Qhov kev xav tsis tu ncua txog kev noj cov zaub mov no, tuaj xyuas ntau tus neeg. Qee tus neeg xav txog cov khoom noj vim tias lawv tau noj zaub mov kom nruj, thaum lub cev tsis muaj cov khoom noj khoom haus txaus los ntawm cov zaub mov, thiab cov paib tau xa mus rau lub hlwb tias nws yog lub sijhawm rov nqus. Lwm tus neeg xav txog cov zaub mov txawm tias lawv tau tsau. Hauv qhov no, twb muaj lub laj thawj los ntawm lub siab lub ntsws. Piv txwv li, khoom noj khoom haus yog tus tib neeg tsuas yog txhais tau tias ntawm kev ntxhov siab, ntxhov siab, lossis kev lom zem.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Coob tus pojniam thiab tus txiv neej, mob siab rau yuag poob phaus sai sai, mus noj zaubmov uas cog lus tau sai. Lub cev yuag feem ntau ua tiav los ntawm kev tsis xam qee cov pab pawg zaub mov los ntawm kev noj zaub mov noj, los ntawm kev txwv qhov tsis muaj calorie ntau. Nrog kev hloov pauv ntawm ib hom khoom noj khoom haus mus rau lwm qhov, lub cev pib muaj kev ntxhov siab, thiab hauv qee kis, tsis muaj cov khoom noj khoom haus zoo thiab cov ntsiab lus zoo. Ib tus neeg pib pib muaj kev tshaib nqhis tas li, txhua qhov nws xav tsuas yog khoom noj. Txhawm rau zam qhov no, nws zoo dua los xaiv cov pluas noj uas tsis muaj kev txwv kom nruj rau qee cov khoom lag luam. Noj mov yuav tsum muaj ntau yam thiab ua tiav, tom qab ntawd koj yuav xav tsawg dua txog khoom noj.
Kauj ruam 2
Nws yog qhov zoo dua rau noj 5-6 zaug ib hnub, tab sis tsis yog nyob rau hauv loj. Yog li koj yuav tsis muaj sijhawm los tshaib plab, uas txhais tau tias kev xav txog khoom noj yuav tsis muaj kev cuam tshuam. Yog tias tseem muaj kev xav txog kev tshaib plab ntawm cov pluas noj, nws yog qhov zoo dua los ua kom nws txaus siab nrog ib lub txiv av, ib txhais tes ntawm cov txiv ntoo los yog ib khob ntawm kefir. Koj tuaj yeem tuaj yeem haus ib khob dej, raws li cov neeg feem ntau tsis meej pem rau kev tshaib plab thiab nqhis dej.
Kauj ruam 3
Yog tias koj tau tag nrho, tab sis kev xav txog khoom noj tsis tu tsis tseg rau haunt koj, ces tej zaum nws yog lub laj thawj ntawm lub hlwb. Ntau cov zaub mov muaj cov tshuaj uas pab tua cov kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab nro. Cov zaub mov tawm tswv yim tshwj xeeb tshaj yog siv los ua cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Lawv muaj ntau cov piam thaj, uas, thaum noj mus, yuav ua rau muaj kev nce siab ntxiv. Thiab yog tias ib tus neeg muaj teeb meem, tom qab ntawd nws sim tsa nws los ntawm kev noj nqaj chocolate lossis khaub noom. Yog tias muaj kev ntxhov siab ntau zaus tshwm sim, thiab txhua ntawm lawv raug ntes, tom qab ntawd maj mam muaj kev quav cov zaub mov hauv ib tus neeg. Khoom noj khoom haus dhau los ua txoj hauv kev rau nws kom nws thiaj li muaj kev xyiv fab thiab xis nyob. Txhawm rau tsis xav txog cov zaub mov, koj yuav tsum hloov koj txoj kev xav rau nws. Nrhiav lwm txoj kev los daws kev ntxhov siab thiab kev ua tsis tiav. Piv txwv li, tsis txhob zaum ntawm lub rooj, nws zoo dua rau kev mus thiab taug kev. Huab cua ntshiab yog qhov zoo rau txo cov kev ntxhov siab, ua kom lub cev nrog cov pa oxygen, nce theem ntawm qhov tseem ceeb. Lossis nrhiav koj tus kheej ua haujlwm qhov kev nyiam ua uas yuav siv tag nrho koj lub sijhawm dawb.
Kauj ruam 4
Pab daws qhov kev xav ntawm cov zaub mov thiab nce kev ua haujlwm. Thaum ua kis las, ua las voos, tshuaj yeeb dej caw uas ua kom muaj kev xav zoo ntau ntxiv tuaj. Ntxiv rau, thaum ua kev tawm dag zog, txhua qhov kev xav tau tsom mus rau yuav ua li cas ua lawv kom raug, tsis yog noj mov. Thiab thawj qhov kev hloov pauv ntawm koj lub cev nqaij daim tawv yuav yog qhov kev xav tau zoo tshaj plaws rau kev ntaus pob ncaws pob ntxiv. Maj mam, koj yuav hnov qab lub sijhawm thaum koj lub siab xav tau noj hamburger lossis chocolate chocolate.
