Kev ua haujlwm txhua hnub, feem ntau cov neeg ua haujlwm nyob hauv ntau thaj teb tau ntsib nrog cov teeb meem kev ntxhov siab ntau ntxiv hauv chaw ua haujlwm. Kev ntxhov siab yog cuam tshuam los ntawm kev ua haujlwm tsis txaus vim yog muaj ntau yam haujlwm, sijhawm lub sijhawm luv luv thiab teeb meem hauv pawg. Cov kev ntxhov siab siab tuaj yeem ua rau poob siab ntawm lub cev, teeb meem kev noj qab haus huv, mob qaug zog ntev, tsis nco qab, muaj kev ntxhov siab, teeb meem hauv tsev neeg thiab haujlwm.
Cov cim ntawm kev ntxhov siab
Kev ntxhov siab tsis tas yuav ua rau nws tus kheej ntxhov siab, kua muag, lossis kev ua phem ntau ntxiv. Cov tsos mob thawj zaug ntawm kev ntxhov siab suav nrog qhov kev txo qis hauv lub siab, nce qhov yuam kev ntawm cov haujlwm, kev tsis nco qab, ua rau qaug zog, muaj mob taub hau lossis mob nraub qaum, ib qho quav rau cov cwj pwm tsis zoo, ib txwm muaj kev tshaib plab lossis, ntawm qhov tsis sib thooj, ntse poob ntawm qab los noj mov, hais txog tus kheej.
Txoj hauv kev rau txo kev ntxhov siab
Txoj kev yooj yim tshaj plaws los npaj hnub ua haujlwm thiab thiaj li txo qis kev ntxhov siab xws li khaws lub chaw khaws cia thiab cov sijhawm ua haujlwm, tswj kev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, taug kev hauv huab cua ntshiab thaum noj su, muaj kev nyiam ua, thiab tsis tau pw txaus.
Khaws cov ntawv sau cia thiab teeb tsa cov txheej txheem kev ua haujlwm yuav ua rau koj txheeb xyuas lub hom phiaj ntawm cov haujlwm, txheeb xyuas qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab cov haujlwm tseem ceeb, thiab tseem yuav tshem tawm qhov ploj ntawm txoj haujlwm tseem ceeb nrog lub sijhawm tsis pub dhau.
Kev ua haujlwm kom huv si kuj pab tsim qauv kev ua haujlwm thiab cov ntawv pov thawj, txo kev pheej hmoo ntawm poob cov ntawv tseem ceeb, thiab muaj qhov muaj txiaj ntsig rau kev ua haujlwm nrawm thiab ua haujlwm tau zoo.
Ib feem ntawm lub caij so noj su yuav tsum mob siab rau kev taug kev hauv huab cua ntshiab, uas tso cai rau koj kom dim ntawm hustle thiab bustle thiab kev npaj ntawm cov txheej txheem ua haujlwm, saturate lub cev nrog oxygen, muab lub zog thiab cov txiaj ntsig ntawm ua pa thib ob.
Muaj kev nyiam ua uas koj tuaj yeem siv sijhawm tom qab ua haujlwm kuj tseem yuav ua rau cuam tshuam, so thiab coj kev lom zem mus rau lub neej txhua hnub. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog los mus ua ke cov haujlwm thiab cov haujlwm nyiam rau hauv ib tus kheej, thiab hauv qhov no, kev ua haujlwm yuav dhau los ua ib qho kev nyiam ua dhau los.
Pw kom txaus yog qhov tseem ceeb ua rau txo qis kev ntxhov siab. Kev pw tsaug zog tsis txaus ua rau lub cev tsis muaj zog, mob siab, mob taub hau, tsis meej pem thiab ua kom tsis muaj zog. Tsaug zog tsawg kawg yim teev hauv ib hnub twg yuav ua rau koj lub zog thiab lub zog rau hnub tshiab.
Ntxiv rau, noj sijhawm li ob peb feeb hauv ib hnub los ua kom xav thiab so kom txaus yog ib txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab. Qhov no yuav tso cai koj los kho lub siab xav ua haujlwm, kom tso rau hauv qhov kev txiav txim siab ntawm lub paj hlwb.
Yog li, kev ntxhov siab nyob hauv chaw ua haujlwm muaj qhov tsis zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, tab sis muaj qee txoj hauv kev yooj yim los txo cov theem kev ntxhov siab nyob rau txhua hnub. Hauv qhov no, qhov xwm txheej tsis zoo, nws tsim nyog hu rau cov kws tshaj lij.
