Kev hwm tus kheej 2024, Kaum ib hlis

Cov hluas yog ib lub caij nyoog zoo tshaj plaws nyob hauv tib neeg lub neej. Koj xav kom khaws daim yuag luv thiab zoo nkauj zoo li cas rau xyoo tom ntej. Ua kom koj tus kheej kom zoo yog nyob ntawm ntau yam, los ntawm kev noj zaub mov kom raug rau kev sib haum xeeb hauv tus ntsuj plig

Coob leej ntau tus npau suav ntawm kev hloov pauv hauv lawv lub neej. Thiab lawv yuav tsum yog qhov zoo. Tab sis txhawm rau hloov qhov kev muaj tiag nyob ib puag ncig koj, koj yuav tsum tau ua haujlwm ua ntej ntawm txhua qhov ntawm koj txoj kev xav

Kev puas siab puas ntsws yog qhov txheej txheem, kev xav, kev xav thiab tus yam ntxwv ntawm tus neeg hais txog nws tus kheej, uas tsis cuam tshuam nrog kev muaj tiag. Feem ntau ntawm cov ntsiab lus kev tsis txaus ntseeg tau los ntawm menyuam thaum yau, thaum menyuam yaus, zoo li daim txhuam cev, nqus cov kev xav ntawm cov neeg laus tseem ceeb thiab tsis paub tiv thaiv nws tus kheej

Kev tswj hwm tus kheej yog qhov muaj peev xwm ua txawm hais tias lub siab xav, zoo li koj pom zoo thiab yog. Ntau tus neeg tsis paub yuav ua li cas muab pliag plhaw kev lom zem, los ntawm tej yam uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Qhov no yog vim muaj kev coj tus kheej tsis muaj zog

Tsis muaj dab tsi uas nyuaj siab rau tus neeg muaj tswv yim zoo tshaj li qhov uas tsis muaj kev tshoov siab. Hauv lub xeev no, txhais tes tso tawm, Kuv tsis xav tsim, txawm hais tias muaj qee qhov kev xav thiab kev xav. Yuav ua li cas? Koj tuaj yeem tsa koj txoj kev tshoov siab li cas?

Muaj neeg nyob hauv lub ntiaj teb no uas muaj peev xwm daws tau txawm tias qhov teeb meem nyuaj tshaj plaws, txawm tias muaj kev nyuaj ntau yam. Lawv ua tiav txhua yam thiab ib txwm nyob. Thiab lawv tsis tau txais lawv txoj hauv kev los ntawm koob hmoov

Metamodel yog qhov pib kawm nyob rau hauv txoj kev xav ntawm NLP (neuro-kev kawm hom lus). Nws pab ib tus neeg kom nkag siab zoo dua cov interlocutor, thiab rov ua dua - kom raug dua cov lus nws tus kheej xav. Tag nrho cov ntsiab lus ntawm txhua hom lus hauv lub ntiaj teb thiab txhua txoj hauv kev ntawm kev sib txuas lus yog tsis txaus los qhia tag nrho koj cov kev paub dhau los thiab kev xav

Yuav ua li cas yog nws tib ob tus neeg tau txais cov khoom plig sib txawv kiag ntawm lub neej? Ib tug ua tiav thiab nyob rau ntawm lub yeej loj, thaum lub lwm NW nyuam qhuav ua rau xaus ntsib, tsis nyob, tab sis muaj. Cov neeg zoo uas tau ua tiav qhov lawv xav tau ntev dhau los tau pom lub hauv paus ntawm kev vam meej rau lawv tus kheej

Ntau tus kws sau ntawv muaj lawv tus kheej pom ntawm lub neej zoo siab. Txawm li cas los xij, lawv txhua tus tseem ceeb tsib dua los sis tsawg dua cov cai dav dav uas tuaj yeem hloov koj lub neej kom zoo dua. Socrates txoj kev Socrates ib txwm siv peb nqe lus nug thaum muaj kev sib cav, uas tus interlocutor yuav teb tau zoo

