Coob tus tub ntxhais hluas niaj hnub no tsis tuaj yeem xav txog lawv lub neej yam tsis muaj chaw ua hmo ntuj, uas lawv npaj tau los siv sijhawm dawb. Nws yuav zoo li tsis muaj dab tsi txhaum rau qhov no, yog tias tsis yog rau lub tswv yim ntawm cov kws tshaj lij, uas ntseeg tias tus cwj pwm ntawm kev ua si dai ntawm cov sibntsib thiab chaw ntawm cov tog neeg tuaj yeem hloov mus rau hauv lub siab kev yees.
Yog tias ib tus neeg muaj qhov yuav luag txhua hnub uas xav tau mus rau lub club lossis lub rooj noj mov, txawm tias nws tsuas yog muaj nag hmo xwb, siv tag nrho nws cov nyiaj zoo li ntawd, ua neej nyob hmo ntuj nkaus xwb, txawm tias muaj kev puas tsuaj nws tuaj yeem coj mus rau kev noj qab haus huv, ua haujlwm lossis kawm, ces nws yog qhov yuav tshwm sim ntau hauv txhua tus neeg, tus neeg no raug mob los ntawm kev quav cuab yeej cuab tam. Qhov tshwm sim no tshwm sim tsis ntev dhau los no thiab tseem tsis tau raug tshawb fawb dawb huv. Txawm hais tias cov neeg feem coob xav tias muaj kev lom zem, tshwj xeeb tshaj yog ob hnub so, nws muaj qhov xwm yeem, nws yuav nyuaj rau pom kab thaum tus cwj pwm pib mus rau kev quav.
Nws tsis yooj yim kom paub qhov txawv ntawm kev quav yeeb tshuaj, uas feem ntau cuam tshuam nrog kev quav dej quav cawv, quav yeeb tshuaj los yog quav twv txiaj, los ntawm cov uas tshwm sim nrog qee yam hauv lub neej. Thaum muaj kev vam khom rau ib yam khoom (haus luam yeeb, haus dej cawv, kev ua si tshiab), txhua yam tsis meej, tab sis kom pom tus cwj pwm kev coj ntawm tus cwj pwm, tshwj xeeb, ntawm "cov sibntsib" ib qho, uas tej zaum yuav ua tau kom paub tias muaj kev cia siab rau ntawm cov khoom, yog muaj peev xwm nkaus xwb yog tias koj ua tib zoo saib mus rau txoj hauv kev lub neej uas ib tug neeg coj thiab lub txim uas nws coj.
Qhov twg yog txoj kab nruab nrab ntawm kev lom zem ntau dhau thiab ib txwm muaj ntawm lub tsev tsaus ntuj lub neej?
Cov cim ntawm qws tsoo
Nws yog qhov tsim nyog, ua ntej txhua yam, yuav tsum them sai sai rau lub hnub nyoog ntawm tus neeg uas muaj siab rau ob tog. Yog tias ib tug hluas ua qhov no, ces peb tuaj yeem tham txog nws qhov kev nyiam ua, vim nws tau mus rau qee theem ntawm kev loj hlob thiab koom nrog qee pab pawg. Cov neeg feem coob kov yeej theem no yam tsis mob, yam uas tsis tau daig hauv nws, thiab mus rau tom ntej. Tab sis yog tias lub caij nyoog hluas dhau los, tus neeg twb muaj hnub nyoog 25 lossis 35 xyoo, thiab nws tseem txuas ntxiv mus rau kev lom zem tshiab, cov tog neeg, cov koom txoos thiab cov chaw pw hauv tsev so, tom qab ntawd nws ua rau muaj kev xav tias cov hobby tau dhau los ua - lossis twb dhau los ua lawm - kev quav yeeb tshuaj.
