Ib qho dhau ntawm cov kev xav, tshwj xeeb tshaj yog qhov tsis zoo, uas qee tus neeg qhia, tuaj yeem ua rau lwm tus sib txawv ntawm lawv. Yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem txwv, kawm tswj koj tus kheej thiab tswj cov kev qhia ntawm koj lub siab.
Tshem tawm cov ua rau
Cov kev xav tsis zoo dhau los yuav tsis tas yuav muaj yog tias lawv qhov ua rau tshem tawm. Cais koj tus kheej lub neej. Yog tias koj feem ntau tau ntsib kev voos, npau taws thiab bouts ntawm kev chim, koj yuav tsis txaus siab rau qee yam hauv kev muaj tiag. Hloov dua li tsis yws txog cov xwm txheej thiab rhuav tshem lub siab rau koj tus kheej thiab lwm tus, hloov koj lub neej.
Qhov tseeb hais tias txhua yam zoo nyob hauv koj lub neej tsis yog lav ntawm kev tshuav nyiaj li cas thiab kev nyab xeeb. Nrhiav txoj hauv kev los qhia koj tus kheej yog qhov tseem ceeb. Yog tsis muaj nws, ib tus neeg tuaj yeem xav zoo li qis dua thiab npau taws, tsis paub vim li cas. Raws li qhov tshwm sim, tus tib neeg tawg dua trifles, tab sis tsuas yog xav tias tsis zoo. Ua haujlwm rau koj yam koj nyiam, koj nyiam nyiam ua si, tsim kho yuav pab koj hloov qhov xwm txheej thiab tus kheej-tseeb.
Kev tawm dag zog tas li yog tus yuam sij rau lub siab zoo thiab lub siab tus. Pom koj cov kev ua si nawv, ua kom nquag plias, siv sij hawm ntau mus taug kev hauv huab cua ntshiab. Yoga, seev cev, Pilates, aerobics, ua luam dej - tag nrho cov no tuaj yeem hloov pauv koj qib kev sib haum xeeb.
Kev tswj tus kheej
Hauv qhov xwm txheej tseem ceeb, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau txwv koj tus kheej. Yog tias koj tsis tswj tus cwj pwm tsis zoo, qhov kev tso tawm tuaj yeem tsim kev npau taws, kev thuam thiab teeb meem. Yog tias koj tsis tuaj yeem tshem tawm cov laj thawj ntawm sab hauv tsis txaus siab thiab tiv thaiv qhov kev loj hlob ntawm kev chim siab, tswj koj lub siab.
Thaum koj pib hnov mob thiab lom neeg ntau, xav txog qhov koj saib ntawm tus neeg sab nraud li cas. Saib koj tus kheej dhau ntawm lwm tus lub qhov muag. Koj yuav pom qhov pom zoo li qias neeg uas koj nres.
Siv cov kev qhia kom ua pa tob tob kom ua rau koj tus kheej nqig. Hom no, txawm hais tias hackneyed, nws yog qhov ua tau zoo. Thaum koj xav tias zoo li koj npaj txhij los dhia rau cov neeg nyob ze, maj mam siv pa ob peb pa thiab tso pa tawm. Sim so haujlwm, ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias thiab ib leeg.
Koj yuav tsum tsis txhob xav tias tom qab hais tawm, qw, tawm kev sib raug zoo nrog cov neeg nrog lub suab tsa siab, koj yuav kaj siab. Kev tso tawm ntawm kev xav tsis zoo yog qhov muaj txiaj ntsig, tab sis tsuas yog tias nws tsis yog nqa tawm ntawm kev siv nyiaj ntawm ib txwm muaj kev sib raug zoo nrog tib neeg. Yog tias koj xav tshem tawm ntawm kev ua tsis zoo, mus kev sib tw, ntaus lub hnab punching hauv qhov chaw dhia ua si, hu nkauj karaoke, lossis pleev xim rau tus neeg ua phem rau hauv lub teeb tsis pom kev zoo, lub cev ntaj ntsug.
