Qee lub sij hawm nws tshwm sim tias tib neeg dhau los ua ib tus neeg tsis tseem ceeb. Kev sib raug zoo pib hnyav dua. Yog tias koj txiav txim siab tso tseg lawv, tom qab ntawv koj yuav tsum ua nws yam tsis mob siab li sai tau rau ob tog.
Feem ntau txoj kev sib raug zoo li no tuaj yeem muab cais ua qhov tos. Nws yog qhov nyuaj rau ib tus neeg sib txuas lus nrog tus neeg no, tab sis tib lub sijhawm nws tu siab los xaus kev sib raug zoo. Lawv hloov mus ua hom kev pov npav uas nyhav rau txhua tus. Muaj cov kev sib raug zoo li hauv qab no:
- mob
Qhov no hom yog nyob ntawm seb. Lawv ua cov haujlwm karmic, cov neeg loj hlob ntawm sab kev ntseeg. Qhov no tuaj yeem suav nrog kev hlub tsis zoo siab, teeb meem niam txiv-menyuam kev sib raug zoo, thiab lwm yam.
- yam tsis tsim nyog
Feem ntau cov feem ntau, cov no yog cov kev sib raug zoo uas tshwm sim qee lub sijhawm yav dhau los thiab lub sijhawm ntawd tau muaj txiaj ntsig rau ob qho tib si, tab sis tom qab ntawd lawv tau los ua qhov tsis tsim nyog.
- pub nyiaj-txais
Hom kev sib raug zoo no kuj ua raws li kev quav, tab sis ntawm no nws tsim nyog nws tus kheej nyob rau hauv ntau daim duab dua thiab mob. Ntawm no yog ib tus neeg lub siab kev vam khom rau lwm tus.
Muaj qee txoj hauv kev los xaus qhov kev sib raug zoo uas tsis tsim nyog.
Ncaj Sib Tham
Nrhiav lub zog thiab qhia ntxiv nrog tus neeg kev sib raug zoo uas hnyav rau koj txo. Sim ua ncaj ncees, qhov tseeb tshaj plaws yog qhov zoo dua qhov kev dag ntxias.
Ua haujlwm nrog lub siab ntsws
Qhov qauv no yuav tsum tau siv thaum hais ncaj qha tsis pab. Kev sib cav sib ceg thiab kev tsis sib haum xeeb tsis sib haum xeeb ntawm tib neeg, tib neeg tsis tuaj yeem to taub ib leeg thiab tuaj yeem daws qhov teeb meem.
Qhov kev ua si ntawm silence
Qhov no yog txoj kev tsis tsim nyog los xaus qhov kev sib raug zoo uas tsis tsim nyog, tab sis nws tau nquag xyaum. Cov neeg cia li tso tseg tsis sib txuas lus. Qhov no yooj yim, tab sis nws daws tsis tau ntau yam teeb meem.
Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum tau muab txuas ntxiv thaum rhuav tshem kev sib raug zoo tsis txaus ntseeg yog qhov tsis muaj dag. Ua siab ncaj mus kom txog thaum kawg, tsis hais qhov mob thiab tsis zoo yuav ua li cas.
