Hmoov tsis zoo, qee zaum tsuas yog tus neeg uas tau ntsib nrog ib tus kab mob twg tuaj yeem ntsuas kev noj qab haus huv tiag tiag. Tej zaum nws twb paub lawm tias nws yuav tsum tau saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv. Dab tsi koj yuav tsum paub kom muaj kab mob ua rau peb lub neej tsaus ntuj nti li sai tau?
Tsim nyog
- 1. Khoom noj khoom haus zoo
- 2. Kev xav tswv yim
- 3. Kev nyiam tus kheej
- 4. Khwv
- 5. Pw tsaug zog
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Saib dab tsi koj noj kom zoo. Tom qab tag nrho, raws li ib cov paj lug hais tias, peb yog yam peb noj. Sim ua kom ntseeg tau tias cov zaub mov yam tsawg yuav tsis ua mob rau koj lub cev. Los ntawm txoj kev, thaum ua zaub mov noj rau koj tus kheej lossis lwm tus, koj yuav tsum them cov zaub mov nrog koj lub zog zoo. Thiab cov no tsis yog khoob lus. Xws li cov zaub mov yuav ib txwm tsis yog tastier, tab sis kuj muaj kev noj qab haus huv dua. Tsis tas li ntawd, mloog koj lub cev ntau dua, vim tsuas yog nws muaj peev xwm paub dab tsi yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus kheej.
Kauj ruam 2
Tsis txhob muaj cov xav phem. Lawv nyiam ntau yam teeb meem. Lawv tseem ua kom koj txhob xav txog qhov zoo. Ua zoo rau lwm tus neeg thiab tsis txhob ua xyem xyav tias nws yuav rov los cuag koj. Qhov no yog qhov tseem ceeb zais cia ntawm cov hluas thiab cov siab zoo. Los ntawm txoj kev, nws kuj yog ib txwm tsim nyog noj nrog qab los noj mov thiab kev xav zoo.
Kauj ruam 3
Tsis txhob hnov qab txog cov txiaj ntsig ntawm kev zaws nws tus kheej. Qhov no yog qhov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo uas tsis tseem ceeb tsis yog rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj tseem muaj lub siab zoo. Zaws thaum sawv ntxov tshwj xeeb tshaj yog pab tau. Thaum koj sawv thawj zaug, mob koj lub ntsej muag, pob ntseg, xub pwg, thiab lwm yam. Tsis tas li, tsis txhob tsis saib xyuas zoo li tus da dej tsis zoo thaum sawv ntxov.
Kauj ruam 4
Khib. Koj tsis tas yuav yog tus ua las voos zoo ua qhov no. Cia li los tsev tom qab ua haujlwm thiab pib seev cev. Qhov no yuav pab tsis tsuas yog koj lub cev, tab sis kuj yog koj tus ntsuj plig.
Kauj ruam 5
Pw kom zoo hmo ua ntej. Tus neeg raug mob insomnia ib txwm hnov qhov tsis zoo thiab nyob hauv qhov tsis zoo. Yog li ntawd, nws yog ib qhov tsim nyog los tawm tsam qhov kev mob no. Cov kev nco zoo muaj lub zog ua tej yam yees siv uas yuav pab koj tsaug zog sai sai thiab sawv rov qab tshiab thiab rov qab tshiab.
