Cov kev xav tsis zoo tsis yog txais qhov tshwm sim hauv tib neeg qhov, tab sis kuj tsim nyog. Piv txwv, txhawm rau qhia "cov leeg" ntawm lub siab dav, kev ntseeg siab, kev nkag siab, kev txiav txim siab, kev zam txim, kev ris txiaj. Nws tsuas yog tias qhov kev xav tsis zoo yuav tsum tsis txhob pub ua tus thawj, lawv yuav tsum muaj kev tswj hwm kev txawj ntse.
Yuav ua li cas lawv tshwm sim
Hauv kev tshwm sim ntawm negativity, ib qho yuav tsum tsis txhob saib qhov laj thawj, lossis theej, tsis meej pem qhov laj thawj thiab qhov laj thawj. Feem ntau qhov laj thawj yog hu ua qee qhov kev tshwm sim - ua tsis zoo nyob rau hauv lub khw, deuce ntawm tus menyuam, kev ua haujlwm dhau sijhawm ntawm nws tus txiv. Qhov tseeb, qhov no yog qhov laj thawj, thiab qhov tseeb yog nyob hauv koj - hauv koj qhov kev ruaj ntseg, hauv kev cia siab thiab ntshai txog kev kho siab.
Cia peb pib sib ntaus
Cov cwj pwm tsis zoo yog lub nkoj. Lawv feem ntau tau yooj yim kho nrog los ntawm subconscious. Tab sis qee zaum koj "nyam" rau qhov tsis zoo - rau ntau teev, lub lis piam thiab txawm xyoo xav txog qhov xwm txheej uas dhau los ua lub laj thawj rau nws.
Cov kev xav tsis zoo yog qhov pib tshwm sim rau ib qho kev xav. Tib neeg hnov lawv tsis yog nyob rau ntawm sab ntsuj plig xwb, tab sis kuj nyob ntawm lub cev nqaij daim tawv thiab. Thaum lub siab xav tsis zoo, lub cev hloov nws lub plawv dhia, ua pa, qee cov tshuaj hormones, thiab lwm yam. Ntawd yog, lub cev muaj kev ntxhov siab. Thiab kom kov yeej nws, koj tuaj yeem siv dag zog ua pa qoj ib ce. Hauv qee qhov xwm txheej, kev ua lub cev txuag. Yuav tau muaj kev siv zog ntau dua kom thiaj kov yeej txoj kev xav tsis zoo. Tom qab tag nrho, nws yog kev xav thab. Qee lub sijhawm koj tuaj yeem so haujlwm thiab qw, tog hauv ncoo, rhuav lub lauj kaub tais diav, kos ib daim duab ntawm tus neeg ua txhaum thiab pov darts ntawm nws. Lub cev txhawb kev ntseeg yog qhov ua tau zoo, thaum lub sij hawm uas qhov tsis zoo yuav tsum xub ua tiav thiab tom qab ntawd pov tseg. Rau qee leej, nws yuav yog qhov kev xaiv ntau dua los ua kom muaj kev cuam tshuam, hloov ib puag ncig, pamper koj tus kheej nrog tej yam qab ntxiag.
Qhia rau kev nqis tes ua
Txhawm rau kov yeej cov kev xav tsis zoo thiab lawv qhov yuav tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog qee qhov tseeb yooj yim.
- Tsis txhob txiav txim siab nyob hauv qab ntawm qhov kev xav tsis zoo thiab lub siab xav tsis zoo. Sim rov qab ua kom koj lub ntsej muag txaus siab ua ntej thiab tsuas yog tom qab ntawd ua.
- Saib vim li cas rau qhov tshwm sim hauv koj tus kheej. Zoo dua rau kev cem thiab xaus kev sib ceg dua kom tiv thaiv lawv qhov tsis muaj tseeb thiab ua tsov rog ntxiv.
- Tsis txhob muab cov laj thawj rau qhov kev xav tsis zoo rau koj tus kheej. Yog hais tias ib tug neeg tau raug txob siab los ntawm koj tsuas nyob, tsis nrhiav kev haum, nws yog qhov zoo dua rau cia li tawm mus.
