Ntshai lub luag haujlwm yog qhov tsis zoo tiag tiag rau cov neeg niaj hnub. Hauv txoj kev xav txog kev xav, qhov no hu ua hypengiophobia - tus neeg lub siab nyiam ua kom tsis txhob muaj lub luag haujlwm rau kev txiav txim siab lub neej nyob rau txhua txoj hauv kev. Raws li txoj cai, qhov laj thawj yog tias tib neeg tsuas ntshai ua yuam kev, tab sis lawv kuj yuav tsis muaj lub zog tsis muaj zog.
Yog tias koj ua txhaum, koj yuav tsum tau teb rau qhov tshwm sim. Tsawg kawg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws tus kheej. Qhov no yog dab tsi ua rau ntau tus neeg ntshai qhov kev txiav txim siab, kev ntshai ntawm kev ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Ib qho xwm txheej uas qhov tshwm sim ntawm kauj ruam yuav tshwm sim tsis zoo rau tus neeg pom, thiab nws txhais tes poob siab. Cov kws npliag siab ntseeg tias cov neeg zoo li no tsis muaj kev cia siab nyob rau hauv lub ntiaj teb ib puag ncig lawv. Qhov no yog hu ua hypengiophobia. Sai li qhov xwm txheej tshwm sim, lossis txawm tias nyuam qhuav tawm, uas muaj kev pheej hmoo ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo ntawm tus kheej, raug cem lossis thuam, ib tug neeg sim hauv txhua txoj hauv kev kom zam qhov no. Nws tsis paub txog nws tus kheej yog tus ua txhaum thiab tus swb ua ntej, thiab ntshai tias qhov no yuav tsis tshwm sim hauv kev muaj tiag. Tej zaum nws yuav tshwm sim uas nruj dhau kev tu me nyuam, thaum niam txiv txwv tsis pub tus menyuam ua txhua yam thiab txhua tus, tsis cia nws txiav txim siab rau nws tus kheej thiab coj mus rau qhov xwm txheej ntawd. Ib tug neeg xav tias nws tsis tsim nyog los txiav txim siab, nws yuav tsis muaj peev xwm coj txoj haujlwm ntawm ib tus neeg laus. Cov teeb meem no yog kev sib raug zoo. Qhov laj thawj tsis dag hauv kev lom neeg kom muaj sia, tab sis ib tus neeg ntshai "raug ntiab tawm" los ntawm tib neeg, uas yuav tsis pom zoo rau qee yam. Ntxiv rau kev tsis txaus siab rau pej xeem, ib tus neeg ntshai "khwv tau" nws tus kheej tsis pom zoo, vim tias yog tias muaj qee yam ua tsis ncaj ncees, ces nws tuaj yeem cem nws tus kheej mus tas nws lub neej. Kev ntshai ntawm lub luag haujlwm tuaj yeem ua rau nws tus kheej hauv ib yam dab tsi: tsis kam ua lub luag haujlwm rau tsev neeg, menyuam yaus, kev lag luam, nyiaj txiag, lossis neeg tsis txaus siab thaum ua haujlwm. Ntxiv nrog rau kev ntxhov siab nyob rau hauv lub taub hau, kev ntshai ntawm lub luag haujlwm tseem ua rau lub cev tsis ua haujlwm, feem ntau tshwm sim yog teeb meem hauv metabolic. Ib tus neeg tuaj yeem dhau los ua neeg npau taws, nthuav dav, tab sis nws tseem tuaj yeem coj tus cwj pwm tos-thiab-pom, coj tus cwj pwm nres thiab ua tsis tau dab tsi. Cov kws npliag siab tau pom tias cov poj niam feem ntau yuav raug kev txom nyem los ntawm cov teeb meem no dua li cov txiv neej. Nrog lub hnub nyoog, kev ntshai ntawm lub luag haujlwm tsis muaj zog. Raws li kev tshawb nrhiav, nws tau hloov tawm tias cov neeg uas ntshai lub luag haujlwm feem ntau raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv, mob atherosclerosis, mob plab, thiab mob ntshav siab. Yog tias koj nkag siab tias koj tsis txaus siab txiav txim siab loj, tom qab ntawd koj tuaj yeem sim daws cov teeb meem no koj tus kheej lossis tiv tauj tus kws npliag siab. Nqa haujlwm me me ua ntej, xws li tu chav ua noj txhua lub sijhawm, lossis saib xyuas kom koj tus menyuam ua haujlwm raws sijhawm. Maj mam ntxiv tej yam rau koj tus kheej, tab sis tsis txhob coj ntawm lwm tus neeg txoj kev txhawj xeeb, txwv tsis pub lub nra hnyav dhau los ntawm lub luag haujlwm yuav ua rau lub siab rau koj. Kev puas siab ntsws ua haujlwm ntawm kev ntshai ntawm lub luag haujlwm tshwm sim hauv ob theem. Ua ntej, koj yuav tsum hloov pauv tib neeg tus cwj pwm ntawm nws tus kheej thiab nws lub peev xwm. Tom qab ntawd nws yuav tsum kawm coj cwj pwm txawv hauv ntiaj teb puag ncig nws.
