Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsuav koj nqus, koj tuaj yeem xaiv ua. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj qhov kev xav yog tam sim no los yog dab tsi tau tshwm sim hauv zaum ob kawg. Tam sim no txhua yam nyob ntawm koj. Koj yog tus uas txiav txim siab seb puas yuav mus pw lossis mus dhia. Noj brownie lossis broccoli. Xijpeem yam xwm txheej, nco ntsoov nug koj tus kheej tias qhov kev xav tau tiag tiag yuav tsum tau ua li cas hauv ob qho thib ob.
Kauj ruam 2
Tsawg tsawg yam tau txais thawj zaug. Tib txoj kev daws teeb meem yuav siv ntau yam los ntawm koj. Tej zaum yuav tsis muaj tsib lossis kaum leej, tab sis yog lub hom phiaj tseem ceeb rau koj, ces cia li mus.
Kauj ruam 3
Koj muaj zog dua li koj tuaj yeem xav. Kuj ceeb tias, ib tus neeg muaj peev xwm ua tau ntau dua qhov nws siv los xav. Nws tau raug pov thawj pom tias ib tus neeg ncaws pob twg, los ntawm kev ua rau nws tsis tiav cov ntaub ntawv thiab cuam tshuam, tuaj yeem ua tau 2.5-3 zaug dua li ntawm kev ua haujlwm ib txwm muaj.
Kauj ruam 4
Koj tsis tau pom koj tus kheej. Txhua tus neeg muaj peev xwm dhau los ua qhov zoo. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua tiav nrog lub hom phiaj no, tom qab ntawd koj tsis tau sim txaus. Nrog koj txoj kev mob siab, koj tuaj yeem ua tiav qhov koj xav tau. Koj tsuas yog yuav tsum ua lub kauj ruam tom ntej. Tab sis kev thim rov qab tsuas yog ib zaug, nws yuav nyuaj rau rov qab los.
Kauj ruam 5
Koj yim nyob ze dua li koj zoo li. Feem ntau ntawm cov neeg koom nrog hauv marathon khiav ntawm 30-33 km. Ntawd yog, thaum peb pawg plaub ntawm txoj kev tau dhau los. Hauv lwm thaj chaw ntawm lub neej, ntau tib yam tshwm sim. Feem ntau cov feem ntau, tib neeg nres mus rau lub hom phiaj thaum muaj ntau kauj ruam sab laug ua ntej nws, txawm hais tias nws tsis yog qhov yooj yim tshaj plaws.
