Muaj qee tus neeg tsis txaus ntseeg uas tsis hlub lawv tus kheej. Hauv lub neej, lawv muaj lub sijhawm nyuaj dua, vim lawv tsis xav tias yuav muaj dab tsi los ntawm nws, xav txog lawv tus kheej tsis tsim nyog ntawm kev hlub, lossis kev phooj ywg, lossis kev ua haujlwm zoo, lossis kev zoo siab. Lawv tiv dhau kev chim siab thiab tsis txhob sim nrog kev nyuaj, dooming lawv tus kheej ua ntej kom swb. Tab sis tseem, tsis ntev los sis lwm hnub, hnub los txog thaum lawv pib nkag siab tias nws yuav tsum hlub lawv tus kheej thiab tsa tus kheej, kom tsis txhob nyob sab hauv lub neej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws zoo heev yog tias koj tuaj rau qhov kev txiav txim siab. Thiab peb tuaj yeem qhia koj tias txoj kev mus rau qhov kev tiv thaiv tus kheej yog qhov nyuaj heev, tab sis txoj kev yuav dhau los ntawm ib qho kev taug kev. Teem koj tus kheej thiab txiav txim siab, vim koj lub hom phiaj muaj nqis.
Kauj ruam 2
Yog tsis muaj ib tug neeg tsis muaj txoj kev ua zoo. Zaum thiab ua tib zoo xav txog koj txoj kev tsim txiaj, nco ntsoov txhua yam haujlwm zoo uas koj tau ua hauv koj lub neej, txawm tias qhov no tsuas yog qhov kev yws rau phooj ywg hauv chav kawm lossis lub rooj zaum ntawm lub tsheb npav uas muaj neeg coob coob uas koj tau muab rau ib tug pojniam. Yog tias koj xav txog nws, muaj ntau qhov xwm txheej zoo li ntawd. Zoo, txhais tau tias koj tsis yog qhov phem.
Kauj ruam 3
Tam sim no xav txog dab tsi koj tuaj yeem qhuas rau hauv koj lub neej txhua hnub thiab pib ua nws. Koj puas tau ua txoj haujlwm zoo raws sijhawm? Koj puas tau pab tus neeg zej zog dai rau hauv txee? Koj puas tau hnov qab txog qhov xav koj tus neeg ua haujlwm zoo siab hnub yug? Koj puas ironed lub roob ntawm linen? Qhia koj tus kheej tias koj zoo heev! Qhov tseeb, cov no tsis yog qhov tsis tseem ceeb, zoo li nws yuav zoo li thaum xub thawj siab. Cov lus zoo li no rau koj yog kev txhawb nqa lub cev tsim cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab - endorphins, koj teeb tsa koj tus kheej kom txuas ntxiv cov kev coj ua thiab yuav ua kom lub zog rov ua dua li qhov ua tau zoo siab thiab txaus siab uas tshwm sim thaum koj qhuas koj tus kheej.
Kauj ruam 4
Ib cov saw tiv thaiv tau pib - koj yuav siv zog ua ntau yam haujlwm zoo uas koj tuaj yeem qhuas koj tus kheej. Txhua txhua hnub koj yuav qhuas thiab hlub koj tus kheej ntau dua, tau zoo dua thiab zoo dua. Koj yuav xav tsis thoob vim li cas lwm tus neeg hloov pauv. Tom qab tag nrho, tus neeg muaj kev vam meej, muaj kev hwm thiab muaj tus kheej hlub nws tsuas yog nyiam lawv txoj kev hwm thiab kev hlub. Sim ua nws, cov kev qhia yooj yim ntawm kev puas siab ntsws yuav pab koj txhim kho koj lub neej thiab tsa koj tus kheej.
