Nrog rau kev ntxhov siab lossis ua haujlwm dhau los, tsis muaj kev xav tsis zoo tshwm sim: kev ntxhov siab, nruj, ntxhov siab, ntxhov siab, ntshai, mob taub hau, poob qis ntawm lub hlwb lossis lub cev. Txoj kev Klyuch muaj tsib kauj ruam thiab raug pom zoo los ntawm Ministry of Health ntawm Lavxias Kev Tshawb Fawb kom txo qis kev ntxhov siab thiab qaug zog hauv tus neeg ua haujlwm.
Cov qauv no pab daws kev ntxhov siab sai sai, tau txais kev pw tsaug zog zoo hmo ntuj, tshem tawm ntawm kev ntshai thiab ntxhov siab, tshem tawm "kev ntshaus siab" hauv qhov xwm txheej tseem ceeb (kev xeem, kev sib khom lus, kev sib tw, kev kub ntxhov), nce kev ua haujlwm thiab kev xav ceev. Tsis tas li ntawd, tus txheej txheem yuav tso cai rau koj kom koj tau tshem ntawm ntau qhov chaw thiab kev xav txog kev xav; sib haum xeeb kev sib raug zoo ntawm tsev neeg thiab kev sib raug zoo; account muaj tswv yim. Txhua tus yuav tsum muaj tus qauv no.
Thawj kauj ruam. Nrog lub teeb txav ntawm koj txhais tes, zaws qhov feem ntau nruj lossis mob ntawm caj dab. Ua kev qoj ib ce thaum zaum los yog taug kev ncig hauv chav hauv 5 feeb. Yog tias koj ob txhais tes rov nkees, co lawv qee zaum.
Kauj ruam ob. Yog tias ua tau, sawv thiab nthuav koj ob txhais caj npab pem lub taub hau koj. Ua kom koj txhais tes so ntawm lub lauj tshib thiab lub siab xav txog tias koj txhais tes pib du thiab cia li kis rau cov lus sib txawv yam tsis muaj dag zog ua ke.
Yog tias caj npab pib cais, qhov no txhais tau tias kev so tau tig thiab kev ntxhov siab pib. Rov ua cov txheej txheem no 3-4 zaug. Yog tias, nrog tag nrho koj kev siv zog, koj txhais tes tsis koom, ces koj dhau "gripped". Nqa qee qhov kev ua kom sov li ib txwm ua, ua pa thiab tawm mus sab nraud. Tom qab ntawd, co tes thiab rov ua cov txheej txheem sib cais dua.
Thib peb. Tshaj tawm koj ob txhais caj npab mus rau sab hauv ib txwm ib txwm (nrog kev pabcuam ntawm cov leeg) thiab lub siab ncaj qha rau kev rov ua haujlwm du ntawm caj npab mus rau ib leeg. Rov ua cov txheej txheem 3-4 zaug.
Yog tias tus ua kom yuam kev tsis ua haujlwm, ua kom sov me ntsis zoo li hauv kauj ruam dhau los.
Kauj ruam plaub. Nws txo qis nws ob txhais tes thiab, kev xav txog tias muaj ib yam ntawm nws nrawm zoo. Xav txog tias koj nyob hauv lub ntiajteb txawj nqus xoom. Txuas lwm sab tes. Tsa thiab txo koj ob sab caj npab maj mam ua ob peb zaug. Tom qab koj tsa koj txhais tes nce siab, ua pa tawm thiab tawm thiab so. Muaj kev paub txog lub teeb ci.
Thib tsib: Tom qab ua cov kev tawm dag zog no tas lawm, zaum lossis pw tam sim ntawd. Nws yog lub sijhawm no uas lub siab xav thiab txoj kev ywj pheej sab hauv los txog.
Tom qab ua tiav cov kev tawm dag zog no, koj yuav tau ntsib kev tshiab, kev muaj zog, thiab lub dag lub zog tag nrho.
