Ua rau qhov zoo tagnrho tsis muaj txiaj ntsig hauv txhua kis. Ntau zaus, vim yog txoj kev zoo tag nrho, peb thuam peb tus kheej. Peb pib xav tias cov neeg nyob ib puag ncig peb txiav txim peb. Feem ntau, perfectionism tsuas yog mob. Thiab kev ntsuam xyuas yuav mob siab rau cov ncauj lus no.
Perfectionism tsis yog kev xiam hlwb. Tsis tas li ntawd, tus cwj pwm no yuav raug saib ob qho tib si zoo thiab tsis zoo. Thiab qee tus neeg siv kev txaus siab ua kev ua neeg zoo tag nrho.
Kev pom zoo tuaj yeem tuaj yeem hloov ob qho tib si zoo thiab tsis zoo hauv lub neej. Piv txwv li, rau siab ua qhov zoo tagnrho pab kom ua tiav txoj haujlwm. Tab sis ntawm qhov tod tes, vim muaj qhov kev paub ntawm tus cwj pwm no, lub siab xav ua kom tau tsuas yog cov txiaj ntsig zoo tagnrho hauv txhua yam.
Dab tsi yog lwm txoj kev phom sij ntawm kev ua neeg zoo tag nrho?
Kev ntxhov siab tsis tu ncua thiab kev nyuaj siab
Ib tus zoo tag nrho tsis yog los ntawm nws tus kheej, tab sis kuj los ntawm cov neeg nyob ib puag ncig nws xav kom muaj qhov siab kawg tau. Tsuas muaj tsis muaj lwm txoj kev xaiv rau nws. Tus tswv ntawm cov xeeb ceem no tuaj yeem suav tau tias yog kev ua rog rau kev ua tau zoo. Vim tias ntawm no, nws ua rau nws tus kheej lub cev. Feem ntau tsis kam pw kom tau qhov nws xav tau. Thov tsis tu ncua los txhim kho nws txoj haujlwm. Tus perfectionist tsuas tsis tuaj yeem nkag siab tias tsis muaj ib qho chaw twg zoo dua. Los yog nws tsuas tsis tsim nyog.
Nyob hauv hom no ua rau muaj kev ntxhov siab tas li. Tus zoo tag nrho xav ua txhua yam nrog ib qho ntxiv, vim qhov uas nws txo nws hwj nws tus kheej, thuam nws txoj haujlwm. Qee lub sijhawm nws tsuas yog ua haujlwm nrog lub luag haujlwm kom kawg. Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tsum ua haujlwm nyob rau hauv ib qho kev tswj hwm nruj, xyaum tsis nco txog kev pw thiab so. Txhua yam no muaj qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv.
Perfectionism tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Tus tswv ntawm txoj kev nyuaj no tas li ua rau tswj nws ob leeg kev ua thiab kev xav. Ntxiv mus, nws tsuas xauv rau tom kawg nruj nreem thiab tsis muab txoj hauv kev me ntsis. Sij hawm dhau mus, tag nrho cov no dhau los ua qhov pom ntawm kev nyuaj siab, kev tsis quav ntsej.
Tsis txaus ntseeg tus kheej
Tus neeg ua hauj lwm zoo hais txog lawv tus kheej kev ua tsis tiav. Yuam kev los thuam koj tus kheej rau. Txawm hais tias cov tsiaj ntawv tsawg tshaj plaws tuaj yeem cuam tshuam los ntawm tus neeg pom zoo rau hauv qhov teeb meem thoob ntiaj teb.
Tsis tas yuav tham txog kev ntseeg siab ntawm ib tus kheej lub peev xwm hauv qhov xwm txheej no. Tus zoo tag nrho tua nws nrog kev thuam. Nws yuav pom qhov ua yuam kev txawm hais tias txhua yam zoo li zoo meej thaum xub thawj siab.
Xaus
Kev xav nrog qhov tshwm sim txwv tsis pub lub neeg zoo tag nrho los ntawm kev nyob thiab txaus siab rau cov txheej txheem, txawm tias lawv tau ua yam uas lawv nyiam. Cov neeg muaj tus cwj pwm no poob ntau heev. Lawv tam sim ntawd tsis nco qab txhua yam ua tiav dhau los. Cov neeg zoo li no tsis paub yuav ua li cas zoo siab rau tej yam me me. Tsis tas li ntawd, perfectionists yog ib txwm ntshai ntawm missteps. Tsis tsim nyog yuav hais, tib lub sijhawm lawv yuav ib txwm pom lub sijhawm los ua qhov tsis raug, thiab tom qab ntawd rau txim rau lawv tus kheej rau nws?
Txhua yam yuav tsum nyob hauv kev sim. Muaj txiaj ntsig nyob hauv kev zoo tag nrho. Tab sis qhov kev tsim txom muaj ntau dua. Tus cwj pwm no tsuas yog cuam tshuam nrog kev txhim kho thiab muaj lub neej puv ntoob. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom tshem tawm txoj kev zoo tag nrho sai li sai tau. Los yog txo qib ntawm nws qhov kev cuam tshuam rau qhov tsawg kawg nkaus.
