Willpower tuaj yeem txhais tau tias yog tus neeg muaj peev xwm ua qhov uas nws tsis xav ua tiag tiag txhawm rau kom muaj yam nws xav tau tiag tiag. Kev txhim kho ntawm lub zog tseem tseem suav nrog kev txhim kho tus kheej kev tswj hwm, kev txiav txim siab, kev ua siab ntev.
Piv txwv li, cia peb hais koj txiav txim siab poob phaus. Koj muaj lub meej mom, lub siab xav ua kom muaj kev nyob nyab xeeb, zoo saib dua, muaj kev nquag siv. Ntawm qhov tod tes, koj tau siv los noj ntau dua thiab siv sijhawm hauv lub rooj zaum hloov chaw ntawm chaw ua si. Thaum xub thawj, koj muaj kev txaus siab tag nrho: sau cov tub yees nrog cov khoom noj qab haus huv, yuav ib qho khoom plig rau chav qoj, npaj yuav ua li cas koj yuav siv lub asthiv tom ntej. Tab sis tom qab ntawd mam li nco dheev qhov hmoov tsis zoo: ib qho xwm txheej thaum ua haujlwm, tus thawj coj qw, cov npoj yaig maj, txhua yam poob tawm ntawm tes. Koj tau txais mus rau hauv lub xeev kev ntxhov siab. Lub sijhawm tam sim no, lub cev tsis xav muab lub neej qub, yog li koj txhaws kev tu siab nrog lwm lub ncuav mog qab zib thiab xav tias koj tuaj yeem pib yuag poob tag kis. Nyob rau hauv kev txiav txim siab tsis tas yuav tsum pib pib txhua lub sijhawm dua, thiab daim ntawv yuav tsum tau xav tau.
Raws li kev txheeb cais, cov neeg muaj lub zog tsim tau zoo dua li cov neeg uas ua lub siab nyiam ib pliag. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias ua tiav lub hom phiaj mus sij hawm ntev muaj kev lom zem dua li ua tiav lub hom phiaj luv. Yog li, ua ib qho nyiaj ntxiv kom muaj peev xwm hu koj tus kheej ua tus muaj lub siab nyiam, koj yuav tau txais lub neej txaus siab ntxiv.
Yog li, muaj ob peb txoj cai uas yuav pab tau "twj" hwj chim.
Thawj txoj cai yog koom haum. Ua ntej koj yuav tsum. Sim sawv thiab mus pw tib lub sijhawm, noj tshais, noj su thiab noj hmo tsis yog khiav, tab sis ua kom txias, ntsuas thiab nyiam dua rau lub sijhawm. Qhov tsim nyog, koj yuav tsum rov kho dua koj lub cev kom yuag sawv ntxov. Xijpeem yuav hais dab tsi txog plas thiab larks, nws yog qhov pov thawj tau hais tias kev nce thaum ntxov ua rau muaj kev cuam tshuam zoo dua. Tsis tas li ntawd, muaj kev hais txog nrog tej yam tsis txaus siab thaum sawv ntxov, koj yuav siv sijhawm tas hnub kom txias thiab muaj lub siab nyiam.
… Lossis koj tuaj yeem siv gadget, nws tsis muaj teeb meem. Qhov loj tshaj plaws yog tias txoj kev npaj yuav tsum ua kom pom tseeb, sau cia thiab tom qab ua tiav.
… Nws muaj txoj cai tias yog rooj plaub siv sijhawm tsawg dua peb feeb, nws yuav tsum ua tam sim ntawd. Tib lub ntsiab cai ua haujlwm ntawm no: yog tias koj tsis muaj lub laj thawj zoo ncua rau qee yam, ua tam sim ntawd.
… Kev ua si nawv kev qhuab qhia zoo tshaj. Tsis txhob hla kev ua haujlwm. Kev ntiav tus kws qhia tus kheej thawj zaug yuav pab kom koj tsis raug mob thiab tau txais ib qho me ntsis uas siv mus rau hauv kev qoj ib ce.
txawm hais tias lawv yuav ruam los. Piv txwv li, thaum kuv txiav luam yeeb, kuv hais rau kuv tus kheej: ib qho ntxiv luam yeeb thiab kuv yuav hno kuv tus nplaig. Thiab tho thaum nws poob tawm. Kuj ceeb tias, nws ua haujlwm. Lub hlwb pom tau hais tias yuav tsis muaj qhov tsis pom kev zoo, thiab lub zog dhia cia siab los ntawm ntau lub ntsiab lus.
… Tsis muaj ib yam dab tsi tshem txoj kev loj hlob zoo li swb. Ntxuav koj lub tsev tsis tu ncua, ntxuav hauv pem teb hauv qab rooj zaum, plua plav tawm ntawm cov tub yees, thiab hloov tais diav. Tej zaum nws yuav zoo li cov lus qhia no tsis muaj dab tsi ua nrog willpower, tab sis ntseeg kuv, kev tswj hwm kev coj ua tsis yog qhov kev lom zem tshaj plaws, yog li yuam koj tus kheej kom ua nws txhim kho willpower dhau.
… Muaj tus qauv zoo heev. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tso ib qho khoom hauv 7 lub lis piam, los ntawm qhov ntawd zoo li nws tsis tuaj yeem tsis lees paub. Rau ib tug neeg nws yog cheese, rau ib tug - chocolate, ib tus neeg tsis tuaj yeem nyob ib hnub yam tsis muaj ntses, thiab lwm yam. Muaj mob 7 lub lis piam tsis muaj koj cov zaub mov koj nyiam, nws yuav yooj yim rau koj txuas ntxiv ua raws li cov kev txwv kev noj haus.
… Pib lub neej tshiab tam sim no thiab tam sim no. Sau cov npe li koj xav tau cais tawm ntawm koj lub neej, thiab cais tawm tam sim no. Xav txog qhov koj yuav tau txais los ntawm kev txais cov pov tseg tsis tsim nyog, thiab koj yuav tau txais dab tsi yog tias muaj tus cwj pwm tsis zoo nrog koj. Tsis txhob yig! Ua kiag tam sim no! Phaj tuaj yeem tsuas yog tsim kho hauv kev coj ua dhau los ntawm kev ua tiav ntawm tus kheej.
