Feem ntau, thaum peb tham txog lub hnub nyoog, peb txhais tau lub hnub nyoog raws li daim ntawv hla tebchaws lossis hnub nyoog sib law liag. Kuj tseem muaj hnub nyoog roj ntsha, uas nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv. Cov kws npliag siab, ntxiv rau lub caij nyoog thiab txheeb raws roj ntsha, sib txawv ntawm lub hnub nyoog hauv lub hlwb, uas tsis tas yuav ua kom sib haum nrog thawj ob, tab sis, tsis xav tias yog ze rau lawv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub tswv yim ntawm lub hnub nyoog hauv kev xav nyob rau hauv psychology suav nrog lub hnub nyoog hauv lub hlwb, nrog rau theem ntawm kev sib raug zoo thiab kev paub tab. Hauv lwm lo lus, txhawm rau nrhiav kom paub txog lub hnub nyoog ntawm lub hlwb, nws yog qhov yuav tsum tau ntsuas qhov theem ntawm kev txawj ntse ntawm ib tug neeg, nrog rau seb kev puas siab puas ntsws thiab yoog nws tau zoo rau ib puag ncig uas nyob ib puag ncig nws.
Kauj ruam 2
Hauv kev paub dav ntawm cov lus, kev xav lub hnub nyoog yog ib tus neeg lub tswv yim xav txog nws lub hnub nyoog lossis nws lub siab ntawm nws tus kheej. Qee tus neeg thaum muaj hnub nyoog 20 xyoo hnov qhov hnyav tag nrho ntawm lub xyoo dhau los thiab yuav tuag los ntawm lub hnub nyoog plaub caug. Lwm thiab hauv lub hnub nyoog laus flutters zoo li npauj npaim, tshuav cov hluas hauv nws tus ntsuj plig.
Kauj ruam 3
Lub hnub nyoog puas siab ntsws yog ntsuas ntawm lub siab ntsws yav dhau los (nrog rau kev ntsuas ntawm lub sijhawm sib lawv liag, i.e. tus lej ntawm lub xyoo nyob, yog lub sijhawm muaj caij nyoog). Muaj ntau qhov kev ntsuam xyuas rau kev txiav txim lub hnub nyoog ntawm lub hlwb. Lawv tag nrho cov rwj qis kom paub txog qib kev ua tiav ntawm ib tus neeg hauv lub neej.
Kauj ruam 4
Piv txwv li, nws tau npaj kom kos kab thiab thaum kawg tso lub hnub nyoog uas koj xav nyob. Lub ntsiab lus ntawm qhov kev nruj tam sim no tseem muab tso rau hauv kab ncaj qha. Txog rau lub sijhawm tam sim no, txhua yam xwm txheej tseem ceeb hauv lub neej tau cim. Tib yam ua tiav tom qab - qhov kev cia siab tshwm sim tseem ceeb tau sau tseg. Los ntawm tus piv ntawm cov xwm txheej ntawm ob sab ntawm lub sijhawm ntawm lub sijhawm tam sim no, ib tus tuaj yeem txiav txim siab txog lub hnub nyoog hauv lub hlwb (cov xwm txheej muaj ntau dua yav dhau los, cov laus dua koj).
Kauj ruam 5
Cov mis hauv qab no tso cai rau koj txiav txim siab ntau dua txog lub hnub nyoog lub siab ntsws. Xav thiab txiav txim siab feem pua koj lub neej tshwm sim rau lub sijhawm no. Muab khoo cov naj npawb no los ntawm cov xyoo uas koj yuav mus nyob thiab faib los ntawm 100. Koj yuav tau txais koj lub hnub nyoog kev xav. Tab sis qhov no yog qhov ntsuas nruab nrab, vim tias nyob hauv thaj chaw sib txawv ntawm kev ua si koj tuaj yeem paub koj tus kheej hauv kev sib txawv (piv txwv li, muab yug peb tus menyuam, tab sis tsis ua haujlwm).
Kauj Ruam 6
Nws yog qhov tsim nyog tias lub hnub nyoog ntawm tus ntsuj plig tuaj yeem txo los ntawm kev ntxiv kev lom zem me ntsis rau koj lub siab yav tom ntej. Nrhiav qhov kev nyiam tshiab, teeb tsa cov hom phiaj thiab nyob twj ywm cov hluas kom ntev li ntev tau!