Muaj ntau ntau yam ua rau lawv tus kheej tsis ntseeg, feem ntau lawv tuaj txij thaum yau los. Ob qho nyiaj dhau ntawm cov niam txiv thiab kev tsis lees paub yuav ua rau qhov no. Cov kws npliag siab muaj ntau cov lus qhia txog yuav ua li cas tawm ntawm lub xeev tsis txaus ntseeg

Dab tsi yog yam hu ua insomnia feem ntau tsis tau. Theej, pw tsaug zog me me, thaum tawv muag tsis txawm xav kaw, tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj xav tsaug zog. Yog hais tias suav cov menyuam yaj bouncing tsis pab koj, muaj ob peb lwm yam kev xav ntawm lub hlwb thiab lub dag lub zog uas koj tuaj yeem siv los pab koj kom tsaug zog

Tsis tshua muaj leej twg xav ua rau lawv lub neej txhob txwm, tab sis feem ntau qhov no tshwm sim. Yog lawm, muaj kev xaiv uas koj xaiv koj tus kheej, thiab tsis muaj leej twg muaj cai los cuam tshuam nrog nws. Tab sis tuab npaum li cas koj xav tias koj cov kev ntseeg tuaj yeem ua rau koj tag nrho, tshem tag nrho koj cov kev siv zog thiab rhuav tshem koj lub neej?

Vim li cas ib tug neeg ua tiav qhov ua tiav, ua neeg nto moo thiab muaj kev vam meej, thiab ib tug neeg hauv lawv lub neej tag nrho tsis muaj peev xwm tswj kom tau nce qib hauv chaw ua haujlwm? Cov thawj coj muaj cov txuj ci tshwj xeeb - kev txawj ntse uas pab lawv nkag siab txog yam dab tsi uas yuav tsum tau ua kom tau yam lawv xav tau

Txoj kev hloov ntawm lub neej tseem pheej los nrawm. Tsis muaj sijhawm txaus rau txhua yam, thiab tib neeg feem ntau txuag ntawm kev pw tsaug zog. Los ntawm qhov no, kev ua haujlwm muaj peev xwm thiab, feem ntau, cov kev xav hauv lub hlwb ntawm ib tus neeg tsis zoo

Yuav kom tau yam koj xav tau thiab hloov koj lub neej kom zoo dua, koj yuav tsum teeb tsa cov hom phiaj kom raug thiab tuaj yeem ua tiav. Tsis yog txhua tus neeg muaj lub siab lub ntsws los ua qhov no. Koj tuaj yeem ntxiv dag zog rau cov khoom siv sab hauv yog tias koj ua haujlwm ntawm koj tus kheej

Ua neeg txaj muag dhau los tuaj yeem tsim teeb meem ntau yam thaum muaj hnub nyoog. Cov menyuam yaus muaj kev nyuaj ua rau nws yoog nws thaum lawv mus kawm kindergarten lossis tsev kawm ntawv. Raws li ib tug neeg laus, nws tsis yog qhov tsis zoo rau tus neeg txaj muag ntsib teeb meem hauv tsev kawm ntawv lossis tom haujlwm

Qhov xav tau ntawm koj tus kheej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tib neeg cov kev xav tau. Tau kawg, nws txoj kev tsis txaus siab yuav tsis muaj peev xwm ua mob rau ntau npaum li, piv txwv li, qhov tsis muaj pa oxygen lossis dej. Txawm li cas los xij, kev tsis lees paub ib txwm muaj, kev tsem ntawm ib tus neeg lub siab nyiam thaum kawg tuaj yeem ua rau muaj kev mob hlwb ntau

Nyob rau hauv kev sib raug zoo, tsis muaj teeb meem li cas nthuav thiab ua siab ncaj lawv, muaj ib lub sijhawm thaum koj xav so ntawm lawv. Kuv xav hnov qab ib pliag txog kev sib cav, kev khib, kev thov thiab lwm lub sijhawm tsis kaj siab uas tam sim no muaj kev sib raug zoo

Nws tsis yog ib txwm ua tau kom yeej hauv lub neej, qee zaum koj yuav tsum lees yuav swb. Coob tus tsis paub tias yuav poob li cas. Lawv pib txhawj xeeb thiab ntxhov siab. Kawm paub txais kev yeej yog qhov nyuaj; nws yog li, hais lus, ib qho kev paub tag nrho

