Lub zog ntawm lub siab yog qhov zoo uas nyiam cov neeg nyiam, cov neeg muaj yeej. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem daws cov teeb meem ntawm txoj kev mus rau koj lub hom phiaj, thaum tswj hwm tus cwj pwm zoo thiab kev xav. Lub zog ntawm tus ntsuj plig pab txav mus rau qhov npau suav, txawm tias tsis muaj zog.
Lub neej txhua hnub yog tag nrho ntawm txoj kev xav tsis thoob. Thiab feem ntau lawv coj tus cwj pwm tsis zoo, ua kev txob thiab ua rau koj ntshai. Lub sijhawm ntawd, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tswj lub siab lub ntsws, coj teeb meem kom txias. Qhov no yuav tsum tau ua siab loj.
Tsis yog txhua tus muaj kom txaus rau nws, yog li ntau muab los tsis ua tiav qhov txiaj ntsig yam xav tau. Txawm li cas los xij, kev muaj peev xwm ua tau nce ntxiv.
Yuav ua li cas nkag siab tias koj yuav tsum npau taws koj tus cwj pwm? Yog tias koj poob lub siab xav teeb tsa lub hom phiaj thiab ua tiav txhua yam hauv lub neej no vim tias muaj teeb meem me, tsis tseem ceeb, ces koj yuav tsum tsim kho lub zog ntawm lub hlwb.
Soj ntsuam txoj kev ntseeg
Peb txhua tus muaj kev ntseeg qee yam. Qee qhov pab tau ua tiav, lwm tus tabkaum. Nws yog ib qho tsim nyog kom nkag siab koj tus kheej, nrhiav tus yam ntxwv heev, vim qhov uas koj tsis tuaj yeem hloov koj lub neej kom zoo dua.
Feem ntau, tus neeg tsis paub txog lawv txoj kev ntseeg. Tab sis lawv cuam tshuam nws txoj kev xav, kev coj thiab yam ntxwv. Txhua tus neeg ua raws li lawv cov kev ntseeg thiab qauv. Yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb kom tshem tawm qhov tsis tsim nyog txuas ntxiv.
Nws yog qhov nyuaj heev los txheeb xyuas lawv. Koj yuav xav tau kev paub ntxiv, tswj hwm kev xav thiab lub siab xav. Yog tias nws tsis ua haujlwm zoo, koj yuav tsum hu rau tus kws kho kev puas siab ntsws.
Hloov koj txoj kev xav
Yog koj xav hloov lub ntiaj teb, pib ntawm koj tus kheej. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum hloov pauv koj txoj kev xav. Yog tias negativity reigns hauv koj qhov kev xav, tom qab ntawd koj yuav pom tsuas yog cov khoom ntawd thiab cov xwm txheej uas tuaj yeem ua kom puas ntsoog ntawm leej twg.
Tso qhov tsis zoo, pib luag nyav ntau dua (tsawg kawg rau koj tus kheej kev xav ntawm daim iav). Mus rau hauv kev ua kis las. Txawm hais tias qhov kev khiav haujlwm yooj yim tuaj yeem tshem koj lub taub hau ntawm cov khib nyiab tsis tsim nyog. Thiab tom qab ua tiav tag nrho, tsuas yog kev ua kom zoo siab zoo nkauj yuav nyob.
Pib xav. Los ntawm kev xyaum ua kom pom tseeb, koj tuaj yeem tshem tawm ntawm qhov kev xav tsis zoo thiab tau txais lub zog.
Sim soj ntsuam tsuas yog cov xwm txheej zoo. Nws yuav nyuaj. Tshwj xeeb thaum xub thawj. Lub hlwb tau saib xyuas qhov tsis zoo, thiab txhawm rau rov hais dua nws, koj yuav tsum sim.
Kawm kom paub txog kev xav phem. Sai li qhov tsis txaus ntseeg pib tshwm rau hauv koj qhov kev xav, tam sim ntawd rub koj tus kheej rov qab.
Cov kev ua si thiab ua pa
Cov nqaij ua ke yog cov muaj peev xwm khaws cia tsis zoo. Kev sib cav, kev sib cav, cov xwm txheej tsis zoo - tag nrho cov no tawm ib kab tom qab. Vim tias lawv, lub cev yog saturated nrog lub zog tsis zoo. Kev ua si nawv yuav pab daws qhov teeb meem no. Jogging, kev tawm dag zog, qoj, yoga, seev cev, ncab ib ce, kev dhia tes taw - txhua qhov no yuav pab hlawv txhua qhov tsis zoo.
Kev ua pa rau lub cev yuav pab ua kom lub siab thev thiab npau taws. Pib ua pa tsaug thiab maj mam. Ua tib zoo saib txog kev xyaum 4x4x4. Nqus rau 4 feeb. Tom qab ntawd koj yuav tsum tuav koj cov pa kom txog 4 seconds. Tom qab ntawd koj yuav tsum tso pa rau 4 vib nas this. Qhov kev coj ua no yuav pab koj lub siab tus thiab ua kom koj lub siab xav.
Cov lus pom zoo ntxiv
- Tawm tsam koj qhov kev ntshai. Peb txhua tus ntshai ntawm ib yam dab tsi. Tab sis muaj cov neeg uas ua txawm tias lawv ntshai. Lawv muaj lub zog loj. Txhawm rau tsim tus cwj pwm, koj yuav tsum kawm paub nrog koj kev ntshai.
- Ntseeg hauv koj tus kheej. Kev ntseeg siab ua tau zoo. Tsis txhob programing koj tus kheej kom swb, muab cov nqe lus hais txog democratizing thiab txwv txoj kev ntseeg. Nco ntsoov koj tus kheej txhua hnub tias muaj lub zog thiab lub zog rau kev ua tiav ntawm kev ntshaw.
- Ua haujlwm. Los ntawm kev ua haujlwm, peb dhau los ua kev coj ua, ua siab ntev thiab tiv taus. Sim ua kom zoo tshaj plaws kom ua tiav txhua qhov haujlwm. Txawm tias qhov kev ua haujlwm dhau los tseem tuaj yeem qhia peb qee yam.
- Kev ua xyem xyav. Nov yog ballast uas txwv tsis pub koj txav mus los. Yog tias koj tau txiav txim siab, ua. Koj yuav nrog cov txhaum thaum lawv tshwm sim.
- Sib ntaus. Nrog lawv txoj kev xav tsis zoo, nrog kev tub nkeeg, nrog ncua sij hawm, nrog rau kev muaj yees. Nrhiav lub siab tawv los ua tus neeg tsis tso tseg thiab tawm tsam nrog nws tus kheej qhov tsis muaj zog.
