Hauv ntau tus neeg lub neej, kev ua haujlwm yuav siv feem ntau. Rau qee leej, nws tseem ceeb dua los txuas lus nrog phooj ywg thiab cov txheeb ze. Thaum xub thawj, rau qhov kev mob siab rau, tus neeg tau txais kev txhawb zog los ntawm nws cov thawj tswj hwm, cov nyiaj tau tshaj. Txawm li cas los xij, tib neeg lub cev tsis tau npaj rau cov kev thauj khoom no, yog li kev ntxhov siab sai sai no pib txais kev puas tsuaj. Nws muaj cov kab mob tsis zoo ntawm lub cev, ua rau mob taub hau, pw tsaug zog, nquag mob khaub thuas, thiab lwm yam. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog ua raws li cov lus qhia no, uas yuav pab tau, yog tias tsis zam kev ntxhov siab, tom qab ntawd txo nws txoj kev siv zog thiab cuam tshuam rau lub cev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nco ntsoov tias kev ua haujlwm tsis yog qhov xav tau ntawm koj lub cev, tab sis tsuas yog qhov xav tau coj los nrhiav kom tau nyiaj txiag rau lub neej zoo. Yog li, tsawg kawg ob peb zaug hauv ib lub lim tiam, npaj ntsib nrog phooj ywg, mus rau xinesmas lossis tsev ua yeeb yam. Saib xyuas cov haujlwm no nrog lub luag haujlwm ib yam koj cov haujlwm.
Kauj ruam 2
Muaj pluas su zoo. Tsis yog qhaub cij noj tom chaw ua haujlwm, los ntawm txhua yam. Lub cev xav tau cov pluas noj tag nrho, uas suav nrog kev taug kev mus rau lub chaw noj mov lossis chav ua noj, xaiv ob peb hom zaub mov, thiab muaj kev lom zem noj mov. Thiab koj tuaj yeem ua kom rov qab koj tus kheej nrog cov kua mis yogurt coj los hauv tsev txhua lub sijhawm, tab sis hnub so noj su tsis muaj dab tsi ua rau nws.
Kauj ruam 3
So li tsawg kawg yog 3-4 feeb txhua teev. Txawm hais tias qhov kev so no tsis raug tso cai (koj tuaj yeem ua qhov no tsis muaj kev saib xyuas koj tus kheej), lawv yuav cia koj ua haujlwm kom muaj txiaj ntsig ib hnub. Rov qab los ntawm chaw ua haujlwm, taug kev me ntsis, sov so, ua kev tawm dag zog (kev tawm dag zog, xws li hloov tes thiab tig taub hau). Tham nrog cov npoj yaig, cuam tshuam rau lawv ib pliag, thiab cuam tshuam rau koj tus kheej.
Kauj ruam 4
Ventilate chav tsev ntau npaum li sai tau, vim huab cua ntshiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm peb lub cev. Yog tias ua tau, taug kev thaum noj su.
Kauj ruam 5
Kawm kom txhob hais. Ua ntej koj pom zoo rau ib txoj haujlwm twg, maj mam ntsuas koj lub zog. Txwv tsis pub, kev ua haujlwm dhau mus tsuas yog vim koj ntshai ua rau koj tus thawj coj tsis txaus siab, koj ua rau koj lub cev muaj kev ntxhov siab loj heev. Yog tias koj tsis tuaj yeem tiv taus cov haujlwm, hais ncaj qha, tsis muaj kev ntshai ntawm kev tsim txom thiab kev rau txim, nws yuav raug xa mus rau lwm tus neeg, thiab koj yuav nyob ib leeg.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob txaj muag ntawm kev ua haujlwm txhua lub sijhawm, tab sis yog tias kev pabcuam me me ntawm cov npoj yaig tuaj yeem txuag txhua tus neeg ntau lub sijhawm, thov nco ntsoov nug nws.
Kauj Ruam 7
Hauv kev tshwm sim uas ua ntej thaum xaus ntawm hnub ua haujlwm koj tau ua tiav cov haujlwm, ces qhov no txhais tau tias koj yuav tsum kawm paub npaj koj txoj haujlwm. Tshaj tawm txhua txoj haujlwm thaum lub sijhawm ua haujlwm, txiav txim siab lub sijhawm ua haujlwm uas koj yuav ua tiav cov haujlwm uas tau npaj tseg. Sim tsis ua kom yaim tom qab hnub kawg ua haujlwm.