Ua rau qhov zoo tagnrho tsis muaj txiaj ntsig hauv txhua kis. Ntau zaus, vim yog txoj kev zoo tag nrho, peb thuam peb tus kheej. Peb pib xav tias cov neeg nyob ib puag ncig peb txiav txim peb. Feem ntau, perfectionism tsuas yog mob. Thiab kev ntsuam xyuas yuav mob siab rau cov ncauj lus no

Nws feem ntau lees txais tias tus poj niam nws txawv ntawm tus txiv neej hauv nws lub siab ntev. Nws tuaj yeem thev ntev li tus txiv neej tib neeg uas ua rau nws tus xeeb ceem thiab qee zaum mob lub cev. Puas yog nws ib txwm ua tau zoo? Kuv puas yuav tsum tau thev dhau thiab qhov no puas yog poj niam zoo?

Lub tswvyim hais ua dabneeg nrov yog tias peb tsuas yog siv ib feem kaum ntawm lub paj hlwb. Cov dab neeg no tau ua ntev dhau los. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, tias lub hlwb siv ntau npaum li ib tsib ntawm lub zog uas los ntawm zaub mov

Kev kawm tiav hauv tsev kawm yog theem tseem ceeb rau txhua tus neeg. Yog li, txawm tias nag hmo cov tub ntxhais kawm, thiab tam sim no tus neeg thov sawv ntawm txoj kev sib tshuam ntawm cov tsam thawj thiab kev xaiv. Cov theem no yog nrog ob lub caij zoo siab - lub tswb kawg, ua tiav kev kawm, thiab qhov xwm txheej ntxhov siab - kev xeem thiab nkag mus

Hauv kev tshawb fawb txog kev xav, muaj ntau lub tswv yim sib txawv rau txoj kev xav ntawm ib tug neeg, rau nws lub siab ntsws. Feem ntau, tus neeg siv tsis yog tsuas yog tsis tuaj yeem daws nws cov teeb meem ntawm nws tus kheej, tab sis txawm tias pom nws

Panic yog misperception ntawm kev muaj tiag thiab kev txheeb xyuas tsis raug ntawm dab tsi tshwm sim. Ib qhov xwm txheej tsis muaj xwm txheej zoo li yog qhov txaus ntshai rau peb. Cov neeg nquag ua rau muaj kev ceeb ntshai ua rau muaj lub cev tsis muaj zog

Cov poj niam zoo heev ntawm kev hais txog lawv lub meej mom. Tab sis, alas, lawv tau zoo dua ntawm kev nrhiav pom lawv tus kheej tsis zoo thiab tsis tas li ntawd tawm tsam lawv. Xav paub vim li cas? Cov ntsiab yog vim li cas, ntawm chav kawm, dag li

Thaum txhua yam zoo thiab du hauv lub neej, peb tsis pom tias lub sijhawm yoov npaum li cas. Peb zoo siab. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog tas li, cov teeb meem yuav zam tsis dhau. Hauv lub sijhawm nyuaj, koj yuav tsum muaj kev ua siab ntev thiab txo hwjchim, sim tsis txhob poob siab thiab tsis txhob tso tseg

Txhua xyoo, zoo li txhua lub sijhawm, yog qhov tshwj xeeb heev thiab tseem ceeb. Thiab twb nyob rau lub Kaum Ib Hlis peb pib tu siab me ntsis, lub ntsej muag me me, thiab txhua zaus peb xav tsis thoob thaum lub sijhawm sai npaum li cas. VIM LI CAS HO TSEEM CEEB LOS RAU CAIJ NTUJ NO Thaum xaus ntawm lub xyoo, peb pib nug peb tus kheej cov lus nug, Kuv puas tau tswj kom ua txhua yam?

