua haujlwm ib txwm muaj thiab txo tus neeg lub siab thiab lub peev xwm rau xoom. Ob txoj kev xav no tuaj yeem cuam tshuam koj ntau yam nyob rau hauv ib txwm, lub neej txhua hnub. Cov teeb meem uas tau ua los ntawm kev ntshai lossis npau taws muaj kev daws teeb meem uas tuaj yeem tsuas yog tau los ntawm kev sib txuas ntawm koj kev txawj ntse, i.e. nyob rau lub taub hau txias.
Kauj ruam 2
Qhia koj tus kheej kom nyob tus thiab siab tus, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj mloog zoo li ntshai los npau taws. Calmness yuav tsum ua tus cwj pwm uas txuas cov kev xav sai sai thaum lawv sawv. Los qhia kev tswj tus kheej, saib xyuas thiab tswj koj tus kheej tas li, koj txoj kev xav thiab nrog lub dag zog yuav ua rau cov neeg uas tuaj yeem ua rau koj tawg. Qhov kev tawm qauv no yuav ua kom lub cev hloov lawv ntawm txoj kev.
Kauj ruam 3
Koj tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev xav uas siv lub cev qhov chaw, qhov ntsej muag thiab piav tes. Qhov tsis xis nyob ntawm lub cev ua rau tsis zoo rau tib neeg lub cev, tab sis kuj yog nws txoj kev xav. Ua tau rau hauv txoj haujlwm tsis xis nyob, koj xav tias tsis xis nyob thiab tag nrho koj lub cev qhia nws: koj txoj pa ua tsis ncaj, koj lub qhov ncauj yuav qhib me ntsis, koj qhov kev txav mus los zoo ib yam Xav tias txoj hauv kev ntawm qhov tsis xav tau, zaum yooj yim, muab koj txhais tes rau ntawm lub rooj zaum ntawm rooj zaum, quav koj lub npog tas rau ntawm nws sab tom qab, kis koj ob txhais ceg. Ua pa yuav tsum sib sib zog nqus thiab txawm. Xav tias koj tuaj yeem tswj tau koj txoj kev xav.
Kauj ruam 4
Tswj koj cov kev xav, sim hloov cov kev ntxhov siab nrog cov uas muaj kuab uas qhia ib txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej. Los yog cov uas pab ua ntej rau qhov tseem ceeb thiab txiav txim siab qhov tsis tseem ceeb ntawm kev muaj xwm txheej hauv lub ntiaj teb. Ua kom yooj yim rau koj lub hlwb los tsim cov kev xav zoo li ntawd los ntawm kev xav tias koj ib leeg nyob ntawm ntug hiav txwv thiab zaum, ua pa hauv huab cua ntshiab heev, mloog lub suab nthwv dej.
