Txhua tus neeg tig mus rov qab los ua lub neej tshiab. Thiab tsis tas li, raws li psychologist, muaj ntau txoj hauv kev los ntawm lub hauv paus ntsiab lus tuaj yeem sib txawv - qhov no yog qhov kev xav tau kho. Kev tiv thaiv tus kheej ntawm sab hauv thiab tus cwj pwm kev xav raug ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tus txheej txheem ntawm tus neeg npaj tus kheej rau kev rov zoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Aromatherapy yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev kho lub xeev sab hauv ntawm lub siab thiab nce lub siab. Piv txwv li, jasmine lossis tshuaj tsw qab ua rau pom lub siab thiab txhawb txoj kev xav zoo hauv ib tus neeg. Nws tau paub ntev los ntawm cov kws npliag siab hais tias qhov tseeb ntawm tus cwj pwm ntawm tus neeg zoo kawg nkaus pab daws qhov nyuaj txawm tias mob hnyav tshaj plaws. Kuj tseem siv tshuaj ntsuab hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub, uas pab txhawm rau txhawb nqa kev tseem ceeb thaum nruab hnub, thiab thaum tsaus ntuj, ntawm qhov tsis sib xws, txhawb lub zog ntawm cov leeg.
Kauj ruam 2
Nws pab tau ntau yam los teeb tsa koj tus kheej rau kev rov qab thiab kho xim. Sim pleev xim nrog qhov ci, nplua nuj, xim fluorescent, thaum ua si zoo nkauj nkauj. Koj yuav pom yuav ua li cas tom qab ib pliag koj lub siab yuav sawv, uas yuav tsis zoo tuaj yeem pab txhawb kom rov zoo. Qhov tseeb yog tias ib tus neeg yog 90% dej, uas tau txais thiab nqus cov ntaub ntawv sab nraud. Peb txoj kev xav hauv siab yog nyob ntawm seb cov ntaub ntawv no yuav yog dab tsi. Muaj kev paub txog tus cwj pwm zoo, ib tus neeg tuaj yeem ua tus tswj hwm ntshav lawv tus kheej!
Kauj ruam 3
Xwm xwm tuaj yeem nqa mus ob peb vas zoo rau kev rov zoo los. Sim nyob sab nraum zoov ntau li ntau tau. Nco ntsoov cov lus zoo uas hais tias: "Lub hnub, huab cua thiab dej yog peb cov phooj ywg zoo tshaj"? Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig los ua luam dej hauv cov dej ntshiab. Txawm hais tias qhov tseeb hais tias lawv ib txwm txias, koj yuav tsis mob li, thiab cov peev txheej no ua rau koj lub siab thiab "sib ntaus" ntsuj plig lub hauv paus.
Kauj ruam 4
Hauv qhov xwm txheej tsis zoo hauv lub neej, ib txwm sim nrhiav koj qhov zoo. Xav zoo. Yog tias muaj qee yam tsis zoo tshwm sim rau koj, nws txhais tau tias qhov "tsis zoo" no yuav tsum qhia koj ib yam dab tsi. Yog hais tias koj tau raug hlawv ib zaug, tom qab ntawd lwm zaus koj tsis zoo li los xav txog qhov no dua. Thiab qhov no zoo! Ua qhov zoo los tsim teeb tsa koj tus kheej kom zoo rov los. Nco ntsoov tias kev xav zoo ib txwm nyiam lwm tus zoo li lawv. Nov yog txoj cai ntawm qhov.