Nws tsim nyog them sai sai rau ib qho ntxiv. Yog hais tias ib tug nyiam ua raug rhuav tshem tus neeg lub neej ib txwm, ces qhov no kuj qhia tau tias twb tsim ua kev tiv thaiv. Piv txwv li, yog tias ib tug ntxhais mus rau ob tog thiab tsis tuaj yeem xav txog lub neej yog tsis muaj lawv, poob kev sib cuag nrog phooj ywg, kwv tij neej tsa, rhuav tshem kev sib raug zoo nrog tus khub thiab muaj kev tsis xis nyob sab nrauv lub neej, qhov no yog qhov pom tseeb ntawm kev quav yeeb tshuaj. Nyob rau hauv daim ntawv, xws li lub xeev yuav zoo li lub tshuaj thim tawm yeeb tshuaj, thaum ib tus neeg pib cia mus vwm los ntawm qhov tsis muaj "doping".
Lwm qhov kev ntsuas rau qws cov kev cuam tshuam yog lub siab lub siab lub ntsws lossis "lub siab lub ntsws", thaum ib tug neeg, nyob ntawm ib tog twg, hnov kev lom zem, zoo siab, zoo siab, thiab sab nraud nws poob rau hauv kev poob siab, kev nyuaj siab lossis kev tsis txaus siab, suav hnub thiab feeb kom txog thaum tom ntej no mus txawv tebchaws …
Thaj chaw rau kev txhim kho kev quav yeeb tshuaj
Kev quav yog, ua ntej txhua yam, qhov tseeb ntawm qhov tseeb tias tsis yog txhua yam nyob hauv tib neeg lub neej thiab muaj cov teeb meem sab hauv uas qee zaum xav tau kev daws teeb meem tam sim ntawd. Qee tus neeg ntseeg tias nyob ib puag ncig kaj lug, muaj kev ywj pheej, muaj kev xyiv fab, thaum xub thawj siab ib muag, tib neeg, lawv koom nrog lwm lub ntiaj teb - zoo nkauj thiab vam meej.
Kev tshawb nrhiav lub neej zoo siab hauv cov koom haum, ntawm cov rooj sib tham thiab cov tog neeg yuav qhia tau tias ib tus neeg xav tias tsis muaj dab tsi zoo nkauj, tsis xis nyob sab hauv, thiab qee zaum qee hom tsis muaj zog thiab, tsuas yog hnav lub npog ntsej muag, xav tias muaj kev ywj pheej ib ntus, ua tau raws qee cov qauv.
Tsis muaj kev saib xyuas thiab kev hlub los ntawm cov neeg hlub raug them rov qab rau lwm qhov, hauv qhov no ntawm ib tog twg. Ib tug tib neeg nres ploj zuj zus thiab ntshai tias tsis muaj leej twg yuav poob siab rau nws, yuav tsis pom lossis tsis mob siab rau nws, tsis nco qab tias nws tsis zoo li nws yuav tuaj yeem tsim kev sib raug zoo hauv lub club.
Yuav ua li cas yog tias koj pom qws sib ntxiv
Kev tshem tawm ntawm kev quav yeeb tshuaj pib thaum lub sijhawm thaum ib tus neeg paub tias nws yeej raug kev txom nyem los ntawm kev quav yeeb quav tshuaj no thiab nws tsis yog tib tug neeg nyob hauv lub ntiaj teb no. Kev quav yeeb tshuaj tsis yog ib qho txaus ntshai lossis txaus ntshai, nws tsuas yog txoj kev khuam siab ib ntus uas tuaj yeem kov yeej qee zaum ntawm koj tus kheej, thiab qee zaum nrog kev pab tshwj xeeb.
Nws yog qhov tsim nyog tias thaum lub sijhawm tshem tawm ntawm qhov tsis muaj kev sib txuas, ib tug neeg los ntawm cov phooj ywg lossis cov neeg txheeb ze uas tsis muaj dab tsi ua nrog rau cov koom haum qws yuav tsum nyob ze.
Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg txheeb ze kom tsum tsis txhob muab tswv yim tsis tu ncua los yog daws teeb meem rau tus neeg uas tau quav dej caw. Nws yog qhov tsim nyog los pab ib tus neeg, tab sis nws yog qhov tsim nyog uas nws tus kheej kawm ua kev txiav txim siab lub neej tseem ceeb, ua lub luag haujlwm rau nws tus kheej lub neej thiab tsis tuaj yeem nkaum ntawm nws ntawm cov rooj tog thiab ntawm cov phooj ywg kev xav.