Hauv lub ntiaj teb niaj hnub, kev tswj hwm lub sijhawm yog los ntawm cov neeg muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev npaj ua haujlwm txhua hnub, txwv tsis pub txhua yam lawv cov xwm txheej yuav nqis hauv roob

Xyoo Tshiab hnub so yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los npaj rau xyoo tom ntej. Kev txiav txim siab ntawm koj tus kheej seb koj xav kom ua tiav dab tsi, cov hom phiaj dab tsi kom ua tiav. Lub luag haujlwm paub tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua tiav txhua yam haujlwm

Coob leej ntau tus xav ua txoj haujlwm no tau zoo. Tab sis feem ntau cov neeg siv sijhawm ntau ntawm qhov tsis tseem ceeb. Lub Pareto txoj kev yuav pab daws qhov teeb meem. Nws yuav qhia koj yuav txuag koj lub sijhawm, lub zog thiab nyiaj txiag li cas

Qee lub sij hawm nws zoo li yog kev coj dawb uas lawv tsis yog kev dawb dawb, vim lawv tsis muaj lub peev xwm los twv qhov kev xav ntawm tus neeg, hnov nws. Tab sis nws puas yog "xav tias" rau tus neeg dawb uas ua tawm los ua qhov no?

Tom qab sib nrauj, ob theem pib hauv ib tug neeg lub neej - kev quaj ntsuag lub qub neej, kev sib koom ua neej thiab kev tsim kho kom nyias nyob nyias. Thiab nws yog qhov zoo dua rau koj tsiv mus rau theem ob thaum txheej txheem kev quaj ntsuag tiav, kom tsis txhob ua yuam kev

Yog tias ib tug neeg nyob hauv qhov tam sim no, ntawm no thiab tam sim no, nws ua cov khoom lag luam thiab muaj txiaj ntsig zoo li sai tau, tsis muaj teeb meem dab tsi nws ua. Thiab nws yog qhov tseeb qhov kev paub ntawm no uas nws muaj thiab nyob hauv lub sijhawm tam sim no uas muaj kev xav zoo thiab muaj kev vam meej rau nws hauv yuav luag txhua yam

30 xyoo yog ib hom kev npau taws, uas cov tub ntxhais hluas pom tias muaj hnub nyoog hloov mus rau hauv kev paub tab thiab neeg laus. Los ntawm lub hnub nyoog no, ib tus neeg tau "hla dhau" nrog cov khoom, tsev neeg, cov phooj ywg, cov cwj pwm tsis zoo

Nws yog paub tias txhua tus neeg muaj qhov nyuaj, tab sis qee tus tiv nrog lawv yam xyuam xim thiab ua tus thawj coj, raws li cov kws nplij siab kev ntseeg, lub neej tag nrho, thaum lwm tus tau kho ntawm lawv cov kev ua tsis tiav thiab tsis paub yuav ua li cas kom tshem tau lawv

Tsawg tus kheej kev ntseeg siab yog qhov ntau. Ib tug neeg yuav tsis txawm xav tias nws nyob hauv nws, zoo li nws tsis khoom nrog nws nyuaj thiab teeb meem. Tab sis raws li ntau tus neeg paub, thawj kauj ruam los daws ib qho teeb meem yog lees nws

Peb txhua tus yuav raug qhov kev thuam nws tus kheej hauv ib txoj kev los sis lwm qhov. Qhov no tsis yog qhov khoom tsis zoo, vim tias tsis txaus siab rau peb tus kheej tso cai rau peb txhim kho. Tab sis yuav ua li cas yog peb thuam peb tus kheej hnyav heev?

Yuav kom kov yeej kev ntshai, tsis yog kev ua tsis tau, koj yuav tsum paub ua ntej. Thiab tom qab nws tau lees paub thiab paub lawm, koj tuaj yeem txiav txim siab tias nws puas tsim nyog kov yeej nws. Vim tias kev ntshai ib txwm qhia tus neeg ntawd tias muaj teeb meem

Cov ntaub ntawv nyob ib puag ncig cov neeg nyob txhua qhov chaw. Cov no yog cov kev paub tsim nyog, kev nqis tes ua tseem ceeb, naj npawb xov tooj, npe. Nws zoo nkaus li nws tsis tuaj yeem tswj hwm txhua yam. Txoj haujlwm no yog ua los ntawm kev nco